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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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Julie, qu'en penses tu ??

  par catalcam (picardie, 02) Posté le 17-10-2008 à 08:30
Je commence à me lasser de faire un repas complet, en plus financièrement c'est dur ce mois ci, donc pour cette semaine j'ai repris des petites habitudes alimentaires, type soupe - crêpes, salade ailerons de poulet au micro ondes... Bref rien d'académique.Un après-midi, j'ai mangé 2 barres de chocolat patissier, ça m'a fait du bien au moral. Eh oui, j'ai eu un p'tit coup de blues cette semaine. Du coup j'ai suspendu le régime. Peut être parce que la semaine dernière, j'ai voulu faire le 900 cal., en tout cas je retourne au 1400, c'est moins dur.En fait le temps de maigrir, ça allait, maintenant que je m'approche du but, j'ai plus envie de continuer. Et pourtant, il faut, car si je ne vais pas jusque la stabilisation, je vais reprendre ce que j'ai perdu et plus. Dur dilème. Doit on vraiment suivre exactement le schéma des repas, ou si on ne fait pas d'entrée, est ce important ??
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catalcam (picardie, 02) répond Posté le 23-10-2008 à 22:20
Je suis bien contente, malgré cette pause d'une semaine, où je n'ai malgré tout pas fait d'excès, j'ai repris ma perte de poids. Je sais qu'il ne faut pas se peser en semaine, mais je me suis pesée mercredi, et la descente est bien repartie. Je suis contente.


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 17-10-2008 à 10:36
Bonjour catalcam (picardie, 02),

Vous pouvez tout à fait faire une pause dans votre régime avant de reprendre les plans de repas. Mais attention à ne pas pour autant reprendre de poids avec des menus certes rapides, mais aussi plus riche comme les ailerons de poulet, fast food... Faites des repas simple avec une base équilibrée : soupe de légumes + une crêpe au jambon-champignons + salade verte + yaourt et fruit.



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