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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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régime et boulot

  par nathou77 (77) Posté le 02-06-2008 à 14:37
ha zut je crois que je me suis trompée d'endroi pour poser ma question, désolée....
Comment adpater les menus quand on mange à l'extérieur???
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-06-2008 à 11:19
Si vous mangez à l'extérieur, il vous suffit de choisir des aliments équivalents à ceux qui étaient proposés : remplacer un légume par un autre, un fruit par un autre, un produit laitier par un autre, un féculent par un autre et une source de protéine par une autre (viande, poisson, œufs).
Vous verrez, le but du régime est que vous soyez capable de choisir de vous même les meilleurs aliments.

salomé (agde, 34) répond Posté le 02-06-2008 à 19:37
c pas grave
va voir dans bonus et repas, les recettes rapides, les sandwichs poisson crudités ou pouet crudités, un yaourt un fruit...et
bon app


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