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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Le pain

  par graziella (93) Posté le 19-05-2008 à 09:55
Bonjour à tt le monde,

Quelqu'un peut-il m'expliquer pourquoi au petit déjeuner la quantité de baguette autorisée est plus importante que celle du pain complet ?

Merci d'avance
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ania (83) répond Posté le 20-05-2008 à 21:23
Je voulais juste savoir si le matin, il était possible de manger du pain fait maison (aux céréales par exemple), à la place de la baguette ou de pain complet, de plus ce n'est pas évident de peser mes tranches et si je ne mange qu'une seule tranche, j'ai encore faim.

Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-05-2008 à 12:36
Si bien sûr vous trouverez toutes les équivalences entre les féculents dans la rubrique Bonus et Repas.

graziella (93) répond Posté le 20-05-2008 à 09:34
Merci Solenne de votre réponse. Mais cela voudrait dire que je ne peux pas changer le petit déjeuner proposé ds le programme comme bon me semble...
Par exemple, je ne suis pas fana des céréales et je préfère manger du pain.
Pourrait on par exemple consommer 60grs de campagne à la place de la baguette sans compromettre le programme? Merci de votre aide car ça se complique un peu...

Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-05-2008 à 14:36
Bonjour Graziella, les petits déjeuners ne sont pas tous équivalents en calories. certains sont plus copieux car le reste de la journée plus light.


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