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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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J'ai des invités samedi midi

  par Sophie16 ( 34 ans / 18 kg à perdre / - 2 kg 900 ) (16) Posté le 30-04-2008 à 10:16
Que faire le lendemain pour combler ce repas qui sera forcément plus calorique que ce qui est prévu dans le menu.Merci
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 30-04-2008 à 18:43
Lorsque vous avez des invités, n'hésitez pas à vous servir des menus festifs et des menus exotiques de la rubrique Bonus et Repas.

goonie (90) répond Posté le 30-04-2008 à 17:04
Moi j'ai eu des invités 2 w-e de suite et je leur ai fait des menus que j'ai trouvé dans un bouquin "Bien cuisiner léger". Je le recommande, les recettes sont sympas et en plus, à chaque recette, il y a des menus proposés.
Exemple, j'ai fait ça dimanche dernier :
- salade de mâche aux st jacques
- Dos de cabillaud pané aux amandes et sa compotée de carottes
- fromage pour mes invités (mais pas pour moi !)
- Clafoutis poire-cacao

J'ai eu des compliments et mes invités n'ont pas su qu'ils avaient mangé léger. C'est peut-être un tout petit peu plus qu'un repas à 1400 mais guère plus.

Tout ça pour dire, que même quand on a des invités, on peut cuisiner léger. Le tout est de faire attention à l'apéro, à ne pas trop manger de pain et ne pas craquer sur le chocolat qui accompagne le café !

Sinon, effectivement comme le dit salomé, il y a les menus de rattrapage !


salomé (agde, 34) répond Posté le 30-04-2008 à 10:22
Bonjour
Va dans bonus et repas, et recettes minceur, tu peux faire plein de bonnes choses et repas fin, sans dire que c de la cusine légère..et garde pour toi les quantités conseillées...si tu dérapes, c permis, tu as aussi les menus de rattrapage dans la meme rubrique!


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