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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:42 | ||
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puce2018
OK pour ce jeûne intermittent en supprimer le petit déjeuner OU le dîner au choix sur 2 jours maxi dans la semaine et sur 2 semaines maximum. Pendant ce jeûne, seule l'hydratation est proposée avec eau ou infusions ou un bouillon peu salé et donc pour cela idéalement maison (en conservant les légumes cuits pour un autre repas). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:39 | ||
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pheli
Cette réponse va être assez individuelle ! En effet un programme sur la durée doit être confortable. Si l'on a trop faim sur la durée, et que la restriction est trop forte, au bout d'un moment, ça bloque ! Bien sûr dans ce cas il faut reprendre un programme plus adapté et par la suite un impact avec un jeûne ou 2 jours plus bas pourront casser le rythme et créer un impact sur l'organisme. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:35 | ||
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Nectarine2019
Le corps d'adapte et on vit aussi des moments variée émotionnellement mais également fonction du cycle hormonal. Surtout ne supprimez pas l'entrée de crudités ou un bol de potage. Ils vont vous permettre un bon rassasiement dès le début du repas. Et veillez bien à ralentir la cadence. Lorsque l'on mange trop vite, on peine à bien ressentir la satiété. Tenez-mi au courant ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:33 | ||
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Nectarine2019
On prend vraiment ici en compte le classement nutritionnel et non botanique. - La tomate est classée en légumes. - Le melon en fruit. 1 portion = 250 g. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:32 | ||
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sandie180319
Il s'agit bien d'une équivalence végétarienne.proposée. En général riz lentilles ou semoule pois chiches fonctionnent bien. Pensez par ailleurs à bien faire le repas complet sans suppressions et si la faim perdure, revenez vers votre diététicienne dans la messagerie ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:30 | ||
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Zerackiel
1 portion soit 1/8 ème = 1 fruit + 5 g de MG environ. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:28 | ||
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mercalme2
L'huile de coco est une huile majoritairement composée d'acides gras saturés. De plus nous conseillons dans le programme, hors indication contraire, des cuissons sans matières grasses. *-:) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:27 | ||
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Sophiec2019
Avec plaisir ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-05-2019 à 16:26 | ||
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Helene311
Dans l’abonnement de base vous êtes limitée à 1 question par semaine de ce fait cela se réinitialise au bout d'une semaine. E, dehors de cela, je vous invite à rappeler le service client qu vous aidera à résoudre le soucis ! |
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puce2018 répond | Posté le 21-05-2019 à 12:05 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires.
Bonjour à toute l'équipe, es ce que je peut prendre en bouillon de légumes le Knorr moins de 30% de sel par portion de 250ml soit 60kj 15kcal<1% , ,j'aimerai faire le jeun dernier repas le midi reprendre avec le petit déjeuner, tant pour relancer la perte que pour mettre au repos mes intestins et faire du bien à mon corps, qu'en penser vous, et svp pendant le jeun quel comportement adopter, merci bcp très belle journée :( |
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