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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-03-2020 à 09:58 | ||
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flo2010 *-:)
bien prendre tous les légumes crus et cuits consommée 1.5 L d'eau, et varier avec une eau d'Hepar riche en magnésium qui favorise un bon transit ne pas négliger l'activité physique et notamment la marche rapide consommer des produits complets comptez 30 g de pruneaux à la place d'un fruit et encore mieux les faire tremper dans une eau Hépar la veille avant de les consommer et continuer à bien se présenter à la selle régulièrement ! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-03-2020 à 09:53 | ||
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Teddye (70) ,
Veillez d'une part à bien varier les collations :-q D'autre part, vous avez en choix de collation : - 150 ml de lait écrémé + 4 à 5 cuillerées à soupe de céréales soit environ 40 g (à maximum 380 calories/100 g), prenez alors 40 g de flocons d'avoine, mais sans aucun ajout de sucre / 10 g de cassonade = 1/2 fruit à supprimer, on essaie au fur et à mesure de se passer de sucre ;) |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 05-03-2020 à 15:21 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Je souhaitais savoir lorsque l'on prépare du petit salé aux lentilles, à combien de gramme de viande à t'on le droit ? Merci beaucoup pour votre réponse Bonne journée à vous. |
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flo2010 (, ) répond | Posté le 05-03-2020 à 14:34 | ||
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Bonjour
Je mange des yaourts nature Danone à 55 calories le yaourt est ce bien car les yaourts à 0% ne me conviennent pas Merci Bonne journée |
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond | Posté le 05-03-2020 à 11:31 | ||
Pour 1 madeleine de 30 g
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond | Posté le 05-03-2020 à 11:25 | ||
A nouveau les galettes, pour galette de 7 g
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond | Posté le 05-03-2020 à 11:20 | ||
Re bonjour Isabelle je vous donne le poids d'1 madeleine :30 g et pour 1 galette :7g ,je vous renvoie les photos et pouvez vouss'il vous plaît l'equivalence et que doit je enlever de la journée merci
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flo2010 (, ) répond | Posté le 05-03-2020 à 07:23 | ||
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Bonjour à toute l'équipe
Hier soir j'ai craqué au repas j'ai mangé des nems avec des nouilles je me suis fait plaisir car j'adore ça Je pensais faire une journée à 9oo calories aujourd'hui pour rattraper est ce suffisant pour rattraper cet écart en sachant que je suis à 1400 calories ? Bonne journée Merci |
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Gigi6440 (Nazelles negron, 37) répond | Posté le 04-03-2020 à 16:48 | ||
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Merci Isabelle pour votre réponse, oui le 50/50 un jour sur deux, ma balance me suis en vacances :-q comme ça je ne deborde pas trop
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flo2010 (, ) répond | Posté le 04-03-2020 à 15:52 | ||
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Bonjour
Que puis je manger pour éviter la constipation? J'aime bien les pruneaux si j'en prend j'ai le droit à combien de pruneaux je suis à 1400 calories Merci d'avance |
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