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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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Mariline_diet (91130, 91) répond Posté le 10-03-2020 à 14:45
Je peut prendre sest barre de céréales ?sa remplacerai quoi?


Mariline_diet (91130, 91) répond Posté le 10-03-2020 à 14:45

Je peut prendre sest barre de céréales ?sa remplacerai quoi?


helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) répond Posté le 09-03-2020 à 19:10
bonjour ,

Pour les menus 1400 fractionnés pour les féculents du midi c'est bien 100 g riz cuit par exemple OU 30 g cru lentille ?

Pour le petit déjeuner 1 tranche de jambon blanc ou dinde et un laitage. Je ne veux pas manger de viande donc comme j'ai le laitage est ce que je peux prendre en plus du laitage un fruit à la place du jambon blanc ?

Pour le fromage 20 à 40 g de fromage. Peut on manger de la tome de savoie ou gruyère et combien ? Merci pour votre réponse.


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-03-2020 à 16:45
Belle semaine à toutes !!!


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-03-2020 à 16:45
Lili7680

Pour le museau, comptez 80 g pour 1 portion de viande de temps en temps.


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-03-2020 à 16:44
Lili7680

En effet krisprolls = petits pain suedois ;)
Oui c'est autorisé en les préférant complets 2 = 30 g de pain *-:)


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-03-2020 à 16:17
Sporty

En réalité 11% de lipides, c'est trop gras !
Préférez des produits à maxi 6% ce qu est tout à fait possible avec un bon choix de biscottes, wasa. . .

Ici en effet prenez-en 4 au lieu de 5, mais par la suite préférez un meilleur choix à l'achat ;)


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-03-2020 à 16:14
helfy260471

Pour le matin, il est possible de remplacer cette tranche de jambon par 1 laitage 0%.

Pour les repas il est prévu 75 g de viande soit 1/2 portion de viande poisson œufs.
Par rapport à ce qui est prévu dans les équivalences en oeufs ou poisson, divisez la quantité par 2 *-:)


Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 09-03-2020 à 11:26
Bonjour les diéteticiennes,

Pouvez-vous me dire combien de museau de porc pouvons-nous consommer dans le cadre du programme ?

Merci d'avance pour votre retour.


Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 09-03-2020 à 11:16
Bonjour les diététiciennes,

Je souhaiterais savoir si les krisprolls sont bien autorisées dans le programme JMC ? Est ce que les krisprolls et les petits pain suédois c'est la même chose?

Merci d'avance pour votre retour.




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