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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-05-2020 à 16:47
Merci pour vos témoignages :x O:-) :-*


IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-05-2020 à 16:46
L'amarante est un féculent, sous forme de petites graines, vous pouvez le remplacer par du quinoa notamment :-q O:-)


IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-05-2020 à 16:45
GALA81 (LASGRAISSES, 81),
6 oeufs par semaine seraient parfait ;)


IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-05-2020 à 16:44
Teddye (70), si vous souhatez faire cette recette pour 1 personne, comptez
-30 g de pâte poids cru à cuire (= les féculents de la journée)
-20 g de chèvre frais + 10 g de parmesan (remplace le fromage de la journée)
-jusqu'à 130 g de jambon blanc cuit supérieur découenné
-Courgette oignon, ail à votre convenance
-1 CàS de crème à 15% (= 5g de MG), l'huile peut être supprimée
Sel,poivre


Perca (PUTEAUX , 92) répond Posté le 25-05-2020 à 11:54
Bonjour,
je ne trouve pas d’amarante dans mes commerces proches de chez moi bio et non bio. S’agit-il de feuilles fraîches ou de graines ? Si malgré tout, je ne trouve pas, par quoi le remplacer ?
Bonne semaine ! 🙂🌼


gnougnous2 (Nantes, ) répond Posté le 23-05-2020 à 00:00
Bon anniversaire au Dr Jean Michel Cohen avant minuit et grand grand merci à vous et à toute votre excellente équipe.
Accompagnement formidable!


Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond Posté le 22-05-2020 à 15:39
Bon anniversaire Dr. Jean-Michel Cohen!


GALA81 (LASGRAISSES, 81) répond Posté le 21-05-2020 à 06:19
Bonjour les bonnes fees combien d'œufs par semaine maximum ? ? ?


Teddye (, 70) répond Posté le 20-05-2020 à 23:09
Bonjour avec mes 2 kilos repris j ai peur de faire une bêtise donc je préfère demander l equivalence pour cette recette

Gratin de pâtes aux courgettes et chèvre

Ingrédients pour 4 personnes :
250 g de pâtes crues
1 oignon
1 gousse d’ail
2 courgettes
100 g de chèvre frais
150 g de jambon dégraissé coupé en dés
4 cuillères à soupe crème fraîche allégée à 5%
40 g de parmesan râpé
2 cuillère à café d’huile d’olive
sel, poivre

Je pense a 100gr de pâtes cuites, courgette 25gr de fromage de chèvre à la place de 1 produit laitier, 100gr de jambon dégraissé mais pour la crème fraîche, huile,parmesan je suis perdue .


Merci et bonne journée


IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-05-2020 à 14:39
Mamounette2020 (Ramonville Saint-Agne, 31), j'ai demandé à Delphine directement :-q
elle parlait d'un replay disponible dans la Bulle Bien être O:-)



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