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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 08:58 | ||
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Lili7680 (Abbeville, 80),
pour le jus de pois chiches il faut compter 35kcal pour 100 ml utilisé soit 15 g de pain environ :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-08-2020 à 08:53 | ||
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Bonjour Turida !
Pour ce granola, si je prends votre petit déjeuner prévu le matin c'est à dire 60 g de pain, 10 g de beurre 1 laitage ou équivalent et un fruit, je peux compter 40 g de flocons d'avoine, 15 g de purée d'oléagineux, 1/2 compote avec 8 g de chocolat, cela correspondrait à votre petit déjeuner,à compléter avec laitage ou équivalent et une boisson pour bien vous hydrater dès le matin |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2020 à 21:04 | ||
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Pourtant les Christophinnes figurent bien dans les équivalences (fiches pratiques) 200 à 300g = 1 portion de legumes, tout comme la langouste 110g de langouste = 1 VPO
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond | Posté le 04-08-2020 à 17:24 | ||
Comment ne pas oublier le 50/50, c’est même indiqué sur les murs à Pointe à Pitre (cf photo jointe) 😂😂, sinon je ne retrouve ni de christophines dans les légumes est ce un légume vert ou légumineuse ni langouste ? Pouvez vous me dire comment comptabiliser merci par avance
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 03-08-2020 à 07:48 | ||
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Bonjour les diététiciennes, Pouvez vous me donner l'équivalence de ce gâteau aux fromage blanc 0% et à l'ananas s'il vous plaît ? Ingredient pour 1 PERSONNE : - 0,5 ème d'une boîte d'ananas en tranche - 1 œuf - 33g de fromage blanc 0% - 8g de sucre - 7g de farine - 0,5 d'une c à c de levure - jus des ananas Merci d'avance pour votre réponse Une très belle journée |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 03-08-2020 à 00:24 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Je pose la question pour une autre membre du programme Savoir Maigrir. Elle fait une intolérance au GLUTEN, par quoi peut elle remplacer les 4 boudoirs de la recette de Tiramisu aux fraises ? Elle est à 1600 kcal. Merci d'avance pour votre retour Belle journée :) |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 03-08-2020 à 00:21 | ||
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Bonjour les dièteticiennes,
J'espère que vous allez bien. Je voulais faire une recette de "mousse au chocolat au pois chiche" Pouvez-vous me dire l'équivalence du jus de pois chiche ? Merci d'avance pour votre retour Bonne journée :) |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 01-08-2020 à 15:37 | ||
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Bonjour Isabelle
Je vous est envoyé ma recette pour le granola,je viens de me rendre compte que le grammage des flocons d'avoine est erroné j'ai utilisé 160g de flocons et non 120g désolé .. |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 01-08-2020 à 13:36 | ||
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Bonjour Isabelle.
Je prepare un granola avec: - 120g de flocons d'avoine - 45g de purée de oléagineux - 1 comporte sans sucre ajouté - 15g de chocolat 90% Je suis en stabilisation avec 1600 calorie Pouvez-vous me dire s'il vous plaît combien de granola pourrai-je manger et les équivalence pour le petit-déjeuner. Merci beaucoup très bonne journée et à bientôt |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-07-2020 à 16:43 | ||
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