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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par Alexia Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour à vous tous et toutes !

Il n'est pas rare que vous posiez des questions dans le blog, dans le forum, sur le profil FB ...des questions très intéressantes !

Afin d'être toujours plus à votre écoute et pour que les réponses
profitent à toute la communauté, vous pouvez désormais poser vos
questions dans cette discussion.

L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre.

Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition
les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques.

Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre
disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des
interrogations de chacun !!

Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :)

Alexia
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond Posté le 17-10-2017 à 16:37
Merci Isabelle ;)

IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-10-2017 à 14:26
patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),

Vous avons donc de petites bananes, et vous pouvez en consommer une entière en remplcement d'une poriton de fruit de votre journée ;)

IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-10-2017 à 14:25
Liloufe (94),

Pour ce riz avec châtaignes séchées on partira sur la même équivalence que le riz "nature",30 poids cru à cuire en remplacement de vos féculents de la journée, midi OU soir. :-q

patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond Posté le 17-10-2017 à 11:35
Je reviens à ma question d'hier sur le t'chat et les bananes :^>
Voilà, sur les fiches pratiques, il est indiqué 90 grs de banane ...
j'ai pesé une banane entière de taille courante, et elle arrive à 75 grs !!

Alors quand on préconise une demi banane, on est très loin des 90 grs ou ce sont des banane géantes B-)

J'avoue etre troublée et ne sais pas très bien quelle option choisir

1/2 banane soit environ 40 grs ou banane entière 75/80 grs ???

Liloufe (, 94) répond Posté le 16-10-2017 à 11:14

Bonjour pouvez vous donner votre avis sur le riz à la châtaigne dont j ai joint la photo et la quantité que l on peut consommer
En vous remerciant par avance

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 10-10-2017 à 14:12
Merci falyette pour votre message !

SSylvie !
Nous ne sommes pas dans une course de vitesse, rater son départ ne signifie pas rater le programme tout entier.

Revenez vers votre diététicienne dans la messagerie diététique, échangez avec votre coach pour si besoin un ajustement du programme, réécrivez vos motivations sur un papier et surtout croyez en vous.

La réussite se joue sur la durée alors on garde le cap !!! ;)



falyette (DOURDAN, 91) répond Posté le 07-10-2017 à 16:00
SSYLVIE:
Déjà je compatis à votre découragement désespéré...!
Alors, une astuce qui a marché pour moi:
Ne rien acheter ni stocker dans ses placards genre gâteaux, cappuccinos en poudre, chocolats, sucreries, sirops, sodas, glaces, crèmes dessert, confitures, etc....Cela est le premier point capital.
Avoir beaucoup de tomates cerises, concombres, salades sucrines, endives, car tout çà se grignote "comme une "vache", ou plutôt comme une hypertrophage ou une angoissée que nous sommes. Même à minuit, je me faisais un gigantesque saladier de sucrines et concombres salés sans besoin d'huile tellement c'est délicieux nature!
Des pommes, des oranges, çà cale aussi.Et du pain azime très fin en rayon diét. qui remplace les gâteaux. Pratiquement plus de fromages dans les premiers mois, et après que des fromages très allégés, comme camembert "BRIDELIGH" à 5% . J'ai gardé les soupes instantanées ROYCO" légumes verts, délicieuses, les - caloriques pour la nuit...!
J'ai perdu 14 kg en 6mois, donc pas de découragement, mais de l'organisation! Bannissez les aliments interdits, et abusez des aliments amis.... Bisous, ALYETTE

ssylvie2620 (, ) répond Posté le 06-10-2017 à 18:04
Moi j ai planter ma première semaine je mange comme une vache j'arrive pas maintenant je vais abandonner

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-10-2017 à 15:14
naderlo2015

Si vous avez en effet souscrit à l'offre expert à 5€ par mois, vous avez accès à votre compte, forum et webinaire, mais plus à la messagerie ni aux commentaires carnet.
Si par ailleurs il ne s'agit pas de votre offre actuelle, je vous invite à en parler à notre service client ;-).

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 02-10-2017 à 20:10
Lucie, merci pour votre réponse. Vous me dites de demander à ma diététicienne, mais depuis plusieurs mois, elle me dit que je n'ai plus droit à son aide!!! Je pensais m' adresser à vous ... mais je vois que de ce côté-là, ce n'est pas mieux. Je suis désolée de vous avoir dérangée.



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