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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par Alexia Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour à vous tous et toutes !

Il n'est pas rare que vous posiez des questions dans le blog, dans le forum, sur le profil FB ...des questions très intéressantes !

Afin d'être toujours plus à votre écoute et pour que les réponses
profitent à toute la communauté, vous pouvez désormais poser vos
questions dans cette discussion.

L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre.

Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition
les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques.

Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre
disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des
interrogations de chacun !!

Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :)

Alexia
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Melou888 (, 31) répond Posté le 16-11-2019 à 20:16
Bonjour, j'ai 2 petites questions... Je souhaiterai manger du chou de choucroute mais sans la charcuterie en accompagnement d'une viande, combien puis je en manger ? De même que j'aimerai bien manger un steack tartare sur une prochaine sortie au restaurant éventuelle, comment puis je le comptabiliser ? Merci par avance

Loire42670 (, ) répond Posté le 16-11-2019 à 08:04
Bonjour Claire. Pesée de ce matin -700g (en 7 semaines -6kg2). Suite a vos conseils de faire 2 jours a 900kcal après mon week-end chargé sa a payer(en faite cest ce que je pensais faire au lieu du rattrapage). Hier j'ai une personne se savoir maigrir qui ma appelé pour me coatcher en me questionnant et ma conseiller de faire que 2 mois multi detox et ventre taille, elle ma dit quelle était en relation avec vous en même temps est ce que c'est vrai. Normalement je reçois la commande mardi mais avant tout je veux votre avis pour mettre fait avoir car en plus cest un peu cher. Merci de vos conseils et avis. J'espère avoir une réponse avant mardi. Bon week Claire et encore merci pour votre soutien et aide.

vanessss73 (, ) répond Posté le 15-11-2019 à 10:40
Bonjour,il n’est pas toujours indiqué sur les menus le poids cru ou cuit?PDT,fruits rouges congelés ou décongelés...

Loire42670 (, ) répond Posté le 15-11-2019 à 03:49
Bonjour en regardant les vidéos en replay j'ai entendu dire que si on travaillait en poste donc une fois 5h-13h et 13-21h il fallait le signaler pour aménager les plans repas cest ce que j'ai fait au début mais moi sa n'a rien changé. Pour l'instant j'ai perdu 5kg5 en 6 semaines. Merci de vos conseils bonne journée

Emeline_p (Metz, 57) répond Posté le 14-11-2019 à 08:31
Merci beaucoup luciepicaud, J'ai donc fait ce qu'il fallait, puisque je n'ai pas pris de matière grasse ni de féculents. Bonne journée.

Loire42670 (, ) répond Posté le 13-11-2019 à 20:59
Bonjour
Pour des moules marinières je laisse toujours une coquille sur deux alors quelle quantité prendre sachant qu une portion sans coquille cest 130g
Merci de votre réponse

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-11-2019 à 16:20
Emeline_p

Ce repas est assez ben équilibré mais plus gras en raison des charcuteries et de la tarte.
Au dîner pas de féculents ni pain ni matières grasses, c'est OK ;-)

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-11-2019 à 16:16
fougnies1

En effet, nous voulons dire 5 repas diététiques sur les 14 principaux, ce qui vous laisse déjà une souplesse de gestion.

Le petit déjeuner doit rester le plus équilibré possible également ;-) *-:)

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-11-2019 à 16:12
Valou


Vous pouvez compter 250 ml ;-)

Emeline_p (Metz, 57) répond Posté le 11-11-2019 à 18:17

Bonjour,
Voici mon repas de ce midi,
1 canette de coca 0
1 saucisse de Strasbourg
1 tranche de saucisse de Morteau
2 tranches de palette fumée
1/2 tranche de jambon blanc découenné dégraissé
choucroute cuite sans matière grasse
1/6 de tarte aux pommes
Dois-je faire un menu de rattrapage ?
Merci d'avance



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