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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par Alexia Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour à vous tous et toutes !

Il n'est pas rare que vous posiez des questions dans le blog, dans le forum, sur le profil FB ...des questions très intéressantes !

Afin d'être toujours plus à votre écoute et pour que les réponses
profitent à toute la communauté, vous pouvez désormais poser vos
questions dans cette discussion.

L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre.

Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition
les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques.

Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre
disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des
interrogations de chacun !!

Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :)

Alexia
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edijac (Lille, 59) répond Posté le 19-06-2018 à 09:21
Merci Lucie et bonne journee

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-06-2018 à 16:22
Sidoo07,

Comptez si cette recette est bien pur 4 personnes, qu'une part remplace 200 g de féculents poids cuit + 15 g de pain + 5 g de matières grasses

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-06-2018 à 16:18
edijac,

Pour les yaourts classiques à maxi 1.5% de lipides, ce n'est pas la peine, mais pour les fromages blancs et suisses en effet c'est préférable et dans ce cas vous pourrez ajouter 5 g de matières grasses de belle qualité en plus sur le repas.

Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond Posté le 16-06-2018 à 22:38
Bonjour,
je souhaiterai faire des panisses avec la recette suivante:

250 gr de farine de pois chiche
1 Litre d’eau
2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Combien de part cela représente-t-il? Est-ce que je compte 65g de farine de poids chiche en remplacement des 65g cru de féculent?

edijac (Lille, 59) répond Posté le 16-06-2018 à 12:46
Bonjour
Quand on est à 1600 calories et que l on a tendance à avoir du cholestérol (mobilité réduite) doit on privilégier les. Laitages à 0% ou ce n est pas la peine merci

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 15-06-2018 à 14:43
EGGUS (73),

certaines femmes quelques jours avant leurs règles, constatent une prise de poids d’environ 1 kilo à cause d’un excès d'œstrogènes ou d’une insuffisance de progestérones. Il s'agit essentiellement de rétention d'eau !
La perte de graisse peut être bien réelle, mais cette rétention d’eau donne l’impression que l’on n’a pas maigri, accentuée par une sensation de gonflement. Conséquence logique : le moral en prend un coup.
Alors, dans ce cas là, ne vous focalisez pas sur la balance ! Les résultats seront visibles la semaine prochaine.
Donc vous pouvez tout à fait effectuer votre pesée que dans une semaine seulement !

copine37_37460 (, 37) répond Posté le 15-06-2018 à 09:20
Merci Isabelle... Ça y est, j'ai compris pour les lentilles... Pfiouuuuuu... 😂 😂 😂...
Autre petite question... Je me suis fait plaisir en achetant des Yaourts 0% aux fruits... Mais c'est pas précisé sans sucre ajouté... Alors j'ai supprimé mon fruit... Est-ce que c'est bon ? Ou pas nécessaire ?
Du coup je préfère faire yaourt nature 0% et mettre un fruit dedans... Ça cale mieux... 🤣

EGGUS (, 73) répond Posté le 14-06-2018 à 15:56
bonjour

je n'ai pas fait d'écart - je fais attention à avoir trois laitages, legumes crus ou cuits et j'ai pris 1kg depuis la pesée de mardi
j'ai mes règles est-ce en rapport ?
je suis un peu décourager

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 14-06-2018 à 13:53
fabienne071 (71) , en réalité il faut bien comprendre que nous vous recommandons aux quotidiens que les produits de notre liste d'équivalences.

Les autres équivalences sont pour inclure occasionnellement d'autres produits souvent plus riches qu'il faut limiter en fréquence, nous n'avons pas d'intérêt à vous en proposer l'équivalence librement, si nous ne les conseillons pas particulièrement.

Enfin, au vu du nombre de produits existants, il est impossible d'avoir une équivalence prévu pour chaque produit de supermarché...

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 14-06-2018 à 13:50
isabelle_425 (Miami platja , 43),
quel est ce produit ??



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