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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Liste de courses

  par Gaëlle (61) Posté le 07-09-2009 à 19:07
Dans la liste de courses de la semaine 1, il y a 250mL de soupe de poisson (sans MG).
1) Je ne vois pas à quel repas de la semaine cela correspond.
2) Je n'ai pas trouvé de soupe de poisson sans MG chez Mr L. ...Le mini c'est 2% de MG...
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flo (83) répond Posté le 11-07-2010 à 10:56
je dedeste le soupr de poissos je ne pourai pas en avalee comment faire


lyonnaise (69) répond Posté le 08-10-2009 à 13:57
Emerci Piontine je vais continuer à chercher .crivez ici vos commentaires...

lyonnaise (69) répond Posté le 08-10-2009 à 13:57
Emerci Piontine je vais continuer à chercher .crivez ici vos commentaires...

piontine (Grenoble, 38) répond Posté le 07-10-2009 à 16:05
j'en ai trouvé à coccimarket, donc ça doit pouvoir se trouver n'importe où :)

lyonnaise (69) répond Posté le 07-10-2009 à 15:41
je n'ai pas trouvé de bouillon degraissé à carrefour qq peut-il me dire ou trouver?merci d'avance

Gaëlle (61) répond Posté le 03-10-2009 à 09:57
nahina-rose: Bon courage a toi pour cette nouvelle aventure! J'ai comme encé le 07/09 il y a 4 semaines et j'en suis à -5.2kg/25kg!Et j'ai l'impression d'avoir commencé hier! ;o)
Tu vas voir, on n'a pas faim et on découvre de nouvelles saveurs.
Pour les courses tu as dans les bonus des listes d'équivalents qui te permettent de changer les menus en respectant le régime. Bon week end.

nahina-rose (97) répond Posté le 02-10-2009 à 16:01
Bonjour tout le monde, je suis nouvelle et mon régime commence lundi. Au sujet des courses, je vais avoir des problèmes de ravitaillement, y a tout en martinique.

Courage les filles


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 22-09-2009 à 16:34
Bonjour à toutes,

Il arrive qu'il y est quelques erreurs dans la liste de courses par rapport à votre menu (un ingrédient en + ou en -), surtout n'hésitez pas nous en faire part via "Questions personnelles" pour le l'on rectifie le tir.

Pour les potages en briques, choisissez-les riches en légumes (légumes en première position dans la liste des ingrédients) et pauvres en lipides (maximum 1 à 1,5 g de lipides pour 100mL).
Pour la soupe de poisson, 2g de lipides pour 100g est tout à fait raisonnable.

Gaëlle (61) répond Posté le 17-09-2009 à 19:49
J'arrive peut etre un peu tard Maminou... Mais voici la réponse à ta question: Le pilpil est un blé biologique complet, précuit et concassé.Un genre de boulgrour quoi...
Plus généralement c'est un féculent que tu peux remplacer par riz, pates ebly, semoule etc... Bon appétit!

Maminou (Ondres, 40) répond Posté le 17-09-2009 à 09:47
Je ne connais pas le pilpil, quelqu'un peut-il me renseigner? Vite c'est pour ce soir.Merci à toutes.


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