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par solaress (94) | Posté le 07-09-2009 à 00:06 | |
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Par combien de farine peut on remplacer les 100g de féculent?
je trouve bizarre qu'on ai 100 g de pâtes et que 30g de farine, qu'en pensez vous? peut on diminuer la quantité de viande et augmenter un peu la quantité de féculent , pourquoi on ne trouve pas d'équivalence du tout dans la partie bonus , car dans d'autre régime tant qu'on dépasse pas les 1200 kcal et je ne sais combien de lipide et glucide on peu manger ce qu'on veux, j'aimerais bien avoir une petite explication car cela me rend un peu septique merci pour votre aide , car en ce moment je suis chez mes parents et c'est vraiment dur | |||
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-09-2009 à 17:13 | ||
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Vous pouvez remplacer votre part de viande par 175 g de poisson, 2 œufs, 120g de crustacés (crevettes, moules,…) ou 200g de légumes secs (lentilles, haricots blanc, haricots rouges,…).
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