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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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  par soizic (44) Posté le 24-08-2010 à 20:51
combien de kilos avez vous perdu près un mois de régime à 1400 calories ?
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 28-10-2010 à 17:42
nana : c'est normal, pas de panique surtout ;) ton corps s'adapte à une nouvelle alimentation mais comme le dit Anelor au bout d'une voir deux semaines ça va aller beaucoup mieux. ;)

Courage à toi :)


Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 28-10-2010 à 12:50
@nana22 (ploufragan, 22)

La première chose c'est que ces sensations je les ai eu également je pense que ça vient du fait du changement quoi qu'il en soit au bout d'une semaine ou 2 ça va déjà beaucoup mieux et surtout ça fait du bien de se sentir plus légère:)) En tous les cas saches une chose, ici tu n'es pas seule:)) Et nous avons la chance d'avoir près de nous une équipe de diététicienne donc si tu as une question ou une inquiétude particulière n'hésites pas, tu as un outil questions personnelles à ta disposition:))
Bonne journée à toutes


nana22 (ploufragan, 22) répond Posté le 27-10-2010 à 09:14
oui bonjour a tous j' ai commencé mon régime depuis 3 jours j ai sensation de faim et comme ci j avait des coup de pompe pouriez vous m aider pour me sourtir de cela merci


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 19-10-2010 à 09:09
chrijo (76) merci de nous faire partager ta réussite et c'est sympa à toi de nous dire aussi ce que tu penses du programme JMC :-)


Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 18-10-2010 à 11:18
@chrijo (76)

Et bien tout d'abord bonne première sur le forum!!! C'est géniale de nous faire partager cette victoire pour toi c'est peut être pas beaucoup mais moi je trouve que c'est déjà énorme au vu des périodes à passer, (vacances et plaisirs:)) ) Donc on est toutes avec toi et on a hâte de lire qu'en janvier pour tes 60 ans tu as gagné ton pari minceur:))

Bonne semaine à toutes


chrijo (76) répond Posté le 17-10-2010 à 11:01
bonjour à toutes et tous
j'ai commencé le régime le 16 aout avec 10 kg à perdre.
aujourd'huit j'ai perdu 5kg.ce n'ai pas très rapide , mais je
suis très satisfaite .il y eu dans cette période ,les vacances ,
la visite des enfants et les séjour chez eux.je ne me sent pas au régime.
ma jupe test est de mieux en mieux.je l'avais un peu agrandi ,je serai satisfaite
lorsque je l'aurai remise à sa taille d'origine.J'aurai 60 ans en janvier et si j'ai perdu ces 10 kg ,je serai rajeunie de 12 ans.

c'est la première que j'ecris sur le forum .Je vous souhaite un bon dimanche

JO



jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 14-10-2010 à 17:44
rubis : l'outil indispensable lors d'un régime le cahier YES ! :-q effectivement ça t'aide lors de ton parcours car tu notes tous ce que tu manges et à partir de la tu constates ce qui est bien ou pas ;) je fais la même chose et ça m'aide énormément !!!! :P

zedef : super ;) continue tu es sur la bonne voie :-q


Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 13-10-2010 à 12:26
@rubis (escamps, 89),

Yes c'est une très bonne technique ça:)) Merci à toi de partager ces trucs qui nous aide:))

@zedef (59) ,

Yes c'est très boostant de lire ce genre de com, merci à toi:))


zedef (59) répond Posté le 11-10-2010 à 15:29
Bonjour
moi j ai commence le 20 septembre et j ai perdu 6.2kg en 3 semaine, je suis ravie et en plus je mange beaucoup plus qu' avant car j avais vraiment de très mauvaise habitude alimentaire.


rubis (escamps, 89) répond Posté le 11-10-2010 à 11:40
rubis .(89)bonjour , moi j'ai commencè le octobre 2010,j'ai perdu 1 kilo une semaine,en mangeant de tout, moi je me suis pris un cahier et je nnote ce que je mange , cela m'aide beaucoup,



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