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par florette (Peigney, 52) | Posté le 07-06-2010 à 10:40 | |
| La vidéo de ce jour m'interpelle. Je suis un programme confort de 1400 kcal depuis le 15 mars j'ai perdu presque 7 Kg. Je suis loin des 1 Kg/semaine. Est-ce à dire que mon différentiel (ration alimentaire/besoins journaliers est supérieur à 400 Kcal. Comment savoir si je mange plus qu'il ne faudrait ou si je dépense plus qu'il ne faudrait (exercices physiques, stress, émotions, digestion des aliments ; le métabolisme de base étant respecté = 1400 Kcal) ? | |||
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