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par golf-in (21) | Posté le 21-02-2009 à 15:19 | ||
c'est l'idée géniale de JM COHEN ! car beaucoup de personnes comme moi savent ce qu'il faut éviter mais le souci était l'organisation du repas et la semaine de menus est un point essentiel de sa méthode à mon avis. Cela nous rend la tâche bien plus aisée. |
Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-02-2009 à 15:15 | |||
Merci à vous et n'hésitez pas à aller poster dans la rubrique LIVRE D'OR !
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nico19 (21) répond | Posté le 23-02-2009 à 17:48 | |||
Je dois avouer que depuis deux semaines ; je ne me prends plus la tête ni pour faire les courses ni pour préparer les repas ; de plus les recettes sont excellentes et faciles. toute la famille en profite même si je ne calcule pas les quantités pour les enfants histoire de ne pas les embêter avec le poids à leur age. Bien sur j'évite les 0% pour eux ! mais mon mari en profite et a perdu trois kilos en deux semaines. d'ailleurs c'est à ne rien y comprendre puisqu'il mange plus que moi et s'octroie un verre de vin à chaque repas.
je suis de ton avis : tout est plus simple et je suis ravie! |
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2009 à 15:21 | |||
Merci pour ce message et excellente continuation !
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