perdre 6k en 1 mois ???

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		par mamy (21)	Posté le 22-04-2008 à 11:10
Il faudrait en préciser d'emblée les conditions âge 1er régime ou non IMC ( Kg/m2) de départ... car il est connu et confirmé scientifiquement que la perte est rapide en début de régime puis que l'organisme s'adapte en diminuant la dépense énergétique liée à l'acte alimentaire et à l'activité physique Les chutes de poids trop rapides s'arrêtent de façon désespérante puis s'annulent et le poids remonte! Donc OK sur l'importance de la motivation mais pas de promesse alléchante mais irréalisable et décourageante Merci et bon courage à toutes

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	salomé (agde, 34) répond	Posté le 01-06-2008 à 11:45
Bonjour Marie il arrive de temps en temps que les messages passent deux fois, sans doute la force de conviction. . .lol bon dimanche à toutes

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 01-06-2008 à 01:15
J'ai perdu mon 6 kg mais en 5 semaines alors qui dit mieux ?

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 10-05-2008 à 13:25
je suis rendue à -5 kg en 3 semaines, j'obtiendrai peut-être les -6 en un mois si cela continue. Je positive et je me prépare à faire plus d'exercice cette semaine pour ne pas voir mon tablier apparaître et être dérangeant. à +

	clementine (21) (longvic, 21) répond	Posté le 09-05-2008 à 19:15
c'est probablement plus long après 50 ans, je pense qu'il faut compter dans la durée et ne pas se focaliser trop vite sur la courbe de poids qu'on voudrait voir descendre plus rapidement j'ai commencé le 31 mars et perdu un peu plus de 5 kg, c'est un bon début il faut persévérer - bon courage à toutes

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 08-05-2008 à 03:29
Comme dit la diététicienne, si ce n'est pas un premier régime le corps s'est habitué à fire des sauvegardes et il ne maigrit pas vite. C'et qu'il faut penser à faire un régime sain comme celui proposé par le Dr Cohen et viser à devenir en forme , les formes suivront. bye à +

	marie (99) répond	Posté le 04-05-2008 à 22:53
re-bonsoir, je devrai dire, Pardonnez ma faute de frappe, dans "j'ai cocher". Il faudrait lire : "j'ai coché" : je ne me suis pas relue. Je ne sais pourquoi mon message apparaît 2 fois !

	marie (99) répond	Posté le 04-05-2008 à 22:53
re-bonsoir, je devrai dire, Pardonnez ma faute de frappe, dans "j'ai cocher". Il faudrait lire : "j'ai coché" : je ne me suis pas relue. Je ne sais pourquoi mon message apparaît 2 fois !

	marie (99) répond	Posté le 04-05-2008 à 22:49
Bonjour à toutes, je me présente : marie 60 ans 93 kgs pour 1m66 (je me suis tassée de 3 cm et dans ma jeunesse, j'ai longtemps pesé 51 kgs sans aucun régime. . . jusqu'au 1er enfant). J'ai donc 28 kgs à perdre pour être considérée en bonne santé. COCO 81, j'ai aussi commencé le 14 avril et il exise un SUPER forum nommé "regroupement du 14 avril" auquel tout le monde est invité bien sûr et où surtout il n'y a pas de clan et chacun est là pour aider l'autre dans ses doutes, ses écarts, sa baisse de moral et se donner de bonnes idées. Une perte de 500 g par semaine est très raisonnable. Bien sûr, on perd d'avantage les 1ers temps puis on stagne et l'amaigrissement reprend.Tout cela est un processus normal. Pour ne pas craquer, il faut s'intéresser aux aliments que l'on peut consommer sans modération (la liste se trouve dans "Bonus minceur"). LEs recettes sont absolument délicieuses aussi. Le menu à 1400 n'est pas très contraignant et permet de maigrir de manière intéressante MEME SI ON FAIT QUELQUES ECARTS que l'on rattrape. Le forum dont je parle ne s'affiche pas toujours à l'écran. Moi, j'arrive à le retrouver car j'ai cocher la case "pour recevoir l'alerte par e-mail" qui est en-dessous de ce cadre dans lequel j'écris". Sinon, je suis encore en activité et ne vais sur le forum que le dimanche. Bon courage à toutes.

	marie (99) répond	Posté le 04-05-2008 à 22:49
Bonjour à toutes, je me présente : marie 60 ans 93 kgs pour 1m66 (je me suis tassée de 3 cm et dans ma jeunesse, j'ai longtemps pesé 51 kgs sans aucun régime. . . jusqu'au 1er enfant). J'ai donc 28 kgs à perdre pour être considérée en bonne santé. COCO 81, j'ai aussi commencé le 14 avril et il exise un SUPER forum nommé "regroupement du 14 avril" auquel tout le monde est invité bien sûr et où surtout il n'y a pas de clan et chacun est là pour aider l'autre dans ses doutes, ses écarts, sa baisse de moral et se donner de bonnes idées. Une perte de 500 g par semaine est très raisonnable. Bien sûr, on perd d'avantage les 1ers temps puis on stagne et l'amaigrissement reprend.Tout cela est un processus normal. Pour ne pas craquer, il faut s'intéresser aux aliments que l'on peut consommer sans modération (la liste se trouve dans "Bonus minceur"). LEs recettes sont absolument délicieuses aussi. Le menu à 1400 n'est pas très contraignant et permet de maigrir de manière intéressante MEME SI ON FAIT QUELQUES ECARTS que l'on rattrape. Le forum dont je parle ne s'affiche pas toujours à l'écran. Moi, j'arrive à le retrouver car j'ai cocher la case "pour recevoir l'alerte par e-mail" qui est en-dessous de ce cadre dans lequel j'écris". Sinon, je suis encore en activité et ne vais sur le forum que le dimanche. Bon courage à toutes.

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 26-04-2008 à 13:18
Pas forcément Martine, dans la mesure ou tu acceptes de changer ton mode d alimentation, tu y arriveras. 2.5 en 4 semaines c tres bien, a notre age attention a la peau en cas d amaigrissement trop rapide. . . amicalement

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