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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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recette repas 900 calories

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  par bibi (93) Posté le 17-04-2010 à 09:43
je souhaite avoir de recette pour les repas a 900 calories car je stagnat

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espérance (85) répond Posté le 07-06-2010 à 10:58
Je ne comprend rien malgrès mon régime à 900 kls je n'arrive pas à maigrir, que faire Je n'arrive pas à maigrir j'ai besoin de conseils!!!!


LEBOUBE ELIANE (54) répond Posté le 20-05-2010 à 23:00

bonj oui les repas a 900kl sont efficaces,enfin pour moi et pas mal si on fais un écart


stef (80) répond Posté le 10-05-2010 à 22:10
merci d'avoir répondue .Je commence ma 6éme semaine du régime menu confort a 1400 calorie puis-je commencer le régime a 1200 calorie


Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 10-05-2010 à 12:59
Bonjour à tous,

Effectivement nous conseillons de suivre le programme à 900 kcal sur 48-72H pour rebooster la perte de poids en cas de paliers par exemple.
Vous trouverez les menus et recettes directement dans la rubrique "Reps et listes de courses" les intitulés en bleus étant des recettes et il suffit de cliquer dessus pour accéder aux détails.

Par la suite si vous êtes à 1400 kcal comme nous le recommandons en début de programme et que votre poids ne décolle plus, vous pourrez alors poursuivre à 1200 kcal à long terme contrairement à la formule rapide que l'on déconseille au delà de trois semaines consécutives.

Excellente continuation !


bricandy (74) répond Posté le 07-05-2010 à 21:37
OUI LE REPAS A 900 CALORIES EST EFFICACE MAIS IL NE FAUT PAS LE SUIVRE TROP LONGTEMPS CAR
SINON ON STAGNE ET EN PLUS ON EST FRUSTREE.


stef (80) répond Posté le 26-04-2010 à 16:01
bonjours je m'appelle stéf est je voudré savoir si les repas 900 calories son éfficaces car je suis au menu 1400 calorie et je stagne alors je doit faire 48 h a 900 calories merci de répondre



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