Bonjour à toutes :)
Merci Luna :x pour ton petit message sur le nouveau forum "avis de recherche forum des quinquas", je suis comme toi je n'aime pas qu'on puisse d'un coup de clic décider de supprimer un forum sans aucune explication >:) Notre forum était ouvert depuis février 2014 a l'initiative de Patslim dans le cadre de défi de motivation il y avait plusieurs équipes :-q Pinson et moi avons conservé le forum bien vivant et plusieurs filles sont venues nous rejoindre :) , des quinquas, des plus jeunes et des moins jeunes mais tout le monde est le bienvenu à condition de ne pas faire son Caliméro en permanence, les attitudes négatives n'ont jamais fait bon ménage avec un régime X(
J'attends toujours l'explication :-S il se pourrait que notre forum ait été victime d'un clic "signaler un abus", c'est arrivé sur un autre forum hier :-S .C'est bien dommage de priver une vingtaine de copines sympas( qui s'entraident et obtiennent des résultats) parce que Monsieur ou Madame Grincheuse n'apprécie pas nos échanges, je lui conseille de ne plus nous lire >:)
Sylvie :x j'adore tes chats ;)
Bonne journée à vous, conservez votre bonne humeur :)

Bonjour les filles ;)

Sylvie merci pour la recette du smoothie, ça a l’air bon :-q :-q prise de sang faite :-q
Je veux bien un thé stp :)

Luna ne commence pas à relâcher, vas y plus doucement peut être et rajoute des épices pour donner du goût :-q après je te comprend, quand j’ai super bien perdu c’est quand je me pesais de temps en temps et que je me surveillai un peu moins, ce que je vais faire à nouveau :-q
Pour demain soir la St Valentin, ce sera langouste à la plancha et quelques profiteroles d’auchan :-q
Elles ne font pas beaucoup de points et sont très bonnes :-q
C’est super pour Sabrina et Léo, ce sera plus sain cet appart :-q et pour ta belle fille, elle a attrapé le virus :-bd

Je vais faire une machine de serviettes, il fait un temps magnifique, mon mari a prit l’aprem, on ira peut être se balader à la plage , on verra s’il n’est pas crevé ?

En fait son jouet bouge et dommage que pas possible sur le forum car faut voir l 'agitation et la façon dont elle joue.
La forme et c'est tant mieux.

Je vais me faire un thé.
Qui en prend?

Alors Luna tu bosses ou pas?

Bonne matinée :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles,

Pour le smoothie, j'ai mis la recette mais moi aussi pas de sucre.

Ce matin prise de sang.

Passée une mauvaise nuit, mal au dos ce qui m'a réveillée vers 1 heure.
Néo est adorable on dirait qu'elle comprend, elle a été avec moi toute la nuit et à un moment donné prés de mon épaule.
Je mets une photo d'elle en pleine action.

Bonne journée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour à toutes ;) Je suis dans le forum des quinquas et youpi il a été rétabli cette nuit :-q Merci Lunatak d'avoir pensé à nous =(( Vous avez aussi un groupe sympa. Bonne journée à toutes

Lunatik excuse j'ai écorché ton nom :x

Coucou les filles
Pas pu venir aujourdhui car en faite j ai fait une pause congé et j ai reprit le boulot pour dépanné :-bd :-bd la patronne elle déraille completement, elle te met en congé et le lendemain elle s aperçois qu'elle n'a pas assez de chauffeurs, donc elle te rappelle X(
Iris tu voit sa descend, moi je vais me repesé demain matin car le kilo en plus qu'elle ma affiché samedi je ne l ai pas encore digéré, et je vous dit la verité je suis a 2 doigts de tout abandonné encore une fois :^> sa me gave de devoir toujours controlé ce que je mange, de faire attention de pas mangé du pain si j ai mangé des pates, de faire cuire mon steack sans matiere grasse parce que dans la salade il y avais deja la vinaigrette >:) et niveau dessert alors j ai l impression de mangé toujours la meme chose, compote fruit yaourt fromage blanc :-bd :-bd
Roselyne tu devais avoir beaucoup de cheveux pour en perdre 10kg :-q :-q :-q il y'a n'a ils sont fondu :-bd :-bd
Odeline joli poéme :x :x :-q :-q c est tellement vraie en plus
Et au faite vous avez vu qu'ils on supprimé le forum des quinquas et du coup elles on lancé un avis de recherche et en meme temps re-crée un forum, c est un truc de fou quand meme, j ose pas imaginé si ils nous supprimé le notre :( :-bd :-bd
Nanou ma belle fille Margaux vient d avoir la meme chose que toi et ton mari, mal au ventre a ce tordre vomissement et ce vidé d en haut et d en bas, mon fils est monté en catastrophe voir si j avais pas du vogalib et du spasfon, biensur j en avais, il sais que chez maman c est comme si il aller a la pharmacie ou presque lol
Ce soir on a etais signé le bail pour le nouvel appart de sabrina et flo :-q :-q ils sont content ils démmenageront le 28 fevrier, ils on deja commencé les cartons ;)
Sylvie moi aussi j en fait souvent des smoothie, j adore ça par contre je rajoute pas de sucre je me contente du sucre naturel du fruit ;)
Je vous souhaite une bonne nuit les filles a demain :-* :x

SMOOTHIE FRAISE BANANE

(pour 4 personnes)

INGRÉDIENTS
300g de fraises
1 banane
1 verre de jus d’orange frais pressé
Sucrer selon vos envies : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise
QS Glaçons

PRÉPARATION

Laver les fraises, les équeuter et les couper en gros morceaux. Couper la banane en rondelles. (Réserver quelques fraises pour la décoration)
Mettre les glaçons dans le récipient du blender. Ajouter les fruits coupés.
Sucrer selon votre goût : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise.
Verser un verre de jus d’orange frais.
Mixer le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.


NB : Petite astuce, si vous préparez cette boisson hors saison et que vous n’avez pas de fraises fraîches, vous pouvez très bien utiliser des fraises congelées :).

attention ne se garde pas longtemps

Bonne fin de journée
A Demain :x :x :x :x :x :x :x :x

parfois pour le smoothie je l'achéte tout prêt mais attention pas trop souvent car conservateurs et additifs et çà pas trop bon pour le régime.

IRIS excuses moi je ne me suis pas présentée je suis Odile et je vais avoir 65 ANS au mois de MARS le 28 Mars comme ma fille aînée Céline eh oui elle est née le jour de mon anniversaire elle va avoirs 42 ANS son fils SASHA aura neuf ans le 15 Mars et j'ai une autre fille Ophélie 34 ans le 18 février sinon j'aime les mêmes choses que Sylvie en rajoutant promenade au bord de la plage et en forêt et mon clo -clo ma grande perruche apprivoisés qui me fait plein de bisous !
JE VOUS QUITTE BISOUS

Bonjour les filles ;)

Isa beaucoup de mauvaise foi pour ne pas voir que tu as perdu 12 kg, surtout que ça doit bien se voir :-q

Valérie de bons moments en vue avec la famille :-q

Roseline c’est aujourd’hui que vous avez les résultats d’Evan ? Alors tu as perdu 10 kgs de cheveux :D les gens ne sont pas nets :-bd

Sylvie je pense que pour nous c’etait un virus, ça va beaucoup mieux aujourd’hui :-q plus de douleurs et le ventre nickel :-q c’etait rapide et intense :-bd :-bd
Tu le fais comment ton smoothie banane fraise ?

Odeline bravo pour ton poème :-q pour ta belle sœur si elle fait 35 kg c’est qu’elle a un sacré problème et c’est elle qui se rend malheureuse :^>

Iris c’est super d’avoir perdu 700 gr, mais hyper important, essaye de ne te peser que le samedi, le poids varie tous les jours et ça peut décourager des fois :)

Aujourd’hui encore un beau soleil, ça fait du bien, je ne m’en lasse pas :-q

Bon appétit