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par colombe (cassis, 13) | Posté le 22-11-2010 à 10:55 | |
| comment franchir ce mauvais passage de -2kg à-3kg tout en restant dans le programme 1400cal? | |||
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Shalimar (27) répond | Posté le 23-11-2010 à 21:21 | ||
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Bonsoir
Colombe,tu dois être à un pallier.Si tu diminues les calories ça va marcher :-q .Il m'est arrivé plusieurs fois d'avoir des palliers,alors courage et tu atteindras ton objectif.Pour ma part j'en ai encore pas mal à perdre pour atteindre mon objectif. @+ |
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colombe (cassis, 13) répond | Posté le 23-11-2010 à 14:45 | ||
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merci à shalimar et roselyne.je suis à-2kg depuis 2 semaines,je souhaite perdre encore 2à3kg pour me sentir en meilleure forme.je vais tenter le passage à 1000cal et atteindre ainsi mon objectif |
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Shalimar (27) répond | Posté le 22-11-2010 à 19:32 | ||
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Bonjour
Colombe,est ce que tu es en stagnation depuis plusieurs semaines? Si c'est le cas ,il faut peut être essayer le programme à 1200 sur plusieurs jours pour redemarrer la perte de poids. Ces 2-3kgs qu'il te reste à perdre,je suppose que c'est pour atteindre ton objectif? |
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roselyne38 (38) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:43 | ||
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et bien je crois savoir qu'il faut aller vers le 900 pour voir si ça bouge ou pas
et si ça ne bouge pas et bien c'est que le poids est stabilisé et pourquoi vouloir dépasser ce -2 -3 kgs ? |
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