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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par ninie (70) Posté le 04-11-2010 à 17:07
j'ai commencer il y a 5 semaines et deja 5kg mais la s'est dure et je suis tres fatiguer alors s'et pour se que je cherche de l'aide vert des gent qui comprenne se que c'est alor si vous pouvier me donner queque conseil se serrais super
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papion (69) répond Posté le 15-11-2010 à 21:49
BONJOUR, j'entame ma 8eme semaine mais voila je n'ai pas perdu un gramme ni aucun cm. decouragée, la semaine derniere j'ai fait des ecarts (chocolat,gateaux fromage. . .)et le comble! ce matin la balance marquait 1kg en moins. c'est pas grand chose 1kg . . ..
HELP aidez moi à reprendre confiance et motivation


ALLEGAERT MARIE (noyelles-sous-lens, 62) répond Posté le 15-11-2010 à 21:20
salut, moi aussi j'ai craqué je suis dans ma 11ème semaine, en 2 semaines j'ai perdu 8 kg
j'étais motivée et fière d'avoir perdu ces kilos! je dois continuer, mais c'est dur dur


delphine_2710 répond Posté le 04-11-2010 à 17:28
coucou ninie

Je trouve que t'as été super courageuse, 5 kg ce n'est vraiment pas rien (pour moi qui n'arrive jamais à ne pas reprendre les kilos que je perds :)Alors dis toi que si tu l'as fait, tu peut continuer, courage !! :)


anso (50) répond Posté le 04-11-2010 à 17:26
Bonjour Ninie,
Je suis comme toi, j'ai perdu 5 kgs, je cale depuis trois mois car je suis un peu bousculée par le boulot. J'étais très fatiguée. Alors, pour me rebooster, j'ai décidé de m'inscrire au badminton. J'y trouve un plaisir que je n'avais pas forcément avec le régime, le plaisir de bouger mon corps. Du coup, je suis remotivée pour suivre de nouveau le programme. De plus, j'ai subi la perte de ma maman en mars dernier et je n'arrivais + à avancer chez JMC. Une amie du forum m'a aidée à reprendre confiance en moi. Tu trouveras ici des personnes qui vont t'aider à te remotiver.
Fais du sport, ou bien, avec des copines va faire un hammam pour te redonner de l'énergie ;) . Mets une image de toi + mince sur ton frigo pour l'avoir sous les yeux comme objectif. Sors les vêtements que tu avais avant que tu grossisses et essaies les régulièrement. Dans peu de temps, tu pourras les mettre ! A bientôt ;)



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