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Grignotages du soir : désespoir !

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  par Virg (caen, 14) Posté le 24-10-2010 à 21:16
Bonjour,
Déjà deux fois que je tente le régime. Plutôt pas mal au départ, je me suis vite fait rattrapper par les grignotages du soir. Je n'ai même pas faim mais c'est compulsif! Faudrait que je retente le régime mais en trouvant d'abord comment stopper les carrés de choco et autres biscuits après le repas. Une idée?
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 27-10-2010 à 17:14
En ce qui concerne le chocolat, on peut tout à fait utiliser ;)
trois carrés ( 15 grammes )de chocolat représentent à peu près la valeur calorique d'un fruit. :) :-q

Même si ce n'est que 30 Kcalories en plus, plutôt que de se sentir frustré toute la journée, et de craquer à 17 heures en avalant l'intégralité de la tablette.

Alors petit plaisir moi je dis OUI :D :-q



mary (sille le guillaume, 72) répond Posté le 25-10-2010 à 21:02
moi aussi j' ai des sousis de grignotages plutot l 'apres midi , j' arrive a gerer quand je met des petites bouteilles d 'eau dans les placards ( c' est une idee d' une personne sur un forum bonne idee ) et aussi enlever tout ce qui est notre galere dans les placards
je te dit bon courage ;) :D


Virg (caen, 14) répond Posté le 25-10-2010 à 20:43
Mouais, je peux. . .faudrait même. . .Bon, je vais boire quitte à me lever 4 fois cette nuit, je dois même avoir des infusions sous le coude pour que cela soit plus festif!
Pas certaine que ma volonté tienne le coup longtemps, mais je tente.


barbot_plaisir (paris, 75), Membre de l'équipe répond Posté le 24-10-2010 à 21:26
yes tu peux boire de l'eau plus souvent et avoir un fruit a porter de la main pour eviter les grignotages malsains



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