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par cerise (GOURDON, 46) | Posté le 24-10-2010 à 16:47 | |
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si je ne suis pas occupée ,j'ai un besoin de grignoter que je n'arrive pas à surmonter.
j'essaye les compotes, mais c'est d'autre choses que j'ai envie!!!!! si je pique dans les elements du repas suivant apres j'ai fin; existe t'il un aliment consomable a volonté sans prise de poid? | |||
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dametartine (95) répond | Posté le 27-10-2010 à 20:41 | ||
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Hé bien, hé bien, Fanfan, on flanche ! A cœur vaillant rien d'impossible !
Tu n'as que 10 kg à perdre,à peine plus que le poids de mon chat ! moi je dois me délester d'une trentaine de kg de vieille graisse (soit en gros l'équivalent du poids de mon chien, un chat et mes 5 tortues !) mais j'en suis à la 4ème semaine et j'ai déjà perdu pratiquement 5 kg. Pourvu que ça dure comme ça. Ma montre ne s'incruste plus dans les chairs de mon poignet, et je serre 2 crans de plus à ma ceinture. J'appréhende quand même la fin de l'année, avec le foie gras, le chocolat et le reste . . . résister serait un péché. Je me vois mal refuser un "petit chocolat" si on me le propose gentiment, et en plus ça serait même pas poli. Chic on aura des excuses pour succomber. En attendant, rigueur, rigueur, et pour arroser notre sublime force de caractère, levons ensemble notre verre (d'eau bien sûr) ! |
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fanfan (44) répond | Posté le 27-10-2010 à 15:56 | ||
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salut, j'ai 10 kilos à perdre :-S et je suis la reine de grignotage donc c sur c bien l'omelette de rattrapage mais c bien de temps en temps mais c le piège car après on se permets encore plus étanr donner que ça sauve nos écarts. . .je parle en bonne causse j'ai repris 3 kilos . . .et j'ai vraiment du mal à me remettre aux régimes. . .pourtant quand je suis bien les memus tout marche. . .
dametartine , ha ! c sûr en ramassant les crotte tu n'a pas trop envie de manger après lol. . . mary oui il faut se remotiver entre nous toutes . . . ;) |
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cerise (GOURDON, 46) répond | Posté le 27-10-2010 à 14:01 | ||
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merci a toutes pour vos idées, j' experimente les batons de carotte et les bouquets de chous fleur, je vais bientot avoir des dents de lapin!!!
j'ai aussi des batons de surimi, mais là je crois que ce n'est pas l'idéal! en fait je pense que la vrai solution c'est de s'occuper a quelque chose que l'on aime. je cherche desesperément une broderie( que j'adore) mais elle sont toutes ringardes!!!! je m'accroche car j'ai 18 kilos a perdre, mais j'en ai perdu 3 et je suis en 3° semaine pourvu que cela dure!!! merci de vos encouragements :P |
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dametartine (95) répond | Posté le 27-10-2010 à 00:27 | ||
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Mary,il n'y a pas de doute, on va y arriver, ça peut pas être autrement.
Juste pour rire, aujourd'hui j'ai expérimenté une autre méthode, mais il faut avoir un chien mal élevé et un jardin. Au moment critique où mon pauvre gros corps réclamait une petite douceur, je suis allée ramasser les crottes de mon chien dans le jardin. Ah , je vous assure, ça vous passe l'envie de manger pour un bon moment ! ça vous ferait même passer l'envie d'avoir un chien. Cerise, as-tu trouvé réponse à ta question ? Tu as lancé la discussion, mais on t'a perdue de vue. |
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mary (sille le guillaume, 72) répond | Posté le 25-10-2010 à 21:18 | ||
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oui les batons de legumes les bouteilles d' eau un peu partout j 'avais areter et j' ai repris le grignotage j' ai repris la bouteille d' eau cet apres midi en se remotivant les unes aux autres on y arrivera
bon courage a tous :D |
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dametartine (95) répond | Posté le 24-10-2010 à 22:04 | ||
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Merci Neige pour tes conseils. Mais si tu as 2 minutes, je te raconte mon supplice d'aujourd'hui. Toute affairée à tricoter un ouvrage qui demande un peu d'attention (sinon on joue les Pénélope et ça n'avance pas) j'ai ressenti l'envie de me mettre qqchose sous la dent. Basse tentation, me suis-je dis, vas plutôt remplir les mangeoires des petits oiseaux, eux ils ne sont pas au régime !
Bonne idée, me suis-je répondu (ben oui, je suis toute seule, et le chien et les chats ont très peu de conversation). Me voilà donc dans le jardin. J'en profite pour attaquer la taille des rosiers. Et soudain, le sort s'acharne. Une insoutenable odeur de crêpes s'échappe de la maison voisine. Donc, repli général, et là vraiment sans mes carottes, c'était la fin des haricots ! |
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NEIGE (40) répond | Posté le 24-10-2010 à 17:52 | ||
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Bonjour les amies
En fait le grignotage est un phénomène naturel en période de régime,notre corps étant en manque brutal notre cerveau lui se fait comprendre ainsi! Le remède le plus efficace étant l'occupation manuelle et intellectuelle ! Bricoler des choses minutieuses(broderie,peinture ,couture,ou même lecture) Dans l'urgence de l'envie de grignoter ,oui les bâtonnet de légumes sont une solution! mais dans l'urgence! Il existe aussi des granules homéopathiques en pharmacie que l'on peut prendre chaque fois que l'envie sucrée se fait sentir ! demandez à votre pharmacien il en existe de deux sortes voyez le forum" les solutions que vous cherchez" dans moral et motivation je l'ai noté! Un autre conseil très efficace : écrire ses émotions à la place de les manger!!! Oui c'est tout bête mais quand on écrit on a pas envie de manger! Partir faire une balade quand on a aussi des envies! tout ça sont des petites choses mais je vous promet que ça marche !!! |
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dametartine (95) répond | Posté le 24-10-2010 à 17:37 | ||
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Dur, dur ! Quand l'envie de grignoter devient trop forte, je me prépare des petits bâtonnets de carotte. Forcément c'est moins bon que le chocolat, mais ça dure plus longtemps et c'est quand même un peu sucré et comme il faut mastiquer on s'arrête plus vite.
Mon truc vaut ce qu'il vaut, je ne sais même pas s'il est à recommander, mais au moins ça me calme me donnant bonne conscience. Tiens bon. |
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