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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:05 | ||
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Merci quand même lenelpp ;) ;) ;) ;) ;)
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:04 | ||
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Merci Niri j'essayerai une prochaine fois que mon mari demande humburger lol j'espère que t'est vacances se passent bien chez moi il pleut grrrr
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:03 | ||
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Ravie des nouvelles de NIRI et TEZOUCHE : Que du Bonheur :x
NIRI : Si je comprends bien ta fille a passé ses vacances avec vous ? Donc encore plus rêve !!! TEZOUCHE : ça me fait plaisir de constater que tout va pour le mieux , tu es sur la bonne voie , continue !!! Et c'est avec beaucoup de plaisir que nous te retrouverons dans peu de temps ! ISA : J'imagine beaucoup de travail en suspens et certainement débordée : courage :-q Temps bizarre aujourd'hui , le soleil joue à cache - cache et nous avons beaucoup de vent !!! Tenons bon les filles :-q |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 19-05-2015 à 09:09 | ||
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:) Bonjour un peu de scrupule à ne pas avoir écrit plus tôt, la pesée de samedi a été gratifiante: 77,9 kg donc du mieux je m'étais reprise en main après tous ces faux pas.
ma soeur qui revient dans ma ville mi juin était là ce W E pour voir l'évolution des travaux et nous avons passé tout notre temps ensemble avec frangin fille etc. . .Et je gardais le chien dimanche. J'ai repris du poil de la bête, la décision que je dois prendre dans la cadre de l'association est en train de murir, donc tout s'éclaircit et je me sens mieux. J'ai tondu la pelouse hier, cette semaine sera très chargée car je participe à un congrès en fin de semaine et dans la foulée je vais chez ma soeur l'aider pour les cartons. Je sera surement moins dispo mais rentrerai vers le 28/05 et serai à nouveau avec vous. Bises à toutes. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-05-2015 à 02:41 | ||
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Cynthia il y a une recette de hamburger de tomate : une grosse tomate remplace le pain. Très bon mais il faut la mangeravec une assiette parce que la tomate grillée est plus molle que le pain.
Il pleut, il fait chaud. Ma fille rentre au Canada ce soir. Je suis un peu triste. Les moustiques attaquent le soir, ce sera le bémol dans ce paradis. Tenez bon! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 22:41 | ||
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Désolée CYNTHIA mais à ma connaissance aucune recette allégée de ce type de produit !
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:39 | ||
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Cc les filles j'aimerai faire plaisir a mon mari avec humburger maison mais pour moi comment puis-je alléger tout ça? Trouve pas de recette sur le site pour m'aider une idée? ? ?? ? ?
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:26 | ||
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ANNEMARIE et TEZOUCHE :
Vous ne nous faites pas faux - bond tout de même !!! ISA : hier soir , j'ai craqué !!! devine ? pour des fraises nappées de chantilly faite maison , ça faisait trop longtemps que j'en mourrais d'envie !!! Ben voilà , c'est fait et aucune culpabilité ! Aujourd'hui , reprise en mains . Bonne soirée à demain !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 13:13 | ||
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Hello , les filles ,
ISA : ravie de te retrouver en pleine forme et plus déterminée que jamais !!! ETRETAT : j'y étais une fois il y a très longtemps et c'est vrai : c'est magnifique !!! Revenir sans un gramme de plus , alors là , c'est vraiment " TOP " ! Cette semaine , on s'y met à fond , n'est - ce pas ? Bonne journée à toutes !!!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 18-05-2015 à 09:18 | ||
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bonjour à toutes
Me voici de retour, il fait beau, les oiseaux chantent, la mer est belle. . .. . . des vacances géniales, ressourçant es, et cerise : pas un gramme de pris, bon d'accord pas un gramme perdu, mais restaurant tous les jours et beaucoup de ballades, j'ai pris essentiellement un plat, que du poisson. on se remet à fond avec cette fois l'envie de faire descendre la balance. j'ai adoré ETRETAT, c'est superbe, la bais de somme est belle mais trop plate à mon gout. bon le boulot est là a plus tard |
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