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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, ) répond Posté le 02-01-2021 à 21:21

Joyeux anniversaire Poffe .
C’est un jour spécial pour toutes les copinettes du forum où nous devons te dire combien tu es unique. Ta gentillesse et ton empathie réchauffent nos cœurs en te lisant .
Alors un doux et bon anniversaire
Nous trinquons à toi aujourd’hui !


lenelpp (, ) répond Posté le 02-01-2021 à 18:38
Que cette année , soit douce et bienveillante , porteuse d'espoir et d'un vent de liberté !!!
Bonne Année à toutes .
Hier , léger mieux et aujourd'hui : je suis à nouveau bloquée !


lenelpp (, ) répond Posté le 02-01-2021 à 18:36

D'abord : JOYEUX ANNIVERSAIRE POFFE !
Plein de bisous :x :x :x :x :x :x


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 02-01-2021 à 09:42
Bon anniversaire à Poffe !!!!!
Bon week end à vous toutes !!!!!


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-01-2021 à 08:27

:x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-01-2021 à 08:24

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Mon mésanges est barré :-S

BON ANNIVERSAIRE POFFE pleins de bonnes choses pour toi :-q
Bonne journée à toutes :x :x j :x :x :x pas le choix des photos :^>


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 01-01-2021 à 17:25
A vous toutes une meilleure année 2021 !!!!
et surtout la santé. . .. . ...


granit21 (, ) répond Posté le 01-01-2021 à 14:28

Bonne année à vous toutes, les copinettes !


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-01-2021 à 09:40

:x


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-01-2021 à 09:39

Oublié la photo



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