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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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prise de poids

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  par BRIE (CARRIERES SUR SEINE, 78) Posté le 10-08-2009 à 08:18
bonjour,
hier ce n était pas prévu et nous sommes allés dejeuner chez des amis,j ai fais peu d excès,mais j ai pris ce matin 500grammes,je sais je ne devrais pas me peser mais c est plus fort que moi!alors ce matin je suis décue,combien de temps pour les reperdre,mais enfin etre entre amis c est bon pour le moral,bonne journée a tous!
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ohr (129.6 - 1.0 = 128.6) (Oullins, 69) répond Posté le 11-08-2009 à 15:11
Soleil, ça faisait longtemps.
Je suis contente que tu es terminé ton régime. Tu as donc atteint ton objectif. Toutes mes félicitations.
Je te remercie de tes encouragements, je crois qu'on en a toujours besoin.

Brie, tu n'as pas à me remercier. Ça me fait très plaisir d'être là pour des gens qui en ont besoin. Et je sais qu'ici beaucoup de gens en ont besoin, moi aussi !!! N'hésites pas à venir, je serais là pour te soutenir, t'encourager et te remonter le moral les jours où ça ne va pas.

Rosette,
Il est vrai que des kilos repris par un plaisir partagé, sont plus faciles à reprendre qu'après une forte culpabilité. Je suis entièrement d'accord avec toi.
Le poids change si vite et si radicalement. Ne serait-ce que notre situation par rapport à notre cycle fait énormément évoluer notre poids.
C'est si aléatoire quelque part. . .
Aller, il faut que l'on se soutienne et on va y arriver. IL LE FAUT.
Gros bisous à toutes et à bientôt.


SOLEIL répond Posté le 11-08-2009 à 09:08
Bonjour à toutes
J'ai fini mon régime et je dois vous dire par expérience que dans un régime il y a des hauts et des bas , des pertes de poids et des reprises de poids.
C'est normal et ne culpabilisez pas quand ça arrive.
Quand vous avez des occasions de vous retrouver entre amis ou en famille,vous saurez à la longue gérer et même si vous reprenez un peu sachez que le corps est ainsi .
Le cerveau dit non mais le corps en fait qu'à sa tête,laissez faire et vous ferez attention aux repas suivants.
BON COURAGE


rosette (76) répond Posté le 11-08-2009 à 08:58
bonjour ..attention à la balance car comme dit le dr cohen le poids varie donc on reperd vite ce que l'on a pris par plaisir ..moi aussi je prend 1kg apres un excès mais en revenant au régime tout repart vite il ne faut pas culpabiliser

bonne journée


BRIE (CARRIERES SUR SEINE, 78) répond Posté le 10-08-2009 à 22:12
Merci a ohr de Oullins pour ton message,j ai commencé lundi 3aout,j avais perdu 1 kilo dans la semaine, j étais contente mais le régime,n est jamais facile quand il faut faire la cuisine pour tout le monde!mais je vais persévérer,bisous a une autre fois.


ohr (129.6 - 1.0 = 128.6) (Oullins, 69) répond Posté le 10-08-2009 à 09:53
Brie, il ne faut surtout pas que tu te décourages.
Il est normal de reprendre légèrement après un écart, c'est pour cela qu'il existe la galette de rattrapage qui fonctionne à merveille.
Il n'est vraiment pas bon de se peser tous les jours (je ne suis pas bien placée pour dire ça, je le fais aussi mais je relativise), un écart est compensé soit avant, soit après.
Tu sais, il ne faut vraiment pas te décourager parce que tu as repris une journée.
Ça fait combien de temps que tu as commencé?
Gros bisous et bon courage.



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