AIDE MOI A NE PAS CRAQUER !!!!!!!!!!!!!!!

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		par audrey77 (beaumont du gatinais, 77)	Posté le 05-02-2008 à 20:52
les filles j'en peux plus je meur de faim. Sa fait deux jours que je me range les ongles je ne supporte plus le regime. J'ai craquer hier et j'ai du mal a me remotiver c trop dure §

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	Jessdu25 (25) répond	Posté le 09-02-2008 à 17:25
Coucou tout le monde, j'avais perdu 1,7 kg en une semaine, j'étais contente mais cette semaine je me suis découragée du coup j'ai pas fais attention du tout et j'ai tout repri aidez moi a reprendre courage. SVP j'ai besoin qu'on m'aide

	nanicole (61) répond	Posté le 09-02-2008 à 15:19
Coucou audrey, si tu fais des écarts, fais-toi des menus de rattrapage derrière pour ne pas mettre tous tes efforts en l'air et faire du yoyo. . . Fais-toi PLAISIR, tout en étant RAISONNABLE. . . COURAGE MA BELLE BIZ

	audrey77 (beaumont du gatinais, 77) répond	Posté le 08-02-2008 à 20:43
ok isa ne t'enerve pas je profite de ma semaine sans regime.sa me remet les idées en place c vraix que quand ont na faim on s'enerve pour un rien ! j'ai pris mes kilos en 5 ans (grossesse) mais trois petite merveille a l'arriver.

	Isa répond	Posté le 08-02-2008 à 14:59
Eh oh ça va pas la tête tu fais régime ou tu te punis ? ? ??? Le 900 ne te convient apparemment pas passe au 1400 et surtout surtout réfléchis tes kilos tu les as pris en deux semaines ou sur plusieurs années. Pour perdre ses kg et ne pas perdre la santé les docteurs te diront que 5 kg par mois c'est très bien. La t'es même en train de perdre la tête. Il faut que tu te détendes c'est mauvais pour le régime de s'énerver.

	audrey77 (beaumont du gatinais, 77) répond	Posté le 08-02-2008 à 14:34
j'ai fait un gros ecart cette semaine et vu que je ne suis pas motiver je reprendrais la semaine prochaine. La avec les enfants c crepe et moi es les crepe !

	nanicole (61) répond	Posté le 07-02-2008 à 11:29
Audrey, j'ai pas perdu non plus la semaine dernière. . . C super d'avoir perdu 4,5. . . vois l'ensemble. . . il y a toujours des paliers ds un régime. . .surtout FAIS TOI PLAISIR, ON N'EST PAS AU BAGNE. . . FAIS DES ECARTS DE TPS EN TPS ET FAIS DES MENUS DE RATTRAPAGE. . . BIZ

	audrey77 (beaumont du gatinais, 77) répond	Posté le 07-02-2008 à 10:37
j'ai perdu 4.5 kl en trois semaine ! encore 12 a perdre mais la j'ai l'impression que je stagne sa ne bouge plus depuis 1 semaine. C'est sa que m'enerve ! enfin bon je vous remercie de votre soutiens

	nanicole (61) répond	Posté le 06-02-2008 à 17:37
Si c'est trop dur Audrey, fais du 1400, joue avec les 2. . . jongle. . . Tu as perdu combien déjà ?

	audrey77 (beaumont du gatinais, 77) répond	Posté le 06-02-2008 à 09:32
je fais le regime 900 je vous remercie de votre aide

	nanicole (61) répond	Posté le 05-02-2008 à 23:23
Audrey, t'es venue sur mon formum tout à l'heure, mais tu repars sans lire nos réponses. . . plein de monde t'a répondu et encouragé. . . sois patiente. . . si tu as envie de craquer, mange quelque chose que tu aimes, et après le lendemain, tu fais le menu de rattrapage. . . Allez, courage, JMC a dit que c'était normal de faire des écarts. . .

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