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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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complements alimentaires et omega3

  par gatto73 (73) Posté le 05-02-2008 à 20:40
bonjour à toutes ; j''aimerais savoir si certaines d''entre vous prennent des complements alimentaires pour s''aider(phyto ou autres) et notament des omega 3 pour lutter contre la deprime
merci d''avance
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gatto73 (73) répond Posté le 16-02-2008 à 13:21
Difficile de plus acheter de pain quandil y a des accrocs à la maison. A vrai dire le pain c'est mon mari qui le fait tous les 15 jours puis on stoque au congel.
Ma difficulté principale c'est de ne pas manger pendant que je prepare les repas et de ne pas gouter avec mes filles . Quant au petit carreau de chocolat ,noir bien sur, je l'ai evidement garde, il ne faut pas exagerer non plus!!! alors pour l'instant je ne peux pas dire que la methode cohen arrange à ma sauce ,soit tres efficace
a+

salomé (agde, 34) répond Posté le 14-02-2008 à 20:18
Bonsoir Gatto
c sur un ptit morceau de chocolat c plus agréable qu un demi litre d hepar, mais ce n est pas interdit!! c juste a inclure dans la journée. Il faut etre capable de resister à la tablette. Moi je suis faible, je préfère ne rien avoir de grossissant à la maison. Comme cela je m habitue, il faut absolument changer nos mauvaises habitudes et cela demande du temps.
Je n achete plus de pain et au mois cela me paye le programme Cohen!! voila
a+

julhug (10) répond Posté le 14-02-2008 à 13:46
moi je rajoute dans mon eau plate des produits pour aider le drainage que j'achète à ma pharmacie en demandant conseil avant et je trouve que ça m'aide bien!
J'en avais marre de boire de l'eau plate alors là cela donne un petit goût qui n'est pas désagréable.

gatto73 (73) répond Posté le 14-02-2008 à 13:37
merci pour ta reponse je n'arrivais pas a retrouvé la bonne page . Visiblement les complements alimentaires n'ont pas souleve une tonne de discution et pourtant je pensais que s'etait plutot monnaie courante maintenant. Quand à la deprime j'aimerais bien trouver une alternative au chocolat ,autre chose que boire de l'hepar
A vos claviers pour relancer le debat
A+

salomé (agde, 34) répond Posté le 05-02-2008 à 21:27
bonsoir Gatto
moi je prends des multivitamines tous les matins...
ca va
bon courage
a+


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