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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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plus de difficultés avec le froid et l'hiver

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  par asa (71) Posté le 24-12-2007 à 11:43
Avec l'hiver et surtout le grand froid de ces derniers jours il est beaucoup plus difficile pour moi de faire le régime. J'habite à la campagne et je suis dehors plusieurs heures par jours. Après 6 kg perdus en 5 semaines, je cale. Je remange "normalement". Résultat o gramme perdus en 2 semaines. Comment faites vous ? Et les repas de fin d'année arrivent ....
Joyeux Noël à toutes et à tous
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asa (71) répond Posté le 16-01-2008 à 16:53
Une fois de plus désolée de ne pas t'avoir répondu mais je ne fais plus le régime depuis 3 semaines. Ouf, je n'ai pas repris ! Je m'y remettrai en mars. C'est pour cela que je ne consulte presque plus le site. JE ne connais pas GRAY mais j'habite à 20 km au sur de BEaune.
Bon courage


chlorophille (21) répond Posté le 02-01-2008 à 21:00
Bonjour asa et meilleurs voeux de bonheur pour cette nouvelle année. Oui,peut être sommes nous voisine mais je n'ai pas réussi à localiser nolay avec maporama. Tu es bien dans le 71?
Moi j'habite à côté de Gray ou mirebeau.


asa (71) répond Posté le 31-12-2007 à 12:26
Merci chlorophille, je n'ai pas répondu rapidement à ton message car je suis débordée en ce moment et je passe peu de temps sur internet. On est peut-être voisines car j'habite près de Nolay (21).
Bonnes fêtesde fin d'année.


chlorophille (21) répond Posté le 25-12-2007 à 20:01
Bonjour,
Je na'ai pas de connaissances particulières en diététique mais je sais que moi, pour m'aider à maigrir quand ça stagne, je fais du sport.
Par exemple, si tu as un vélo d'appartement (essentiel) essaie de te tenir à minimum 3 fois par semaine 20mn (30 c'est mieux) et ça peut relancer la machine. C'est vrai que le froid nous donne envie de manger plus chaud, essaie aussi de varier les menus. Peut être peux tu remplacer les crudités par un potage et les salades par des légumes chauds sans matières grasses.
Ca permet aussi de manger ce qui nous fait envie tout en gardant la ligne de conduite géniale du D. Cohen.
Bise et bon courage.



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