comparons nos efforts chaque semaine pour garder la motivation

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		par reb (83)	Posté le 26-11-2007 à 09:50
salut, j'ai 30kg à perdre depuis la naissance de mon fils. j'ai du mal car mon point faible est le grignotage, surtout quand c'est l'heure de le faire goûter. j'ai besoin d'un gros coup de pied aux fesses... ce qui serait bien, ce serait de pouvoir comparer nos efforts pour s'encourager les unes les autres. donc si vous êtes partantes, on se motive en semaine, et pesée le samedi. bon courage à toutes et tous.

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	Isa répond	Posté le 13-12-2007 à 12:00
Bonjour Reb, tu vois je ne suis plus le régime à la lettre depuis un moment mais je garde le principe je mange ce que j'ai envie en le cuisinant complétement différemment. Hier soir j'ai même initié mes deux petits aux endives braisées ils ont adorés. (ils m'épatent) Le programme nous apprend surtout à nous alimenter correctement. Je n'ai plus toucher à un bonbon depuis le 29/10 (sauf une fois une fraise tagada). Nous avons toutes les mêmes objectifs c'est le principal en nous unissant nous y arriveront. A + tard

	Pamplemousse (60) répond	Posté le 13-12-2007 à 10:20
salut reb,il faut que tu t'occupe le soir car si tu restes devant la télé tu vas avoir envie de grignoter, la télé c'est stressant parfois, moi j'essaie de lire, de lire les mails, d'être sur internet. . . bref tout faire pou pas craquer!! si tu ne veux pas cuisiner prends des légumes surgelés ou en bocaux c'est plus facile!! allez il faut que tu y arrives c'estton objectif!!! il m'en reste encore 6 c'est pas évident et chaquejour est une lutte!!bats toi aussi ça va pas tomber du ciel

	reb (83) répond	Posté le 13-12-2007 à 09:44
merci les filles d'être là. félicitations isa et à pamplemousse. en ce moment je ne suis pas très motivée, le midi ça va parceque je mange en même temps que mon fils, donc je cuisine équilibré, mais le soir quand il est couché, je n'ai pas envi de cuisiner. je me retrouve toute seule (mon mari ne rentre que les week-end pendant les 2 prochains mois)l'avantage, c'est qu'il n'y a plus de gâteaux, bonbon et chocolat dans les placards. je n'arrive pas à suivre le programme. peut être que d'autres ont ce soucis? à plus

	fafa80 (80) répond	Posté le 12-12-2007 à 21:03
super isa c est vri on commence à voir les changements

	Isa répond	Posté le 12-12-2007 à 18:04
Bon je vois qu'il n'y a pas grand monde, à vrai dire je ne suis pas là souvent non plus. Le soir je reste avec mes ouailles et je n'ai pas l'ordi je viens jeter des yeux de temps à autres au boulot. Enfin . . . Ce soir gym 1h de step et 1h de gym retour maison = soupe, douche, dodo. Samedi soir nous avons fait une méga fête nous avons arroser les 50 ans de mon beauf super soirée réussi danse très tard dans la nuit et courbatures le dimanche matin et bien mon fils a pris des vidéos et pour la première fois depuis des années je me suis regardée et les changements sont hallucinants. Je ne me suis pas dégoutée. alors courage je vous garantie que si ça marche pour moi . . .. A bientot.

	Pamplemousse (60) répond	Posté le 12-12-2007 à 17:13
salut à toutes!! le résultat de mes efforts sont là -1,5 cette semaine avec le régime 1400 je vais essayer le 900 bon courage à vous toutes!!

	MIMY (57) répond	Posté le 12-12-2007 à 14:13
Envie de grignotage c'est dure a gérer mais pense a respirer profondement, lentement ou alors brosse toi les dents tu verras ça va t'aider A+

	natou (59) répond	Posté le 12-12-2007 à 13:50
Non non Reb, on n'a pas quitté le navire lol.

	reb (83) répond	Posté le 11-12-2007 à 19:28
merci isa, je croyais que j'étais abandonnée. . . je rigole.

	Isa répond	Posté le 11-12-2007 à 14:50
Je suis là . . ... prise non lachée mais branchée à lire beaucoup de forum.

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