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		par elea (42)	Posté le 20-11-2007 à 11:12
Salut à tt le monde. J'ai 30 kil à perdre, je suis gourmande, grignoteuse et pas très sèrieuse. Il y a 3 ans j'ai arreté de fumer et la seule aide que je me suis accordée c'était une cure de magnésium !!! Oui oui oui!!! Le magnésium aide éfficacement à gérer le stress. Biensûr ce n'est pas un coupe faim, mais finalement le souci qui revient souvent dans les discussions, c'est le stress !!! Alors je me dis que si on tente de gérer le stress par une cure de magnésium ( mon médecin m'avait à l'époque expliqué qu'on était souvent en carence), peut- être verrons nous les choses différement. Demain je commence dc ma cure. Je vous tiendrai informés !!! Bises à tous et plein de courage... Moi j'en ai super besoin en ce moment !!! Je sens la démotivat° me sauter dessus sans scrupule !!!

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	Camomille (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 29-11-2007 à 16:21
Oui c'est vrai je l'avais zappé ! En plus elle est pratique l'Hépar elle est en bouteille de 1l !

	ninon 13 répond	Posté le 28-11-2007 à 22:50
bonsoir a vous toutes , camomille tu peu rajouter l'hepar ,chaque eaux apporte plus ou moins de calcium , de magnesium , sodium etc c'est pour cela qu'il faut en changer souvent ne pas prendre la meme je trouve q'elles aident bien a evacuer bonne fin de soirée .

	Camomille (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 28-11-2007 à 16:43
Salut les filles ! Moi je n'aime pas trop les cachets alors pour le magnésium je bois des eaux riche en Mg : Contrex, Courmayeur ou Rozana (pétillante et la plus riche des eaus en Mg !). Essayez les, ça change !

	lilice (donnezac, 33) répond	Posté le 27-11-2007 à 10:06
merci mimi, tu as raison. . .il faut surtout etre patiente et je sais qu'il faut passer par la . . .il faut tenir bon!!!!!! bonne journée

	fafa80 (80) répond	Posté le 26-11-2007 à 15:36
coucou mimi ;patience qu il nous faut!!!

	mimi (14) répond	Posté le 26-11-2007 à 15:14
Bonjour Lilice, Ne t'inquiète pas ! De ma grande expérience des régimes, je peux te dire qu'il y a effectivement des périodes où l'on stagne et du coup, ça décourage, mais si on tient bon, quelque temps plus tard, on perd beaucoup d'un seul coup, comme si l'organisme avait rempli un sac poubelle dont il se débarrasse en une seule fois ! J'espère que la comparaison ne te choque pas, car au fond, ce dont on veut se débarrasser, ce sont bien des déchets.

	dorris (Féchy, 11) répond	Posté le 26-11-2007 à 13:50
Bonjour les nanas, J'ai aussi beaucoup de kilos à perdre, je pesais 102 kilos, mais pour tenir, j'ai commencé une tranche de 20 kilos, pour ne pas perdre espoir, la première semaine s'est passé sur du velours, 2 kilos de moins, je pense que c'est bon, je vais tenir pour le 20 kilos ;-)

	angele 971 (baie-mahault, 97) répond	Posté le 26-11-2007 à 10:40
Tu as raison Lilice bonne journée à toi bises.

	lilice (donnezac, 33) répond	Posté le 26-11-2007 à 10:19
merci angele . . .je te souhaite aussi une bonne semaine et n'oublie pas qu'on est la pour en discuter. . .

	angele 971 (baie-mahault, 97) répond	Posté le 25-11-2007 à 13:22
Lilice je pose toutes mes questions au coach "questions personnelles" j'ai le plus souvent la réponse le jour même ou le lendemain. Je te souhaite à toi aussi bon courage un bon dimanche ainsi qu'une très bonne semaine. A bientôt.

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