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par alexora (56) | Posté le 12-11-2007 à 21:02 | ||
c'est pas facile de respecter les menus les weekends.Au début, ça m'a démoralisé mais je pense que finalement le weekend, c'est le weekend, je fais un peu moins attention, il faut aussi avoir une vie sociale et il faut bien respecter les menus en semaine. avec ça, ça devrait marcher...bonne continaution et merci à caty (11) pour ton conseil.Alexora |
ninine (77) répond | Posté le 13-11-2007 à 19:16 | |||
tout a fait d'accord il faut profiter de la vie d'ailleurs cohen dit que tout est otorisé fo just jogé les quantités et les accompagnements et puis de temps en tem si cela gard un carctèr excéptionnel ya pa de mal a se faire du bien courag
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sourgentina (06) répond | Posté le 13-11-2007 à 18:30 | |||
Tu as raison : il faut essayer d'adapter au plus près le we car il est important d'avoir un bon moral.
En fait je m'aperçois que j'ai moins faim et surtout je penses moins à la nourriture j'ai commencé il y a 2 semaines et perdu 1.6 kg avec un we chargé : les 21 ans de mon fils et soirée chez des amis où il n'y avait pas l'ombre d'un légume !! tout s'est bien passé et je n'ai pas pris 1 gr Bon courage !! |
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