Sympa tout le monde s'y met !
On va casser la baraque !!!!

Rapide passage ,je pars aux obsèques de la maman de mon amie . Je viendrai un peu plus tard
Bonne journée
Je ne peux passer sans une mention spéciale à un beau petit blondinet qui me paraît sage comme une image 😇,😜

Quand on parle du correcteur : perte de poids. Et non de pois wafff !

Je confirme ce que tu dis Leweline comme toujours. Et c'est ce que je proposais à Clarinette. Tu te rebelles et tu cherches toujours d'autres voies mais il faut te rendre à la raison c'est le programme qui fonctionne sur toi comme sur les autres. Seulement le pur et dur c'est pas tenable 100% du temps et en toutes circonstances. donc il faut aménager en cuisinant, en faisant des équivalences. oui on peut manger une glace, un croissant etc. . . Des plats en sauce mais il faut travailler les composants et ne pas le faire matin midi et soir. C'est la manière la plus juste et la plus facile de faire. Et tu le sais puisque quand tu te mets dans le rang tu y arrives super bien. Après la phase de révolte et de déni il faut se soumettre un peu. Allez un effort. on t'accompagne jusqu'à Noël et comme ça tu profiteras sans remord des fêtes en famille. . .
Bienvenue à rbelle.: Petit mode d'emploi due ce forum.
1: se présenter pour qu'on se parle plus facilement.
2 : passer minimum une fois par semaine mais ça peut aller jusqu'à plusieurs fois par jour on est bavarde et très soudé.
3 : au moins une fois par semaine on met son menu mais c'est sûr que plus ça aide. On prend conscience, on a le regard des autres et puis tout le monde peut faire des commentaires. Je vous y encourage même.
4 : le samedi matin deuxième passage obligé pour donner sa perte de pois par rapport au samedi précédent. Merci d'être ponctuelle car après je fais un petit tableau qui marque bien les résultats du groupe. Une fois par mois on en commente les résultats.
Parenthèse ton pseudo n'est pas facile à taper mon correcteur s'affole !!!
Mais je l'entend aussi comme re-belle ce qui sera ton résultat !
A toutes un gros bisous. Aujourd'hui journée calme en principe. Une petite course cette après midi et du travail à l'ordi.

HELENE, il fait plus chaud qu'en France, nous c'est la neige qui arrive, mais qui repart très vite.
MENU:
PD: thé, 1 kiwi 1/2 et 1 yaourt vanille.
DJ : brocolis vapeur, 100 g de poisson pané, Camembert, pain et 1 clémentine.
DINER: potage de légumes, céréales gourmandes ( aux légumes ) fromage blanc et pomme

TROUSPIE, bon courage à toi aussi pour toutes tes démarches. Il est certain qu'il y a des moments où on voudrait tout laisser, mais je pense qu'on revient vite à nos bonnes habitudes car la sensation de bien être prend le dessus, du moins pour moi c'est le cas.
FRANCINE, on dit à longueur de journée qu'il faut bouger, et c'est vrai que c'est un plus pour la forme et des calories envolées.
Mon mari a repris la salle de sports et il me dit se sentir mieux. Je n'ai pas de petits enfants ici, donc pour moi c'est plus facile.

TIPHAINE, beau petit blondinet. C'est super les anniversaires d'enfants.
NICOLE, tu as raison, de temps en temps il faut faire le point sur notre "régime" car la dérive est toujours présente et en ce moment avec tous ces chocolats qui envahissent les rayons, la tentation est plus grande, donc faisons nos courses l'estomac plain ou ne passons pas par ces rayons qui cherchent qu'à nous faire succomber. :P
MOMO, il y a des salons de bien être qui nous proposent des produits toujours miraculeux et c'est difficile parfois d'y résister, donc je n'y vais plus. Je ne me maquille pas, mais j'aime acheter de bonnes crèmes pour le visage et le corps, d'ailleurs ma petite fille m'a dit que j'avais une peau très douce. Par contre, j'aime bien une manucure.
MARIE CECILE, une grande pensée hier matin pour toi. Beaucoup de décès aussi à la maison de retraite où était ma belle-mère.

Bonjour,
SOPHIE, je suis partante pour un forum un peu plus strict, car la routine s'installe très vite et ça fait du bien de repartir sur de nouvelles bases qui restent bien sûr basses calories, il n'y a pas de secret, c'est la meilleure méthode.
CLARINETTE, il ne faut pas te décourager, il y a des moments où nous baissons les bras, c'est humain et pour moi la meilleure façon de résister c'est manger de tout( ça revient souvent dans mes messages ) mais très raisonnablement, tu n'auras aucune frustration. Je reçois souvent des messages de JP ZERMATTI, il est contre les restrictions et il a raison. Il faut seulement réadapter ses menus, se faire plaisir et bouger. Il faut également se pencher sur le pourquoi tu as pris du poids, perdu et repris, sur ce plan, j'avais fait un bon travail avec ma diététicienne.

coucou
j'aurais mis du temps après les vacances, mais voilà, je m'y remet, il était temps. . .
3 kg de repris, il va falloir faire attention. . .
motivée et contente d'avoir trouvé votre groupe,
courage à toutes et tous
Karène

bonjour
typhaine magnifique tes enfants
hélène comme toujours de belles photos
je vous avoue en ce moment plus que marre du régime
hier chez ma belle sœur quand je vois que malgré tous ses efforts ça ne va pas je me dis que la vie n est pas drôle
ce matin je vais marcher avec ma copine malgré le froid j espère qu elle va me changer les idées
bonne journée à toutes je reviens plus tard pour mettre mon menus
bises

Bonjour a toutes
Fin du deplacement a Taipei
Le temps n est pas bien beau pluvieux et les temperatures baissent ce matin un petit 19
Bertaude courage pour traverser cette periode douloureuse
Typhaine il est trop trop mignon ton petit Noe
Nicole occupe toi bien de ta maman
Trouspie quelle energie! Et courage pour gerer la sucession j espere que ca se passera bien
Clarinette allez on n a malheuteusement pas le choix il faut qu on s y remette car sinon on va encore s envoler
Francine garde ton energie positive de ces derniers temps
Momo bravo il n y a que les efforts sur le long terme qui fonctionnent
Un bisou a Leweline toujours nickel chrome
Dietqueen allez c est decide je m y remets jusqu a Noel
Une photo du memorial national a Tchang Kai-Check
Bisous a toutes