En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
dietqueen (, 28) répond Posté le 11-04-2019 à 19:09
Leweline j'entends le même refrain sur la difficulté de trouver un RV kiné et je mesure la chance que j'ai eu d'avoir un RV du jour au lendemain presque et en plus avec un très bon. Déjà c'est bien pour ton mari qu'il y ait un bon progrès. Il faut être prudent. La solitude, l'inoccupation, le stress, et tant d'autres choses nous poussent à grignoter. Que de combat. mais occuper son temps est la première chose. Quand on est à fond en train de faire quelque chose on ne pense pas à manger. Mon pire moment vers 19h trop tôt pour diner et déjà un peu faim. Regarder sans enthousiasme la télé. Alors là je dois résister. Occuper mes mains, téléphoner, me mettre à l'ordi, à la tablette etc. . .
Bertaude tu n'as pas aimé ta journée ? Pourtant c'est de l'occupation et c'est toujours bon à prendre. Tu veux dire que ton fils part quelque temps pour des vacances ? Laisse lui ce bon moment, bien mérité. Tu vas vite le retrouver. Au moins lui il n'est pas pendant des mois au bout du monde. Suivez mon regard. . .Le soleil a dû être là pour toi aussi. Au printemps il y a tant à voir dans nos jardins. Je me contente du petit square en face de chez moi mais ça bouge !
Mon déjeuner était très bien ce midi. On est arrivé à des décisions. Je vais valider ça avec ma fille. C'était un resto Corse très bon. J'ai pris la formule déjeuner et bu de l'eau. Pas facile de photographier dans ces conditions désolée Trouspie.
Quelqu'un a des nouvelles d'Hélène ? J'espère que ça roule pour Nicole. Tout le monde est bien occupé.
Plein de bisous à toutes. A ce soir au coucher !


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 11-04-2019 à 17:08
Ce matin RV avec le chirurgien, donc interdiction de conduire encore pendant un mois. La radio montre une grande amélioration, mais il faut faire encore très attention. L'attelle ne sera portée que la nuit et séances de kiné à raison de 2/semaine, mais avoir un RV avec un kiné à Albertville. . .. et pourtant ce n'est pas ce qui manque, mais nous sommes à la montagne, beaucoup d'accidents de ski et donc beaucoup de monde en rééducation. Enfin après avoir épuisé la liste, j'en ai trouvé un, c'est incroyable.
J'ai passé mon après midi au téléphone. ;)
Bonne soirée à vous toutes.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 11-04-2019 à 17:03
Bonjour,
MARIE JO, mon mari ne comprenait pas pourquoi je grignotais et bien sûr je prenais du poids, c'était du temps où ma belle mère était encore chez elle. A présent, il comprend mieux, car je reviens tard de la gym et donc il avait pris l'habitude de grignoter en m'attendant. A présent, il ne m'attend plus et mange avant moi. Il arrive un moment où il est désoeuvré, et bien sûr le grignotage était son refuge. Par ailleurs, il ne faut pas te peser chaque jour, c'est incroyable la fluctuation que peut subir notre poids, je l'ai fait par curiosité et parfois je prenais 1 kg du jour au lendemain, pour le reperdre et plus après. Pourquoi ?
Il faut te dire que les hommes sont différents de nous.
ISABELLE, hélas, c'est notre destin de femme d'assumer le ménage, le repassage etc. . ., bien que les hommes ont changé sur ce point, mon gendre aide bien ma fille. Notre génération était différente et en travaillant, c'est une deuxième journée qui commençait en rentrant.


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 11-04-2019 à 16:03
bonjour les filles bolnne journee hier sans plus bref j ai regrete cette journee
ce matin marche ce midi j avais mon fils qui prend des vacances à la fin de la semaine un peu de cafard
a ce soir


dietqueen (, 28) répond Posté le 11-04-2019 à 09:32
Clarinette tu vois que j'ai raison de vous dire pesée une fois par semaine. Si c'est pour te faire pleurer, beau résultat. on peut avoir une montée un jour et un bon résultat en fin de semaine. . . Ne te démotive pas.
Trouspie courage pour tes activités. Moi aussi j'ai fait poussière et sol ce matin au réveil. J'ai aussi fait ma gym. Là je vais me préparer pour mon déj. et discuter pied à pied avec ces agents immobiliers qui vont essayer de nous faire encore baisser le prix.
J'espère que vous allez bien toutes. En ce moment on guette les messages. . .Aujourd'hui soleil radieux.
Biz


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 11-04-2019 à 09:25
Bonjour les filles !

Chez nous le soleil est revenu, je vais faire mes poussières (j'ai horreur de faire ça), il faut que je lave les sols et le reste, peut être une lessive ! Que je sorte le chien, que je mange et que je note les menus à faire ce weekend pour mes invités !

Ça m'énerve de ne pouvoir vous mettre des photos sinon je pourrais vous montrer mes "collages" de plats ! J'aurais voulu vous montrer qqls vêtements que nous avons acheté hier pour Lara c'est trop mignon ! Ockan qui a grandit ! Ce matin il a volé "chonchon" qui était sur la table de la salle à manger :D C'est un cochon en plastic mou qui "grouine" quand on appuis dessus mais on ne lui laisse pas longtemps sinon on a mal à la tête lol !

J'espère que vous avez du soleil et que vous vous portez bien !

NICOLE te reposes tu un peu ma belle une grosse pensée pour toi !

MARIE JO tu es à combien de calories pour ton programme ? Ce n'est pas en mangeant moins que tu vas maigrir au contraire !

A plus tard bises


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 11-04-2019 à 09:09
bonjour
temps pluvieux ce matin
momo super les photos j adore les jonquilles ,les miennes n ont pas fleuri cette année je ne sais pas pourquoi que des feuilles
bravo Trouspie pour tes pas !!!!!!
Nath attention aux genoux
je me suis pesée hier j ai encore grossis j en ai pleuré
pourtant je note tout ce que je mange
bonne journée à toutes
biz


dietqueen (, 28) répond Posté le 10-04-2019 à 23:53
Grace à ma journée à rien faire, j'ai pu regarder Top Chef jusqu'au bout. Mais là je file au lit. A demain donc.

Menu

Matin : yaourt, pruneaux, cramique, St Moret
Midi : salade composée végétarienne avec quelques dès de chèvre, yaourt, salade de fruits.
Soir : jambon, haricots verts, yaourt, salade de fruits, & gâteau sec


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-04-2019 à 23:42
Bon verdict de la journée un peu plus de 15000 pas !!! Ouf allez au lit tout le monde à demain !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-04-2019 à 23:07
Bonsoir,

MARIE JO oui il ne faut pas être trop pressé ! Ton mari est peut être plus nerveux que toi c'est pour ça qu'il ne grossi pas !

SOPHIE tu nous fait des photos de ton restau demain ! Bonne journée glande ça t'a fait du bien !

MOMO sympa les photos ! C'est ton petit fils ?

NATH ah oui fais attention à tes genoux hein !

Bah aujourd'hui j'ai (pour le moment) fait 3 promenades avec Ockan + les courses ce matin + le ménage donc pour le moment j'en suis à 13637 pas ! Ma8s'je pense que c'est moi qui vais encore le sortir mais ça sera une petite balade ! J'ai une agente immobilière qui m'a téléphoné on a une visite mardi ! Ça va en faire 3, demain aprM, lundi et mardi ! On verra bien !

Menus :
Matin : café au lait ss, 1 morceau de pain, beurre.
Midi : tomates "anciennes" vgt, 1 escalope de poulet, haricots verts, 125g de pdt à l'eau, (1 petit bout de beurre dans les pdt et les HV vu que je n'ai pas pris tout mon beurre ce matin), 1 kiwi chèvre, 1 pomelos.
Soir : soupe aux fanes de radis, 110g de crevettes roses, 50g de ricotta, reste de tomates natures, yaourt 0%, banane (90g), thé.
Je pense que je n'aurais pas dû prendre aurant de ricotta mais la date est dépassée et je n'ai pas envie de la jeter !

Bon je vais aller promener Ockan avant qu'il soit tard car je suis bien fatiguée et après au lit ! Bonne nuit à vous bises !



2821 - 2830 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen