En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
dietqueen (, 28) répond Posté le 14-04-2019 à 13:13
Bonjour les filles, de retour de mon traçage. Marché du dimanche sympa, au soleil, mais un froid dingue !
J'ai déjà fait plus de 5000 pas à mi journée. . .Mes camarades sont jeunes et très gentils. Dire que demain je vais fêter mes un an à Paris. Je me revois prenant le train qui m'a amené Gare Montparnasse à midi et ma fille qui m'attendait avec une grosse salade et des fleurs ! Ca passe vite une année et comment je me suis implantée dans le quartier. . .
Leweline j'ai reporté ta perte sur le tableau mais je ne le republie pas. Ca paraitra la semaine prochaine.
Clarinette fais pour le mieux, c'est toi qui sit ce dont tu as besoin. On ne se lâche pas !
Bonne route Francine. Bon dimanche Nath. Cool et sportif ! Hélène tu calmes le jeu et c'est bien. Momo où en es tu ?
Trouspie tu es en famille. Reste au contrôle. Tiphaine WE cool. Quel exploit as tu fait en course ? Bertaude tu n'es pas seule ce dimanche. C'est bien. Nicole toute à ta famille. On espère des nouvelles et des histoires sous peu.
A tout à l'heure. . .


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 14-04-2019 à 09:38
nath si tu pars la semaine prochaine il va faire beau et plus chaud mes enfants sont en vacances st jean de monts espérons le beautemps car ce matin - 4 degres les arbres fruitiers vont souffrir encore
j ai vu clarinette ton menu n est pas equilibre il faut des légumes pas facile pour toi
hier soir cafard du chocolat et du ,pain une vraie gamine vous alllez dire
bon dimanche


Thalye (, ) répond Posté le 14-04-2019 à 09:01
Francine, on s'est croisées, bonne route !


Thalye (, ) répond Posté le 14-04-2019 à 09:00
bonjour à toutes

Aujourd'hui est un autre jour, pas de débordement ce serait bien, une fois ça va, je peux gérer, ce serait très dur si je dérapais aujourd'hui mais reprise en mains, il fait beau, balade de mon nounours et vélo ce matin.

Clarinette, quenelles, steak haché et fromage blanc, pour moi ce n'est pas un menu équilibré; Comment prévois-tu tes menus ? Sur la semaine ? au jour le jour ? Leweline a raison, un autre sport en plus des tes marches, pour ma part, le vélo ça marche bien, je sens que je progresse et je sue donc j'élimine !!

Hélène, mon éléphant n'était pas au mieux hier, surement dû à qq évènements de la semaine,.

Marie Cécile, plusieurs avis valent mieux qu'un, après on trie et on fait selon soi

A plus tard



lacauviniere (, 50) répond Posté le 14-04-2019 à 08:49
Cc bonjour à vous les copines ! Ça y est, nous sommes en route vers Toulouse. Il fait froid ! A peine 4 degrés. . . nos enfants repartent en fin de journée.
Marie Jo, je pense que Leweline a raison, cherche un ou une nutritionniste dans ton coin à laquelle tu pourras poser tous tes soucis et tes questions, en conservant ton abonnement actuel. Ça te rassurerait et tu serais bien plus sereine.
A notre retour, c est ce que je vais faire !
Bon dimanche des Rameaux.
Bisous bisous!
Francine.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 14-04-2019 à 08:27
bonjour
quelle fraicheur ce matin lais grand soleil
merci pour vos conseils je vais voir
leweline dès que je mange la mm chose mais pas papillote je grossis encore plus pourtant je ne cuisine pas gras mon mari n aime pas ne en sauce
cette semaine j ai les jeunes donc ça sera moins papillote le semaine prochaine la maman a pris des congés et moi pleins de rd chez les médecins et ça me gonfle
désolée je ne suis pas très gaie
la nuit mon sommeil pas top mm avec le cachet mais je ne me relève pas
bon dimanche à toutes
biz


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 14-04-2019 à 06:51
Bonjour,
SOPHIE, tu as bien fait de sortir le tableau, je voulais ouvrir l'ordinateur, mais mon mari n'a pas compris pourquoi, c'est vrai que le temps passe tellement vite et ayant besoin de mon aide, ça change beaucoup de choses. - 400g que je rajouterai la semaine prochaine.
CLARINETTE, que penser de tes résultats ? Quand tu as commencé JMC, prenais-tu des médicaments, les mêmes ou autres ? Tu avais maigri pas mal à mon souvenir. A ta place, personnellement je demanderai l'avis à un nutritionniste, tu habites vers Lyon, tu dois trouver quelqu'un qui te prennes en mains et qui te suive de près. Pour ma part, je trouve toujours tes menus pas bien équilibrés, pourquoi faire tout en papillote, ce n'est pas ce que l'on nous demande, je trouve qu'il y a trop de frustrations et pas d'équilibre dans tes menus. Tu marches beaucoup, mais il faudrait peut-être un autre sport. Enfin, il faut revoir tout ça, il n'y a pas de raison que tu galères à ce point.
NATH, tu penses comme nous concernant CLARINETTE, il faut qu'elle soit guidé, mais je pense en ayant une personne qu'elle consulte sur place. Tu as bien réussi en reprenant le programme, c'est vrai qu'il y a des petites reprises qu'il faut vite corriger, mais c'est normal il y aura toujours des petites variations.


Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 14-04-2019 à 05:37
Clarinettepeut etre les3 autres medicaments contrarient l amaigrissement
Aujourd’hui vais chez Ikea pour acheter des petits trucs pour la maison
Hier midi dejeuner leger salade de fruit de mer sans sauce
Diner buffet indien un peu de tout en petite quantité mon elephant est content et ma balance aussi ce matin
😁
Bises et bon dimanche


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 13-04-2019 à 23:03
Matin idem
3minies quenelles steak haché fromage blanc fràiises
16h fromage blànc
Taboulé jambon yaourt fraises
Bonne nuit


dietqueen (, 28) répond Posté le 13-04-2019 à 22:45
Puis je me permettre Nath c'est justement quand c'est "plein de conneries" que ça fait du bien de se lâcher sur le forum. Bon rattrapage.
Bertaude tu sors demain c'est super. Bonne nuit à toutes. Bon dimanche des rameaux.
Demain je suis encore de service. Je viens d'apprendre que pour les élections le 26 je serai présidente d'un bureau de vote de mon quartier. C'est sympa.
Je vais finir de regarder the Voice depuis mon lit. . .à mes risques et périls. . .

Menu
Matin : yaourt, pruneaux, cramique, St Moret
Midi : jambon, salade, aubergines, yaourt, kumquats, mini œuf chocolat noir 70%
Soir : aiguillettes de poulet, purée de carottes, champignons, yaourt, mini banane.




2771 - 2780 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen