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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 19-04-2019 à 22:37
bonsoir les filles j ai regarde les bodins c est trop rigolo;l annee derniere je les ai vu ,à orleans pas tout à ,fait pareil
et ils ont du succes tant mieiux cet apres midi plantation de geraniums et demain je vais planter des tomates mais il fait trop sec ce soir flagada c est peut etre la chaleur
repas matin idem ce midi asperges dos de cavillaud + riz rt mandarines
ce soir salade composee salade et yaourt
bonne nuit


Thalye (, ) répond Posté le 19-04-2019 à 22:20

et voilà pour aujourd'hui !
j'ai eu du mal à télécharger l'info !!



dietqueen (, 28) répond Posté le 19-04-2019 à 21:50
Alors c'est Mounir et Cedric Villani
si mon correcteur veut bien ne pas me corriger quand il ne le faut pas.


dietqueen (, 28) répond Posté le 19-04-2019 à 21:47
De bonnes nouvelles. Francine c'est incroyable ton histoire. Nath belle marche ! Et menu correct. Je vous attends dès demain matin pour la balance officielle. Vous pouvez vous peser autant que vous voulez si ça vous motive. Si c'est pour pleurer ou vous démoraliser non.
Je suis hyper fatiguée. terminé la journée avec mon tractage gare du Nord. On a été rejoint par Mouni Mahjoubi et Cedric Vilain. Un député et un ancien ministre, c'est chic ! Très sympa.Mais n'empêche je tiens plus debout. Donc je vais regarder la télé au lit sans garantie. . .
menu
Matin : yaourt, pruneaux, toasts, St Moret
Midi : saumon, courgettes, yaourt, fraises, chocolat
Soir : avocat, fromage blanc, salade verte, poivrons, yaourt, ananas




Thalye (, ) répond Posté le 19-04-2019 à 20:56
coucou les filles

Francine, sympa l'extérieur de l'appart !! profite bien de tout ça et même si c'est fatigant, ça va te faire du bien !!

leweline, en effet, Sophie a raison, nous prenons notre Lewis. IL va d'ailleurs rencontrer pour la première fois le petit chien de ma soeur qui a 6 ou 7 mois, c'est un coton lutear, c'est comme un bichon mais le poil n'est pas frisé, il a l'air espiègle, j'ai hâte de le connaitre !

Ce soir, comme je vous le disais ce matin, je suis rentrée à pied, pas de bus, tout à pied, presque 10 kms, dans le post suivant, je vous mettrai mon podomètre de mon téléphone, vous allez voir, ça fait du bien ;)

Je me pèse assez régulièrement aussi et pour le moment ça me motive plus que ça ne me stresse. Mais JMC dit ok pour le faire si ça ne stresse pas;

Mes menus
matin : yaourt nature + café + biscuits belvita
midi : brasserie : filet de lieu + riz + verre de blanc + fromage blanc
soir : rosé + qq pommes grillées (gâteau apéro) + thon + coeur de palmier + asperges + yaourt 0%

A demain


lacauviniere (, 50) répond Posté le 19-04-2019 à 20:43
Notre studio c est celui avec les 2 arches à gauche ! Nous y sommes très bien !!


lacauviniere (, 50) répond Posté le 19-04-2019 à 20:41

Cc bonsoir ! J ai une belle histoire à vous raconter . Ma fille a vu sur FB un post d une jeune fille dont les parents ont trouvé une alliance il y a une quinzaine d'années, eh bien c est mon alliance perdue il y a tellement longtemps que je ne sais plus quand ! Nous la recupererons dès notre retour de cure. Ici, tout se passe bien, les soins sont agréables même si c est fatiguant ! Nous avons fait le choix de démarrer tôt et donc, il faut se lever vers 6h30. . ..
Côté menus, c est simple ! Nous n irons en courses que demain !
J ai reçu un message de Nicole, tout semble aller bien.
Bonne soirée à vous! Désolée de ne pas être plus bavarde !
Bises, Francine.


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 19-04-2019 à 18:02
Bonjour les filles, contente que vous ne m'en vouliez pas pour ce petit rappel qui peut effectivement que nous faire du bien ! Je parlais surtout pour MARIE JO qui semble perdu dans ses repas et sa perte de poids ! Mais aucun mots de sa part sur ce que j'ai dit ! J'ai l'impression qu'elle fait l'autruche sur tout ça !

Pour ma part je me pèse tous les jours et cela ne me stresse pas du tout et je préfère comme ça je vois si je reprend et pourquoi je reprend et je m'adapte pour le repas suivant ! En principe je pourrais donner mon résultat demain vu que j'ai emporté ma balance discrétos lol ! Qu'il soit bon ou pas bon je l'indiquerais !

Encore une journée super belle, on a mangé dehors, j'ai été promener Ockan deux fois déjà ! Peut être y aura t il une troisième ! Hier j'ai fait plus de 10600 pas ! Mais aujourd'hui je suis fatiguée j'ai mal dormi et avec la chaleur c'est crevant !

Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain bises


dietqueen (, 28) répond Posté le 19-04-2019 à 15:54
Ma course s'étant annulée je me suis aussi lancée dans le ménage et j'ai fait ma chambre à fond. Tiré tous les meubles, changé le lit, plumeauté, balayé, chiffonné. . . Bref la totale. Et mon dos a tenu. . .Un kilo au moins de poils de chat !
Moi j'avais compris que Nath prenait son chien et que c'est pour ça qu'elle ne pouvait pas prendre Trouspie avec eux ! Je ne la vois pas le laissant tout seul. . .
Je crois en effet qu'on a fait le tour de toutes les méthodes et celle là a le mérite de ne pas rendre malade ni triste. Il faut seulement l'appliquer comme il faut. Et bouger. Et cesser de se peser tout le temps. On arrête pas de dire que le stress et le mauvais moral c'est pas bon pour nous. Pourquoi en rajouter ?
Je suis peut être une incorrigible optimiste mais je ne vois pas l'intérêt de se faire du mal. . .
Je vais me doucher ! Biz


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 19-04-2019 à 14:52

Je vais à mon ménage;
Je vous souhaite un bon après midi.



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