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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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momo02 (, ) répond Posté le 04-05-2019 à 20:03
bonsoir les amies
j'ai fais mon tiramisu pour moi demain ,le mien je l'ai fais dans 2 verrines et celui pour les enfants je l'ai mis dans un plat ,j'ai allégé le mien j'ai pas mis de brossard, ,je pense que les gateaux faisait la part de pain
ma petite niéce a passer commande pour les macarons qui serons servi a sa petites communion
SOPHIE ,c'est bien si vous n'avez pas vu les gilets jaune
MARIE -CECILE, mon mari trouve que le jardin ça pousse pas trop
TROUSPIE ,pas trop mouiller pour le cours du chien
NATH ,pas trop mal au bras avec la nage
midi,100 g tournedos,ratatouille ,yaourt,pomme ,pas de feculents j'ai pas eu le temps de les faire cuire
16 h banane
soir,potage,salade+mg,yaourt
bonne soirée a vous


nicchet (, 44) répond Posté le 04-05-2019 à 19:15
Bonsoir
Moi aussi jardinage ça se termine et c’est sympa , fière de on boulot ,
Trouspie tu as fait un bonhomme de neige ?☃️ ton jardin est gigantesque ,ça doit être galère à entretenir et tondre, un peu crevée , le jardinage est physique
J’espere Ne pas tomber dans le piège d’un petit apéro avec mon mari
A demain


dietqueen (, 28) répond Posté le 04-05-2019 à 18:47
Ma fille a finalisé les jardinières, mis de l'engrais en bâtonnets et la pluie a fait le reste. . .



dietqueen (, 28) répond Posté le 04-05-2019 à 16:44
Voici le tableau

…………………4/5………..11/5………..18/5…….…25/5………..1/6
Bertaude : …..Pareil
Clarinette : …. ??
Dietqueen : …-300
Francine : ……. ?
Hélène : …… +400
Leweline : …….?
Momo : ……..+200
Nath :………..-100
Nicole : ……..-300
Tiphaine : …. +400
Trouspie :….. -100

Pas de grandes pertes, ni de grandes reprises mais c'est quand même gun peu mollasson. On pep's un peu tout ça la semaine prochaine ? Allez on bouge !
J'ai tracté dans un froid humide de canard. ma fille est venue me chercher et nous sommes allées au resto. Après on est allé essayer des vestes chez le fourreur. On a hérité, elle de sa grand mère et moi de ma mère, chacune d'une veste de vison. Pas notre genre. Alors on s'est fait faire des parkas à capuches doublées de vison. Pour une petite somme voilà des vestes qui vont faire usage au lieu de rester au fond d'un placard dans une housse avec de l'anti mites. Et ce sera bien chaud.
Maintenant on est rentré au chaud, j'ai préparé une marinade avec des dès de poulet à poêler ce soir. Finalement les GJ sont passés au large et très peu nombreux.
A plus




momo02 (, ) répond Posté le 04-05-2019 à 13:28
BONJOUR LES AMIES
+200 g pour moi , ce matin ,reunion pour le centre aéré,,il fait un froid,je ne pense pas sortir aujourd'hui
felicitation a ceux qui on minci,et pour les autres pas trop de reprise
bonne journée


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 04-05-2019 à 11:09
un coucou du matin frisquet et il pleut le moral est en berne pour moi c est pareil a+ tard


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 04-05-2019 à 11:05
bonjour *bravo pour les pertes
pour ma part si ça ne dérange personne je ne donnerai pas de poids je préfère mais si ça gène …
mais sachez que j ai repris JMC malgré que le cardiologue m ait dit d arrêter tout ça je vais commencer la 3 ième semaine en suivant à peu près les menus ou équivalences .Lui me demande -1kgpar moi :-S pas plus en mangeant de tout en petites quantités il insiste vraiment malgré que je lui ai dit que ça ne marcherait pas on verra
ici temps mitigé je vais aller payer mes vacances de juin
mon garçon a 17 ans :x lundi donc la semaine prochaine repas et plus je vais essayer de gérer mais aussi profiter
je reviens vous lire + tard
bises


nicchet (, 44) répond Posté le 04-05-2019 à 10:43
Bonjour
Pour l’insrant Beaucoup de pertes , même si elles peuvent paraître modestes ce sont des pertes et pas de grosses prises
J’ajoute ma participation aux pertes - 300 mon objectif que des pertes en mai même petites
Comme chez vous , beaucoup de vent , petites averses au levée et maintenant du soleil au milieu des nuages .
Aujourd’hui du jardinage et passage chez Gam vert pour achats de plantes et fleurs pour terminer mon parterre .
A ce soir les filles


lacauviniere (, 50) répond Posté le 04-05-2019 à 10:33
Un petit coucou rapide car nous attendons Sébastien pour le déjeuner. Il fait beau avec de belles rafales de vent ! Bien sûr, pas de pesée pour moi! Mais d après moi, ça ne bouge pas, verdict le 18 mai. . ..
Je pense très fort à vous, je repasse ce soir si les enfants ne partent pas tard. . .
Bonne journée à vous toutes !
Bises, Francine.


Thalye (, ) répond Posté le 04-05-2019 à 09:56
bonjour les filles

-100 g pour moi, c'est peu mais en dent de scie cette semaine, faut que je sois plus sérieuse à partir de la semaine prochaine comme Trouspie.

Hier soir (de nouveau après le boulot), j'avais kiné, dernière séance pour ma tendinite habituelle du coude et comme depuis la piscine de la semaine dernière j'avais aussi mal à l'épaule il m'a massé le trapèze droit, aie aie aie, il m'a dit, c'est de la corde, y'a encore du boulot. Il cherche si c'est l'épaule qui me donnerait mal au coude ou l'inverse, à suivre mais aujourd'hui du coup j'ai moins mal. Après le kiné, piscine, j'ai fait 20 longueurs, 8 avec planche, 12 sans, j'ai eu mal un peu aux 2 épaules mais ça a été dans l'ensemble. et après, bah c'est là que ça se complique, apéro non prévu, rosé, petits biscuits, quiche. . ...donc je m'en sors pas trop mal avec mon - 100G ! ce soir sortie couscous avec des amis, on va dans un resto dansant, on devrait bien s'amuser et danser me permettra de commencer à éliminer le couscous. . ..mais je le prends souvent boulettes mais pas de merguez ni agneau donc un peu moins gras quand même ;)

sinon ce matin bah un peu de vélo, un peu de ménage, je prévois mon drive pour mes courses de cet après midi et la journée sera bien entamée

le temps est bien maussade chez moi aussi, pluie, vent et froid. . .pffffff

bon samedi



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