Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 19-05-2019 à 00:12 | ||
|
The Voice ça dure trop tard alors je vous mets juste le menu, on parlera demain !
Matin : yaourt, pruneaux, pain, St Moret Midi : petites saucisses, purée, yaourt, compote ss Soir : Bo bun, fromage, mangue, yaourt Bonne nuit |
||||
 | ||||
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 18-05-2019 à 23:22 | ||
|
Bonsoir les filles
Je fais un essai car ma connexion ne fonctionne pas sur mon ordi, donc je tente sur ma tablette. Il a plu un peu chez nous, dommage pour mon vtttiste. Je me suis loué un film ce soir qui m'a vraiment plu : Les chatouilles. Ça chamboule un peu même. Vous connaissez ? Nicole, bravo pour ton parcours minceur ! En perte depuis plusieurs semaines, félicitations :-q :-q Francine, je suis d'accord avec Nicole, c'est une petite reprise compte tenu de ton temps d'absence, on n'aurait pas fait mieux sûrement sauf peut être Leweline qui a un rythme de pertes récurrent depuis de très nombreux mois ;) Sophie, non je n'ai pas pris mes mensurations, elles avaient été prises par une diététicienne il y a presque un an et donc bien avant que je reprenne 4 Kgs donc je ne saurai pas te dire mais ce qui est sûr c'est que j'ai gagné un trou à ma ceinture au niveau de la taille. Après mes cuisses sont plus fermes aussi et je sais que les muscles pèsent plus lourds que la graisse mais on sait toutes que malgré cela on aime bien voir la balance descendre. . .. Clarinette j'espère que tu vas réussir à profiter de tes vacances. Hélène, tu vas vite rebondir, tu nous l'as déjà prouvé ! Allez je file au dodo. A demain |
||||
| ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 18-05-2019 à 21:00 | ||
|
bonsoir que de flotte ça n a pas arrete
bravo les filles vous avais bien assure Sophie pourtant tu tractes mais on verra le resultat ? ? ? leweline tu as des enfants studieux qui veulent arriver au bout de leur projet Sophie ta fille est super aussi enfin on est tous fiers de nos enfants repas salade tomates salade et surimi un cordon bleu melon 1 clementine ce soir 2oeufs surle plat une tranche de jambon salade yaourt et cpmpote de prunes bonne soiree |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 18-05-2019 à 17:54 | ||
|
Bonsoir Momo tu me bats de peu 8187 pas , belle journée ensoleillée balade en « ville « achats , un pantalon pour mon mari , des croissants pour lui demain et une rampe de douche , elle nous a lâchés ce matin , mon mari la change
Tableau pas trop bien ni pas trop mal Francine 1,1 pour 4 semaines c’est plutôt bien géré A demain |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 18-05-2019 à 17:38 | ||
|
bonsoir les amies
8697 pas avec mon mari ,pour l'instant c'est bon pour les pas ,une petite balade demain si il ne pleut pas ,avec mes petites filles je viens de faire mon dessert pour demain ,une charlotte au fraises de JMC ,je fouille un peu les recettes , mais j'ai mis des brossard , mais comme je ne les ai pas trempé il sont tous remonté ,je verrai demain ce que ça donnera SOPHIE , moi c'est mes grignotages qui reviennent ,je vais être plus ford qu'eux la semaine prochaine GENEVIEVE. belle balade ,le temps est comme par chez nous il se couvre midi ,gratin de boulgour et saumon,concombre+mg,yaourt,fraise 17 h banane , soir ,salade,2 oeufs dur,yaourt bonne soirée a vous |
||||
| ||||
|
|
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 18-05-2019 à 15:39 | ||
|
tu veux dire quoi Sophie c est premonitoire il est vrai que je suis mieux c est peut etre que la balance est plus gentille
j ai des courses à faire et il pleut pas bouger de la maison c est dur Sophie quand on sort c est jamais tres bon mais il faut vivre tout de meme + pas de grandes catastrophes pour vous les amies mieux la semaine prochaine il est vrai que je me rends compte il faut que je mette une ceinture sur mes pantalons ça glisse c est bon signe a+ tard |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 18-05-2019 à 14:38 | ||
|
Ben je n'aurais pas pu dire mieux que Leweline. Voici le tableau/
…………………4/5………..11/5………..18/5…….…25/5………..1/6 Bertaude : …..Pareil……Pareil………..-100 Clarinette : …..……………………………………………………………… Dietqueen : …-300……….-500……… +500 Francine : ……. ?. . .. . .. . .. . .. . .. ?. . .. . .. . .. . ...+1,1 Hélène : …… +400……….-300……….+1,3 Leweline : …….?. . .. . .. . .. . ...-400……….-400 Momo : ……..+200……. . ..-400………+200 Nath :………..-100………+100……….-100 Nicole : ……..-300……….-700……….-500 Tiphaine : …. +400….…..Pareil……..+100 Trouspie :….. -100………-800………..-100 On sait toutes qu'il faut soigner ses menus, qualité, quantité, et plaisir. . . Qu'on doit bouger à la hauteur de nos possibilités. . . Qu'on doit essayer de ne pas stresser. . . Maintenant faut le faire ! Et c'est pas si simple. Essayons de faire coïncider nos désirs de toutes sortes. Très belle journée à vous toutes. |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 18-05-2019 à 14:14 | ||
|
MOMO, J'ai trouvé le débat sur Moi grosse très intéressant, c'est vrai que l'on n'est pas toujours tendre avec ces personnes et ça fait réfléchir. J'ai aussi essuyé pas mal de méchancetés quand j'avais mes kg, donc je prends aussi ma perte de poids comme une revanche.
NICOLE, tu as raison, tu as bien compris aussi qu'il faut prendre son temps pour maigrir et ce durablement. Notre cerveau enregistre tout, c'est incroyable, mieux qu'un ordinateur. Quand j'tais à WW, il y avait une dame qui avait mis 4 ans, et oui, pour perdre à mon souvenir une vingtaine de kg, elle ne les a jamais repris, elle avait déjà compris le processus. Bien sûr tout le monde était surpris que ce soit si long, mais avec du recul à présent je le comprend. HELENE, un écart et ça repart mais dans le mauvais sens. Tu vas vite reperdre. BERTAUDE, c'est bien tu stabilises. FRANCINE, bon retour chez toi, tu vas vite perdre ce que tu as pris, c'est un peu normal quand on est en dehors de chez soi. Bon samedi à vous toutes. |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 18-05-2019 à 14:04 | ||
|
Bonjour,
SOPHIE, - 400 g. Ma randonnée s'est très bien passée, pas de pluie, mais nuageux sur les sommets, y compris le Mont Blanc, donc dommage pour la vue, mais bonne grimpette de 600 m. 10 km en tout. ISABELLE, je suis nounou aujourd'hui d'une petite chienne dont la maîtresse est partie à Turin pour la journée, donc je l'ai sortie ce matin, je lui ai donné à manger, elle est restée dehors un moment, mais il a commencé à pleuvoir, alors de l'ai rentrée, elle est adorable, en plus très belle et elle te fait la fête quand tu arrives, je comprends que tu ais voulu un chien, même si c'est du travail, c'est une bonne compagnie. NATH, ma fille est bien aidée par mon gendre, ce qu'elle avait fait aussi pour lui quand il a repris 2 ans d'études pour être infirmier anesthésiste, mais c'est quand même lourd à gérer. Ma diététicienne est comportementaliste, c'est comme un psychologue qui fouille dans ton passé et te fait ressortir des "choses" qui peuvent bloquer ton amaigrissement. Ca m'a fait du bien, mais après les RV revenaient toujours sur les mêmes faits et je t'avoue que je m'en suis lassée, je n'avançais plus. Par contre, comme toi, mes menus étaient bien, donc nous n'en avons jamais parlé. Je pense que tu peux obtenir de l'aide par cette personne, tu nous diras. |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 18-05-2019 à 11:55 | ||
|
Bravo Nicole. Oui il faut flatter l'éléphant mais pas trop. Et se faire plaisir mais plus intelligemment. En tout cas comme toi j'approuve la démarche de Nath. Souhaitons qu'elle trouve quelqu'un à l'écoute qui l'aide vraiment à trouver la zénitude.
Leweline es tu rentrée de ta rando ? Biz à toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
