Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
dietqueen (, 28) répond Posté le 30-05-2019 à 22:48
Beaucoup à lire c'est super.
Je vous mets mon menu et je me couche car demain je vais tôt au labo pour analyses de sang et autres. Je vais regarder la télé ou lire. . . Demain mes amis Martine et François viennent me chercher pour déjeuner. Donc une journée moins morne que prévue.
Voici le menu
Matin : yaourt, pruneaux, galette Duncan, beurre
Midi : grenadin de veau, courgettes, yaourt, framboises
Soir : salade mixte, crevettes, yaourt, mini banane, une càs de muesli

Bonne nuit


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 30-05-2019 à 21:31
bonsoir mon fils est revenu aujourd hui toujours pour le crepi pas fini il faut racheter un pot on est comme nath dans la peinture exterieure
apres salle de bain plus tard mon fils est venu ce matin heureusement car je suis seule pour le grand wend: dur dur
pour les gens qui travaillent un peu de reps
Sophie tu as des bonnes ides on a besoin de gens de l extérieurs chacun se debrouille
trouspie tu as trouve depuis le temps que tu cherches
j ai un petit fils qui a achete une belle maison pres de chez moi demenagement 20juillet
leweline je vais aller en cueillirpour faire des confitures et coulis j adore les fraises
clarinette ta petite fille a encore des ennuis je suis sure que le moral en prend un coup
nicole tu patoges il ne fait pas froid mais l eau pas tres chaude surement
momo attention aux gâteaux
repas ce midi escalopes pates salade fromage 2 abricots
ce soir jambon salade yaourt et un à 16h aussi
j ai fait une grande promenade cet apres midi
bonne soiree


annanoe (, ) répond Posté le 30-05-2019 à 19:54
Bonsoir les filles,
Chez nous aussi temps pas top ce matin, pas pu aller courir, par contre cet après-midi malgré le temps gris, on a passé l après midi dehors avec les enfants, il faisait bon.
Programme OK. Bonne semaine, pas de course par contre.
Nicole, quel chance ce temps !! J ai du mal à croire au même résultat que la semaine dernière . . .
Clarinette, c est vraiment pas drôle pour ta petite fille, mais vous connaissez la raison de ses vomissements, c'est un peu rassurant.
Bravo momo pour ton résultat !
40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Filet mignon courgettes 80g de riz yaourt nature
2 finger au goûter 😕
Omelette salade vinaigrette 25g de pain verre de vin 2 petits suisses natures
Bonne soirée à vous toutes
Tiphaine


Thalye (, ) répond Posté le 30-05-2019 à 19:42
bonsoir les filles

chez moi temps moyen, très gris ce matin et de très belles éclaircies cet après midi et pas de pluie !!

donc ce matin j'ai d'abord fait mon sport (1h de vélo et 45 mn de renforcement musculaire), après repas, ensuite balade de Lewis et après peinture et me voilà. . ...je suis presque vannée. . ..et il me reste peu d'énergie pour faire le repas. . ..qui va être rapide mais j'ai des brochettes donc ça et un peu de salade et ce sera bon pour ce soir, avec un yaourt bien sûr et qq pruneaux peut être

Nicole, c'est bon de prendre l'air comme ça, c'est de la bonne fatigue et après on dort bien ;)

Sophie, alors, et toi le vélo ? Ton dos va mieux, tu as commencé à t'y remettre mais as-tu poursuivi ? ? ??

Trouspie, bon courage pour le choix et l'engagement !!

Clarinette, euh ça a duré bien remué à la fête.. ;) le chat a eu peur ??

Leweline, te voilà repartie sur route !! bonne randonnée et bonne journée à Turin !

Bonne soirée les filles


nicchet (, 44) répond Posté le 30-05-2019 à 19:26
Bonsoir
Je n’ose vous dire , surtout pour celles qui ont un temps maussade , que nous avons passé la journée à la plage , Zoé a retrouvé son copain Tom , baignades , jeux de plages, . . ..elle est crevée .
Belle balade avec Maud ce matin , un peu de jardinage et repas 0k , je me suis pesée , et le résultat m’a encouragée pour ne pas craquer
Trouspie j’espere que ça va marcher , mais c’est un grand pas à faire et donc du stress ,
Bonne journée Momo , un bar à bonbons 🍭 🍬🍡🍭 sympa pour les gamins et dangereux pour les grands
Nath as tu été au bout de tes projets
Clarinette, ta petite fille est hypersensible , comme je l’avais évoqué , Chloé , chez nous a du mal aussi à gérer ses sentiments et aussi vomit quand ça ne va pas où va trop bien C’est handicapant !
Tiphaine un résultat tel que la semaine passée
Sophie , et ton dos ? Et le vélo ? Tu retrouves ta vie d’avant élection !
A demain les filles bonne soirée


dietqueen (, 28) répond Posté le 30-05-2019 à 19:02
Bon courage Trouspie pour cette importante décision. Le notaire est un bon rempart dans ces moments là et ce n'est pas lui qui coûte le plus cher (ce sont les impôts). Bonne journée avec vos amis.
Leweline, les réseaux c'est très important de nos jours. En ce moment je vois beaucoup de députés, conseillers et autres dans mon quartier et sans l'avoir fait pour ça je me dis que ça pourrait peut être un jour m'aider. . . Pour ma fille c'est toujours essentiel. ça ouvre des portes. Après c'est à elle de séduire avec son projet mais si comme en Azerbaidjan la seule porte qui compte - celle de la première dame en l'occurence - ne s'ouvre pas, c'est mort. Moi je lui conseille d'utiliser un garçon si elle veut y retourner. . .
Clarinette j'espère que tout va rentrer dans l'ordre. Ta petite fille est comme toi, une hypersensible. . .Ca n'aide pas mais on ne se refait pas. . . Manger dehors aurait été risqué car on a eu quelques micro pluies intermittentes.
Leweline bonne rando et bonne journée en Italie.
Qu'avez vous fait toutes les autres ? Pour moi lecture, match de tennis à la télé, et coups de fil. . . Pas très actif. Là je viens de me préparer ma grosse assiette de salade avec plein de légumes et mon dessert (rien de grave : yaourt, mini banane et quelques grains de muesli. . .)
A vous lire. Biz


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 30-05-2019 à 18:14
Bonjour entre 2 séances de repassage ! Ici temps très gris avec pluie ce midi, peut être que ça va retomber plus tard ! Pat est à son tournois de foot depuis ce matin, avec les mômes lui doit jouer vers 17h ! Deux balades avec le chien et déjà plus de 7000 pas ! Au niveau poids je decend je monte un vrai yoyo cette semaine pourtant pas d'écarts sinon équivalences ! J'espère que ça va aller samedi mais je ne me prend pas la tête car j'ai bien perdu depuis qqls semaines ! Mais pas de relâchement ! Pour la maison apparemment ils sont ok mais il y a des choses à voir et surtout à écrire noir sur blanc devant un notaire mais cela ne va pas nous empêcher de visiter l'autre maison au cas ou !

NICOLE mets une grille ou un sens "interdit à toutes nourriture déconseillée" devant ta bouche lors des repas ! :D ;) ;) :D Par contre brioche et chocolat chaud je prend lol !

NATH j'espère bien qu'il va faire beau ce weekend car je pars pour celui ci pour un renouvellement de voeux de mariage d'une amie ! Quand tu as une liste de choses à faire il faut commencer par la plus importante ! ;)

MOMO un bar à bonbons moi je craque ! Bonne communion ! Belle perte alors tiens bon !



LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 30-05-2019 à 14:50
Bonjour,
Avant de commencer mes confitures de fraises, un petit tour sur le forum, car demain randonnée en montagne et samedi journée à Turin.
SOPHIE, c'est toujours intéressant d'avoir des relations qui peuvent t'aider, c'est ce que ma fille me dit, surtout quand mon gendre s'est fait opérer du genou, il est parti directement en rééducation un mois et encore un mois après les vacances. "Maman, j'ai fait jouer mes relatons". . . A la retraite, pour moi qui avait beaucoup de contacts, tout est différent à présent, donc là encore il faut en profiter.
MOMO, bonne fête dans ton village.
NATH, bon courage pour tes travaux.
CLARINETTE, recevoir les copines à la maison c'est toujours du souci. J'espère que vous allez retrouver le chat.
Très beau temps aujourd'hui, plus beau demain, que demander de plus, la nature est à nos pieds.
Bonne journée, bon vendredi et bon dimanche.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 30-05-2019 à 13:54
Bonjour
Beau temps mais mistral on a mangé sur la terrasse
Hier pleins de mésaventures avec la petite fille qui avait invité copines et copine chez elle . Perdu 1 chat crevé en vélo il a fallu aller les chercher enfin bref bien mouvementé et Clara contrariée du coup elle a vomi comme à chaque fois
Aujourd hui plus cool
Passez toutes une bonne journée
Biz


dietqueen (, 28) répond Posté le 30-05-2019 à 10:18
Nath que de projet ! C'est vrai que sur des murs bien blanc on a pas envie de charger mais quelques cadres, reproduction ou photos, ça anime. Plutôt un grand que 10 petits. . .
Momo bravo ! Continue comme ça. C'est payant. Y'a pas, le strict suivi donne toujours des résultats même si c'est longtemps après notre début. . .
Pour l'instant temps gris, même quelques gouttes mais il fait très doux. Fenêtres grandes ouvertes. On annonce jusqu'à trente ce WE. Aie, je crains. . . Bon je vais pouvoir juger de mes ventilateurs.
A toutes une bonne journée. Biz



2181 - 2190 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen