Ah oui je voulais vous partager ma façon de faire pour notre mes menus ! Bon ce n'est pas parfait non plus hein mais ça m'aide beaucoup !

Mes deux fils (Alexandre et Thomaq) et ma belle fille Sarah ! :x

Ce chien est vraiment malheureux vous ne trouvez pas ? ;)

bonsoir les filles

bienvenue Isabelle. J'ai pas été très présente donc j'ai peut être pas tout suivi dans ta présentation; Tu as débuté quand JMC ? Quel est ton objectif de perte de poids ?

Trouspie, oui oui, t'inquiètes je sais bien qu'il ne faut pas faire l'autruche, ça m'arrive très rarement et parfois à force de se peser trop régulièrement, ou trop souvent, ça saoule. . ..j'en parlerai avec ma diététicienne pour voir ce qu'elle en pense quand elle va travailler sur mon comportement alimentaire.

Francine, je vis presque les mêmes choses que toi sauf que ,ouf, demain ce n'est pas chez moi.

J'en suis barbouillée de tous ces repas trop riches et il faudrait que je fasse une bonne nuit mais le vélo trotte un peu trop dans ma tête. . ..

bravo à vous toutes pour vos pertes, beau travail ;)

Bonsoir tout le monde,
Promis je me pèse samedi prochain, j'ai beaucoup bougé, entre 8 et 10km par jour ça compense un peu. Je vois que vous formez un beau groupe de motivés c'est cool ça. Lundi reprise du boulot,(beurk beurk) et reprise d'une alimentation équilibrée. Bon weekend à vous
Isabelle

Bonjour mes cocottes!

SOPHIE encore désolée de mon retard pour le tableau ! Donc je confirme mon -200 g !Oui on va devoir refaire tous nos papiers mais bon c'est les joies de déménager ! ;) Bien sur que mon tapis me suit ! Je ne sais pas encore où je vais le mettre mais j'y pense souvent depuis qu'on a visité cette maison ! Dans une chambre ? Dans le sous-sol ? On verra bien mais j'en referais ne t'inquiète pas ! Pour le moment c'est le chien qui me fait marcher ! Super la prévision du mariage ça va être sympa ! Bon annif à Delphine !

TIPHAINE merci ma belle ! Bien ta petite perte quand même ! 30 personnes houla ca va en faire du bruit ! ;)

NICOLE il va falloir te calmer comme tu dis sinon ça ne va as le faire ! Nous sommes là pour toi et pour te soutenir ! Bien ta perte ! Ne t'inquiète pas moi j'avais tout compris à ton message il suffit d'avoir la 1ère et la dernière lettres des mots pour comprendre !

FRANCINE bon weekend en "Finlande" ! :D :D ;) Tu devrais essayer les Multifloros qui te décoinceraient tes intestins !

HÉLÈNE c'est du moins bravo même si c'est un petit résultat ! Ta balance m'a l'air pas mal et moins de détritus dans la poubelle si elle est sans pile !

NATH tu sais même si on a des repas riches dans la semaine je pense que c'est important de faire et de noter notre pesée sur le tableau ! Cela nous fait prendre conscience de ce que nous avons fait dans la semaine, et ici on ne juge personnes donc même si prise de poids on ne se moquera pas ! ;)

GENEVIÈVE contente que ton séjour t'a plu ! J'ai vraiment trop envie d'y aller aussi mais trop peur de l'avion c'est compliqué !

Petite prise de poids et petites pertes donc un tableau assez bien dans l'ensemble je trouve compte tenu des soucis de la plupart de nous ! Allez courage ! Le soleil revient à nous les balades, l'envie de porter de jolies tenues et de sourire à la vie ! Bon weekend à vous nous pour une fois rien de spécial, pas de concours, pas d'invitations ! Tranquilou Bilou ! :D ;) :x

On s'est croisées.
nouveau tableau
…………………. . .8/6…………15/6…………22/ …….…. 29/6……….. 6/7
Bertaude : ……Pareil……..Pareil
Dietqueen : …..-800……….-300
Francine : …….Pareil……..+400
Hélène : ………-200………-100
Leweline : …. . .Pareil………-200
Momo : ………-400……….+500
Nath : ……….. -700……. Vacances
Nicole : ………+300………-400
Tiphaine : ……-300……….-300
Trouspie : ……-500……….-200
Clarinette : en pause
Isabelle : dès samedi prochain

Je pensais qu'il était acquis que l'on se pesait tous les samedis matins et qu'on envoyait son résultat avant midi. Je sais bien que certaines matinées sont chargées mais monter sur la balance et envoyer par What'sapp ou le forum juste son résultat prend peu de temps. Et on peut parler à un autre moment. . .quand la pression redescend.
J'envoie donc le tableau en son état à 14h30.

…………………. . .8/6…………15/6…………22/ …….…. 29/6……….. 6/7
Bertaude : ……Pareil……..Pareil
Dietqueen : …..-800……….-300
Francine : …….Pareil…….. ? ? ?
Hélène : ………-200………-100
Leweline : …. . .Pareil……Vacances
Momo : ………-400……….+500
Nath : ……….. -700……. Vacances
Nicole : ………+300………-400
Tiphaine : ……-300……….-300
Trouspie : ……-500……….-200
Clarinette : en pause
Isabelle : dès samedi prochain

Avec Isabelle qui nous rejoint, nous aurons besoin de vos témoignages, vos efforts et vos résultats pour l’aider. Isabelle, 7 d’entre nous sont presque à leur poids ou en maintien. Mais elles savent très bien ce qu’il en est et font encore de gros efforts pour changer en profondeur. Car c’est là le projet. Changer pour ne pas repartir en arrière et se remobiliser au premier kilo repris pour ne pas repartir dans l’autre sens. Celles qui ont encore à perdre peuvent en parler savamment puisque pour elles c’est le cas.
Donc à nous de faire ce qu’il faut. Samedi matin prochain Isabelle tu te pèseras et tu nous diras la différence sur ta balance. Bouge le plus possible et nous aussi faisons en autant !
Je vous souhaite un bon WE et de ne pas sombrer ! Tout ce qui est pris est à reperdre et allonge notre parcours.
Bisous à toutes

Cc bonjour ! Matinée chargée avec une réunion Tupperware. . ..et notre fils aîné ! Changement de machine à laver en cours !! Je dors mal, j élimine aussi mal, comme toi,Momo! Et ceci dure depuis trop longtemps ! Mes intestins sont bizarres ! Je crois vraiment qu' ils ont un problème ! Du coup + 400 g ce matin !
Week-end hyper chargé avec beaucoup de monde de passage pour les repas ! 4 ce midi car nous n avons pas encore déjeuner ! 6 ce soir, 8 demain midi et 10 demain soir avec presque des changements de convives à tous les repas ! C est très difficile à gérer en cuisine !
Bonne journée à vous toutes!
Bisous bisous,
Francine.

Bonjour,
SOPHIE, - 200 g, bon, je n'ai pas eu de problème pour gérer les menus, très peu de pain, de beurre, pas de fruits, des légumes pas cuits, mais un peu de bière, c'est ça l'Irlande.
Nous avons passé un très bon séjour avec de belles prestations d'hôtels, mais je pensais que nous mangerions plus de saumon, une seule fois. . ..Mon coup de cœur a été pour le Connemara, sinon ça ressemble vraiment à l'Angleterre, et pour cause. . . Nous avions une guide conférencière qui habite la Savoie, vraiment formidable, un professionnalisme, une gentillesse, plus que parfaite, elle a 24 ans. L'ambiance sensationnelle, c'est mon club de gym, donc je connais tout le monde, du moins les anciennes. Concernant le temps, une petite averse/jour, mais nous étions le plus souvent dans le bus. Voilà en résumé notre semaine.
Je vous souhaite un très bon WE.