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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 08-07-2019 à 09:38 | ||
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SOPHIE Merci pour ce tableau qui est au final pas mal du tout ! Bravo pour ta perte !
NICOLE ça mange une famille hein !!! :-S Cet après midi pétanque je vais profiter du soleil mais jeudi je n'irais pas puisque je pars vendredi matin je veux que ma maison soit en ordre et me reposer avant ! Bonne journée à vous toutes ! |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 08-07-2019 à 09:23 | ||
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Menus de samedi :
Matin café, 150 ml de lait 1/2 écrémé, 3 tranches de pain d'épices beurrées, 3 petits abricots. Midi : radis natures, 1 1/2 brochette de poisson grillée, choux de Bruxelles, 1 morceau de pain, 15 g de St Marcellin, 200 g de melon vert. Soir : 1 yaourt 0%, 1 actimel 0%. Menus de dimanche : Matin : café, 150 ml de lait 1/2 écrémé, 2 biscottes, 10 g de beurre, petit jus d'orange. Midi : salade+1/2 avocat+qqls graines mélangées vgt, 1 cuisse de poulet BBQ, qqls frites, 15 g de St Marcellin, 1 pêche. Soir : restau(imprévu), foie gras, pavé de saumon grillé, sauce roquefort, gratin Dauphinois, salade verte vgt, mousse au chocolat, 1 coca zéro. Voilà pour le weekend, je sais qu'il y a pas mal de choses négatives mais on va y remédier ! Aujourd'hui du coup je vais faire le 1200 pour rattraper et faire attention dans la semaine pour éliminer ce que j'ai repris mais vendredi prochain c'est coiffeur donc je vais chez mon fils et donc peut être à nouveau restau ! Je donnerais mon résultat vendredi du coup et cela me laisse moins de temps pour être au niveau ! Mais ça va aller je ne m'inquiète pas je me suis fait plaisir et c'est le principal ! |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 08-07-2019 à 09:00 | ||
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Bonjour
Ce matin un peu de mistral pour rafraîchir l atmosphère Aujourd'hui 2 ième séance de kiné Mes jeunes dorment encore il faut dire que ils se couchent très tard Tout le monde a passé un bon week-end Biz |
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Isabellejeanne59 (, 59) répond | Posté le 08-07-2019 à 08:56 | ||
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J'adore briller Dietqueen😉😉😉
Ma perte est de 300g. Je me suis pesée samedi matin mais pas eu le réflexe de le noter tout de suite et après journée très active donc. . .. Partie dans les oubliettes 😱😱😱 |
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Isabellejeanne59 (, 59) répond | Posté le 08-07-2019 à 08:51 | ||
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Oh ben je crois que j'ai loupé un anniversaire 😊😊alors je me rattrape BON ANNIVERSAIRE Sophie, je vois que tu as passé une belle journée. A bientôt et bonne semaine à toutes😙😙
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 07-07-2019 à 23:01 | ||
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ce midi invitation surprise que je m y suis rendue avec du bonheur ce midi ,poisson et epinards 1 part de brioche 1 tartelette aux fraise
ce soir salade de fruits une super bonne journee bises |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 07-07-2019 à 19:55 | ||
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Merci encore de vos messages chaleureux. Ce fut une bonne journée. Raisonnable pour un anniversaire. Pas d'alcool ni de gâteau mais très sympa. Long moment sous les arbres a manger notre déjeuner puis prolongation dans le patio bien garni de plantes d'un bistrot du coin. La copine de ma fille qui s'est mariée il y a peu est venue m'apporter une orchidée, mon amie m'a offert en plus du repas un livre (pour Tiphaine de Rick Bass "Sur la route et en cuisine avec mes héros" chez Bourgois.) et il vient de m'arriver anonymement un bon pour 10 massages Thaie à côté de chez moi. Je soupçonne ma file. . .
Vraiment très belle journée. menu Matin : yaourt, pruneaux, muffin, St Moret et un citron pressé Midi brunch pour mon anniversaire Jus orange,citron, gingembre (en guise d’apéro) Caviar d’aubergines, 1 morceau de pain, salade légumes (brocolis, pois, radis, salade,) burratina, bol de fruits rouges et muesli bio 17h : thé indien au lait et épices Soir : feuilles d’endives, feta, rosbeef, salade d’épinards, sauce vinaigrette sans MG, yaourt |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 07-07-2019 à 14:50 | ||
Coucou
Des parents sont partis sur Rennes , petit moment au calme pour tout le monde ! Chaud ! Chaud ! Très belle journée pour un bon anniversaire Sophie Hier soir balade sur la plage ma fille Entourée de son neveu et sa fille aînée Marie |
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Thalye (, ) répond | Posté le 07-07-2019 à 13:15 | ||
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Bon anniversaire Sophie
Profite bien Bi6 |
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annanoe (, ) répond | Posté le 07-07-2019 à 10:43 | ||
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Et bravo pour le tableau. . . Mention spéciale pour Sophie 👏.
Bises. Tiphaine |
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