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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 11-07-2019 à 09:49
Bonjour
Mon gendre est au 400 coups!la maison de sa voisine cambriolee il veut que l on aille chez lui pour surveiller et comme quand il a une idée dans la tête ça devient une idée fixe alors il n arrête pas depuis ce matin ma fille est en déplacement réunion de fin d année avant les vacances alors pas facile gerer
Il fait moins chaud on respire
Dietqueen ça te réussit bien je suis contente pour toi
Nath visite bien bonne journée à toutes
Biz




dietqueen (, 28) répond Posté le 11-07-2019 à 09:11
Bonjour,
Un peu de courbatures mais une bonne séance de vélo en montée 250 cal dépensées.

Bertaude tu dis que tu ne m'as pas comprise. Sur mon coach j'imagine. Je voulais répondre à ta phrase "ton coach te fait maigrir". Sans vouloir le minimiser, je veux rétablir la vérité. C'est moi qui me fait maigrir. Par une alimentation raisonnable et bien équilibrée et par du sport quasi quotidien. Lui il est là pour m'aider à ne pas y déroger. Mais il n'y a rien de magique dans l'affaire. C'est juste du JMC bien fait et avec constance. Voilà le secret. Ceci dit son expertise sur l'alimentation m'a permis d'améliorer les choses. Ses mouvements et conseils de gym sont précieux. Et en prime il connait le diabète et peut m'aider. Jamais eu de si bons taux. Ma prochaine Hémoglobine gliquée devrait être super. . .Voilà ce que je voulais dire. Rien de bien grave. Juste rendre à César ce qui appartient à César. Et par là dire qu'on y arrive toutes quand on le fait bien. . .

Que faites vous aujourd'hui ? A vous lire. Bisous.


dietqueen (, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 23:50
Bonsoir !


Thalye (, ) répond Posté le 10-07-2019 à 22:44
Petit coucou de la Provence, visite d Aix en Provence, de ,Cassis et demain les Baux de Provence. Tres beau temps depuis l orage il fait un tout petit peu moins chaud, 31 au lieu de 36. Toujours dur pour se promener l apres midi.

Félicitations à Clara 👌

Sophie bonne nuit 😴

Nicole, chouette les crevettes grises 👌

Trouspie, on lit ça que t es contente 😉

Bisous à toutes


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 22:31
francine c est un plaisir de te voir avec une petite partie de ta famille
trouspie tu as trouve ta maison dans l eure et loir ? ? ? alors boulversement
j ai passe une bonne journee ce midi repas melon poulet et pommes de terre sautees sorbet à la mandarine j ai oublie 1 part de fromage cet apres midi tarte aux abricots ce soir melon yaourt 1 part de fromage
je viens d arroser dans mon jardin
je n ai pas compris Sophie ce que tu voulais dire
bises


dietqueen (, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 19:19
Encore une bonne nouvelle. Trouspie le regroupement familial s'opère !!!
Si je m'écoutais j'irais me coucher tellement je suis détendue. . . Quel pied ce massage. Au cas où je succomberais je vous mets mon menu mais en principe je reviendrai vous lire. . .

Matin : yaourt, pruneaux, toast, 1 tr de jambon, St Moret et un citron pressé
Midi : poulet, courgettes, riz 100g, yaourt, fraises
18h : thé glac é et 2 amandes, 3 raisins secs, deux lamelles d’abricot et quelques pignons (offert par la masseuse)
Soir : bressaola, ½ avocat, carottes râpées, yaourt

A tout à l'heure j'espère. . .


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 19:09
Ah oui j'ai oublié de vous dire les filles ! J'ai eu des nouvelles de mon fils et ma belle fille ! Ils vont déménager d'ici 3 semaines en principe !

Et ils vont, tjrs en principe car tant que personne n'a signé hein on ne sait jamais, habiter à 30 minutes de notre future maison !!!!!😋😄❤🥰

Jusqu'en décembre il va avoir 1h de route pour aller à son taff mais comme sa boite va fermer il va demander sa mutation dans une succursale à Chartres !!!

Je suis aux anges ! Je leurbaindit que je niraiskpasnles jour tous les jours ! Et que je pourrais leur donner des légumes plus souvent ! C'est trop génial !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 17:08

Voilà un gros de chez gros ! Ils gèrent les gars !!!


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 17:05

Ce matin j'ai fait la circulation pour que les camions puissent décharger en prévision du centenaire Citroën !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-07-2019 à 17:02
Bonjour les filles !

SOPHIE en principe mes journées sont tjrs à 1400 kcal mais le soir j'ai moins faim et le midi je peux pas manger plus ! Et des fois bah ça déborde ! Je lâche un peu prise mais ne t'inquiètes pas je vais me reprendre ! Super pour tes séances de kiné j'en aurais bien besoin en ce moment !

NICOLE bon séjour avec tout ton petit monde ! Hum des crevettes grises un régal !

MARIE JO bon courage pour tes exercices, tu vas les faire le matin à la fraîche ! Les enfants sont compliqués il faut inventer avec ce qu'il aime ! Les miens aiment tout parce que je les ai habitué dès le plus jeune âge ! SOPHIE a raison pour le magnétiseur moi il m'a guéri de mon épine calcanéenne ! Bravo pour Clara !

MOMO tu as été au casino dépenser tes deniers ? :D

NATH je vois que tu passes de bonnes vacances c'est super !

FRANCINE belle photo de famille ! Que de beaux sourires !

MARIE CÉCILE bonne journée à Chartres !



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