Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 16-08-2019 à 12:02 | ||
|
Bonjour
Passage ultra rapide , nous partons demain après le déjeuner et maman a qui nous laissons la maison arrive en fin de matinée , refus à mon invitation d’arriver jeudi ou vendredi Du boulot dans la maison après tant de monde depuis le 3 juillet Les vitres , pour septembre ! Tiphaine tu repars dans le bon sens pour moi ça ne le sera sans doute pas , parties de cartes et plage sympas mais pour brûler des calories , ☹️Depuis ce matin je peux me chausser donc la semaine prochaine devrais pouvoir marcher A + et bonne journée! |
||||
 | ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 16-08-2019 à 11:17 | ||
|
bonjour
il fait beau j en profites pour laver coussin et pleins de petites choses mon mari a fait une partie de mes vitres car depuis mon opération mon bras se fatigue vite je suis allée voir les chats cet après midi courses pour la semaine je viens de me faire dévorée les jambes pat un moustique que je viens de tuer X( :P bon samedi à toutes biz |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 16-08-2019 à 09:45 | ||
|
mouvement aurait suffi !
|
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 16-08-2019 à 09:44 | ||
|
Je te suis 100% Leweline. tes menus sont super bien. Bonne rando. N'oublie pas la pesée avant de partir. J'ai hâte aussi que tout reprenne (mes massages entre autre). Et plus d'activités. Les squats c'est vraiment le mouvementée base. Ca fait les jambes et les cuisses c'est extra (L'autre séance avec Elie ((c'est mon coach)) j'en ai fait plus de 150 !)
Là ce matin juste 20mn de vélo mais avec une bonne charge. Je repars guetter Chronopost (Chronophage plutôt). |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 16-08-2019 à 09:37 | ||
MENU :
PD : thé, 2 abricots et un fromage blanc. DJ : melon, haricots verts, chipolata aux herbes, 1 t de pain et fromage de chèvre. DINER : velouté de courgettes froid, riz à la tomate, salade verte et compote d'abricots. Bonne journée |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 16-08-2019 à 09:35 | ||
|
SOPHIE, c'est vrai que tu as beaucoup de fenêtres et si comme moi tu aimes les vitres propres, alors tu dois en passer du temps. Dans ma cuisine lors de la pause de double vitrage, j'ai voulu des petits carreaux, mais les séparations se trouvent à l'intérieur, donc ça va vite à nettoyer, par contre j'ai 2 grandes vitres qui ferment le balcon, c'est moins facile et il faut faire très attention, je suis au 4ème. J'ai repris les squatts et ma petite gym chez moi, de la marche, mais ce n'est pas mon rythme que je vais retrouver quand les Associations vont reprendre.
ISABELLE, tu as beaucoup à faire avec ta nouvelle maison, mais vous serez bien après. BERTAUDE, je pense à toi, aussi, quand j'achète mes tomates, elles sont chères, mais de très bonne qualité, cœur de bœuf,non traitées, d'ailleurs elles ne se gardent pas longtemps. Nous avons un temps merveilleux, moins chaud, donc demain randonnée avec mon mari. Je sors moins avec l'Association, le monde change, c'est incroyable, et je ne suis pas la seule à le remarquer, ce qui me console car je pensais que c'était moi qui supportait de moins en moins les groupes. |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 16-08-2019 à 09:24 | ||
|
Bonjour,
TIPHAINE, mon mari a continué après le décès de ma belle-mère de se rendre à la maison de retraite où elle a séjourné. Petit à petit je l'ai accompagné, je retrouve des patients, d'anciens voisins, ça fait mal d'avoir connu des personnes très vaillantes, on a du mal à s'y faire et pourtant . . ..Tu es repartie sur la bonne pente, je reconnais que le moment des vacances n'est pas sans risque pour nous, mais ça fait partie des petits plaisirs de la vie et il faut dire qu'il y a beaucoup plus de tentations, c'est humain, mais avec le sport on reperd vite. MARIE JO, c'est vraiment très bien Wath Sapp, mon mari dit mieux " c'est génial " car je lui en parle, c'est lui qui l'a installé. Des petits messages gentils et puis il n'y a que notre groupe qui y a accès, donc je pourrais vous mettre des photos plus privées de ma petite famille, car j'ai toujours hésité à en mettre, je ne sais pas si ma fille aurait aimé. . .. FRANCINE, tu as une vie associative très intense et une grande famille, c'est vrai que c'est fatiguant de tout gérer. |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 16-08-2019 à 08:38 | ||
|
Bravo Tiphaine tu es repartie ! Ca va le faire. Et la reprise du sport confirmera tes résultats. Tiens bon.
Francine laisse courir les parents et toi profites des bons moments. . . Bonjour à toutes les autres; alors comment ça va après ce quinze aout ? Je vous signale que j'ai entamé un nouveau tableau qui va jusqu'au 14 septembre. Le temps de se remettre dans le rang et de partir d'un bon pied vers la rentrée. Attention avec deux nouvelles le chalenge va être dur à relever ! Aujourd'hui je suis bloquée par Chronipost qui doit passer entre 10h et 16h. Autrement dit ils me fichent ma journée en l'air. . . Espérons que j'ai de la chance et qu'ils passent tôt. . .Pas gagné. A vous lire. Biz |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 16-08-2019 à 07:21 | ||
|
Cc bonjour à vous les copines ! Bravo Tiphaine, tu as bien réussi !
Ici aussi le temps est moche et le ciel se charge de nuages noirs, le vent souffle encore ! Nous profitons de nos enfants jusqu'à dimanche, la petite est speed ! C est plus de mon âge, elle court tout le temps ! Je vous souhaite une bonne journée. Bises Francine. |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 16-08-2019 à 06:26 | ||
|
Bonjour les filles,
-200g, c est peu mais j ai changé de sens, c était mon objectif avec la reprise de la course ce we, sûrement dimanche car samedi il pleut et nous partons sur vannes passer la journée avec des copains. La semaine prochaine sera je pense plus simple à gérer avec la reprise du travail pour Laurent. Bonne journée à toutes. Bises Tiphaine |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
