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par callie_95 (95) | Posté le 01-08-2011 à 17:59 | |
| ce forum est cree en premier lieu pour mandine qui n arrive pas a maigrir donc il s agit de la coacher pour quelle se remotive , si d autres ont envie de partager leur carnet minceur bienvenue a vous | |||
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callie_95 (95) répond | Posté le 01-09-2011 à 23:24 | ||
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c'etait pas trop mauvais mon chou rouge au jus de pomme mais ne me releverai pas la nuit pour en manger
ce soir tomates avocat, petit pois carotte cordon bleu, fromage blanc , yaourt sveltesse demain j ai un entretien annuel de travail , ca va etre ma fete , j angoisse un peu de ce que mes patrons vont me dire , je sais deja un peu mais ca va en remettre une couche , j ai pas hate dy etre |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 01-09-2011 à 20:05 | ||
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seulement potage à la tomate avec un peu de vermicelle!je suis k o je ne sais pas pourquoi
j'espère que tes rendez-vous se sont bien passés!à+++++++++ |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 01-09-2011 à 14:08 | ||
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midi:tomates" nature",tarte aux tomates(pate allégée,anchois au sel,parmesan,olives vertes)
ce soir je fais léger!!!hi!hi! |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 01-09-2011 à 14:03 | ||
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vélo jusqu'à dimanche;lundi je tire le caddie de Christian à Abbeville et mardi,je pars pour le sud
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callie_95 (95) répond | Posté le 01-09-2011 à 13:22 | ||
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c'est bien de se motiver
tu vas me faire 40 min de velo ou plus tous les jours et tu vas voir que tu vas perdre mais deja un kilo deux c'est super l essentiel c'est de maigrir et de ne pas reprendre |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 01-09-2011 à 08:02 | ||
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matin:kiwi,30g pain,1fromage fondu sylphide,5 tranches de viande des grisons,1 yaourt nat 0%
pas de poids perdu aujourd'hui;je ne sais pas si ma balance va bien;elle est vieille!comme moi!!!hi!hi!j'en achéterai bien une autre je vais regarder sur internet faut-il une performante avec calcul de la masse graisseuse?çà me motiverait encore davantage à+++++ |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 31-08-2011 à 22:34 | ||
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je suis prête à reprendre une activité physique:vélo d'appart!!!!
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 31-08-2011 à 22:24 | ||
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ok pour le vélo!je le reprends demain!bonne nuit!!!!!à+++++++++++++++++
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callie_95 (95) répond | Posté le 31-08-2011 à 22:16 | ||
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c'est tout a fait honorable 1,2 kg c'est pas rien figure toi je suis impressionnee et je trouve que tu ne baisses pas en motivation
il faudrait se remettre au velo ma grande allez je corse un peu les choses tous les jours 40 min , qu en penses tu moi ce soir salade cesar avec tomate radis poulet roti fromage demain c'est dieteticienne |
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mandine_80160 (thoix, 80) répond | Posté le 31-08-2011 à 21:40 | ||
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çà fait seulement 1,2kg car j'avais tout repris:je te promets que dès que je change de dizaine,je m'invite à Marines!hi!hi!hi!moi c'est la dizaine au- dessus de la tienne!!!j'ai tout en plus!les kilos,l'âge!hi!hi!mdr!à++++++++++
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