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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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motivation en baisse

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  par pampam (54) Posté le 09-03-2011 à 20:10
bonjour la motivation et en baisse cette semaine beaucoup ecart comment faire
Retour au forum
jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 14-03-2011 à 12:32
SamMamam et papillon, n'hésitez pas à poser votre question aux diététiciennes du programme, elles sont à votre écoute :)et sont également la pour vous aider. Vous pouvez utiliser une de vos questions personnelles ( colonne de gauche ) ou vous pouvez retrouver les diététiciennes sur le forum " Questions sur le programme " les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute.

Bonne journée ;) et surtout ne perdez pas espoir :)


papillon (33) répond Posté le 11-03-2011 à 08:14
bonjour,
j'ai commencé le 10 janvier et j'ai perdu 5 kg.Depuis 2 semaines je ne perds plus et je commence à me décourager.
Dois-je continuer ?


SamMaman (Dijon, 21) répond Posté le 11-03-2011 à 07:35
Bjr moi j ai commencé le 21/2. Et je suis découragée car je n ai perdu que 1,7kg! Seulement !!! Je travaille de nuit dc tout est déstructuré. J ai 15 kg a perdre avec le programme 3 mois. J ai pas trop le moral. Que faire? Merci


Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 11-03-2011 à 07:23
Bonjour pampam,

Comme le dit magaloche il ne faut pas se décourager ! Tu a le bon réflexe en venant en parler dans le forum. N'hésite pas à venir ici pour retrouver ta motivation, pour échanger. En groupe tu multiplies par 7 tes chances d'atteindre tes objectifs alors l'important est de ne pas faire le régime seul. Ici tu n'es pas seul ! :-q
N'hésite pas non plus à interroger les diététiciennes, à vérifier avec elle si tu fais bien les choses, à les interroger au moindre questionnement, elles sont là pour vous aider et vous guider :)


magaloche (83) répond Posté le 09-03-2011 à 20:23
Bonsoir,
Comment faire...c'est dur ! il faut s'accrocher...j'ai commencé le 17 janvier, et depuis 15 jours, pas mal de grignotage, donc pas de perte de poids. Depuis lundi, je fais 20mn de relaxation l'après-midi (je suis assistante maternelle, donc je travaille à mon domicile, et j'ai un peu de temps en début d'après-midi pendant la sieste des enfants), et ça me fait un bien fou, et du coup, pas de grignotage. Une tisane à 16h00 avec le laitage que je ne prends pas le matin... Aujourd'hui, je n'étais pas à la maison, donc pas de relaxation, du coup, j'ai craqué sur du pain.
Allez, faut pas se décourager !!! tiens le coup. ;)



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