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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par NEIGE (40) Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour!

J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids!
Alors, voilà mon histoire!
Retour au forum
NEIGE (40) répond Posté le 24-01-2011 à 19:01
FRANIA

Mets toi à 900calories pendant 2 ou 3 jours (à 100calories près) tu devrais retrouver tes bases!
bon courage


frania24 répond Posté le 24-01-2011 à 17:50
COUCOU NEIGE,
Pour moi, çà change, à l'envers. . . j'ai repris un petit peu. 90,200 -
mais j'ai remis aujourd'hui mon wagon sur les rails. . ... et j'espère anoncer un bon résultat en fin de semaine - GROS BISOU


NEIGE (40) répond Posté le 24-01-2011 à 08:44
Bonjour le petit train de juillet

-6° ce matin à 7h30 sut Amou
mais le soleil est là alors nous allons pouvoir marcher encore aujourd'hui!

Elbo s'est trouvé une fiancée mais il faut qu'il attende encore un peu pour la noce la promise n'est pas prête! MDR!

Bon! question poids pour moi ça change pas !!
mais c'est pas grave!
je vous souhaite une bonne semaine
bisous


RENAISSANCE (70, 70) répond Posté le 23-01-2011 à 10:25

Bon dimanche a vous toutes qui faites partie du ptit train de NEIGE. . .. . .. . .. . ...


NEIGE (40) répond Posté le 22-01-2011 à 21:24
suite

Pour les produits à 0% de matières grasses ben . . .. . .. . .je pense que c'est un bon moyen de ne pas prendre de calories en plus pour démarrer car il y en a partout des matières grasses dans notre alimentation! Perso je me sert des produits les moins gras et les moins sucrés mais 100% 0% c'est pas possible à faire!

D'ailleurs JMC dit bien (et ma dièt aussi) prendre des produit ne dépassant pas 45% de matière grasse maximum! et ça c'est courant maintenant!

c'est pareil pour le sucre y en a partout même dans les légumes verts natures!

bisous


NEIGE (40) répond Posté le 22-01-2011 à 21:15
STE
pour l'aspartame ,il ne faut pas non plus trop en faire ,c'est moins dangereux que la cigarette ! hi!hi!
mais si tu veux prendre un truc 100% naturel ,c'est la STEVIA c'est une plante ,c'est cher "pour la même quantité c'est 3 x + !

La STEVIA est vendu sous le nom de STEVIA et HERMESETA en poudre et en comprimés et en liquide!

J'avoue (car j'ai testé) que le mieux c'est en liquide :la poudre pas fameux et les comprimés laissent un goût pas fameux non plus!

et le prix c'est dans les 8 ou 9 € que ce soit n'importe quelle façon!

Perso je garde l'aspartame !

Sur AUJOUD'HUI.COM les menus sont notés avec 1 sucre par repas ! ben c'est pas beaucoup

Par contre , l'HERMESETAS en liquide va très bien pour la pâtisserie et la cuisson (il en faut très peu =3cuillères à café pour un gâteau (génoise) et quelques gouttes pour une pâte à crêpes!

Sinon il y a SUCARYL vendu en pharmacies (liquide et poudre) ATTENTION IL EN FAUT TRES PEU

Voilà pour les infos que je connais , mais tu peux aussi demander aux dièts tu aura une réponse de pros!
bisous


Sté (WAVRIN, 59) répond Posté le 22-01-2011 à 19:13
Bonjour
On dit beaucoup de mal de l'aspartam en ce moment et des produits 0 % de matières grasses, produits allégés. . . qu'en est il ? car selon le régime de JMC on utilise cela pour le régime. . . Comment faire ? Je vous remercie pour votre aide


Sté (WAVRIN, 59) répond Posté le 22-01-2011 à 18:56
Bonjour tout le monde

Je suis de retour.. semaine difficile à tout point de vue.. débordé par le boulot, beaucoup de stress, problème de voiture, mes "machins" qui arrivent enfin la totale. . .

Pour moi aujourd'hui jour de la pesée. . .. et le verdict -400gr. . . Je suis moins fière de moi que la semaine dernière mais j'ai perdu quand même et j'ai même perdu en centimètres :-q et ça ça motive !!!

Bonne fin de journée à tout le monde et à bientot (plus vite que cette semaine j'espère !)


NEIGE (40) répond Posté le 22-01-2011 à 18:02
JOSS
tu sais que tu peux poser des questions aux dièts pour ton diabète !!

Bon ,autre chose!

Je sais que beaucoup de personnes lisent ce forum sans être inscrites et suivent les menus!

Je vais voir comment faire pour mettre les équivalences !

ça m'embête d'ouvrir un autre sujet , alors ,si vous voulez bien je vais les poser sur le forum " LES SOLUTIONS QUE VOUS CHERCHEZ " qui se trouve dans la même catégorie qu'ici!

Mais j'invite tout le monde à consulter le sujet des dièts qui répondent à toutes les questions que l'on pose !

Mais soyez sympa , prenez soin de reculer quelques pages car elle sont obligées de répéter souvent les mêmes réponses alors copiez-vous sur Word les réponses bleus ça vous servira toujours!

Je vous souhaite une bonne semaine rendez vous samedi prochain !


bernadette (24) répond Posté le 22-01-2011 à 17:56
bonjour les copines comment allez vous moi je vais bien
neige ma demander de vous remettre les granules homéopathique pour celles qui ont des envies de sucre donc je les notes

ANACARDIUM orientale en 15 ch
ANTIMONIUM crudum en 15 ch
LYCOPODIUM clavatum en 15 ch

vous prenez 5 granules de chaques a chaque fois que vous avez des envies sucrées moi ça a super bien fonctionner voilà bisous je reviendrais vous voir la je vais aller faire mes courses pour la semaine bisous à vous toutes



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