Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 05-01-2014 à 10:34
bonjour les filles bien dormies ? n'abusez pas de la bonne galette soit aux fruits confits ou a la frangipane , je n'en ai pas acheté comme ça : pas tentée ! il ne pleut plus pour l'instant je vais peut être en profiter pour aller promener mes chiens , je vous souhaite un bon dimanche bises

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 05-01-2014 à 08:09
;) :D Hello bonjour les filles ça va ?? c'est bien calme sur les forums très bon dimanche a toutes :-q bises :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-*

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 03-01-2014 à 06:34
Bonjour à vous toutes, Je viens vous Souhaiter une Excellente et Heureuse Année 2014 !. . . La santé et tous les souhaits désirés à chacune de vous. et nous allons toutes ensemble marcher vers la fonte des kilos en trop, après les bonnes Fêtes trop rapprochées, cela s'impose!. . .

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 03-01-2014 à 04:58
;) :D hello les filles bon réveil mais vous avez le temps , moi même vais retourne r au lit merci a toutes pour vos vœux je vous souhaite une excellente journée j’espère que vous avez toutes la pêche bises :-* :-* :-* :-* A+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 02-01-2014 à 21:31
bonsoir mes amies , me voilà de retour chez moi ! Alors je vous souhaite a toutes une très bonne année surtout de la santé pour celles qui sont malades , et je souhaite a toutes une bonne reprise de rééducation alimentaire !! je ne dis pas régime ,ça fait dur , rééducation c'est mieux , les galettes de rattrapages vont etre les bienvenues bises a toutes

	abimobidou (PAS DE CALAIS, ) répond	Posté le 02-01-2014 à 11:49
Salut les filles, A l'occasion de la nouvelle année,je vous envoie "une louche de santé, une cuillère à soupe de bonheur, une cuillère à café de prospérité, une pincée de fantaisie et une pointe de fantaisie", bonne et heureuse année 2014 Je n'ai pas eu beaucoup le temps de venir mais cela va s'arranger Je vous souhaite une bonne journée bises à toutes Christine

	tessetheron répond	Posté le 31-12-2013 à 14:36
Quel que soit le lieu, le pays où vous vous trouvez à tous et toutes pour 2 0 1 4 Avec toute mon amitié

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 31-12-2013 à 05:54
;) :D bonjour les filles Bon réveil a toutes j'espère que c'est la SUPER forme :-q Je vous souhaite un peu a l'avance un très bon réveillon ce soir et une bonne et heureuse année 2014 et surtout une excellente santé :-q bises :-* :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	tessetheron répond	Posté le 30-12-2013 à 20:40
Bonsoir, un petit résumé que vous trouverez dans "Bonus". Bonsoir. tessetheron le 30 décembre 2013 à 13H26 BONJOUR LES AMIES Voici les galettes de rattrapage : 2 oeufs durs sans les jaunes et des crudités sans matière grasse + 1 yaourt nature à 0% ou battre 3 blancs d'oeufs + 1 oeuf entier + lait écrémé (petite tasse à café) + herbes + épices et cuire sans matière grasse + légumes vapeur + 100 grs de fromage blanc à 0% faire ce programme au maximum 2 fois par semaine Voilà car je ne sais pas non plus sur quel site on les trouve mais je les avais notés. J'avoue que je ne l'ai jamais fait mais avec ces fêtes où l'on se laisse aller je crois que je vais m'y mettre. Bon courage Gros bisous

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 29-12-2013 à 09:46
coucou , bien dormi ? il a plu toute la nuit , et là ça pleut encore avec du vent , je voulais aller au jardin arracher quelques poireaux mais ça va etre marécageux , j'ai une envi de poireaux ! je vais préparer ma petite valise , demain je pars chez ma fille jusqu'à mercredi ou jeudi , je vous souhaite un bon dimanche et un bon réveillon en cas si je ne viens pas demain , et oui sayaline , toutes ensemble ça sera mieux , on dit que l'union fait la force ! a bientôt bises

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