Comment retrouver la motivation?!

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		par youyoute (Colombier le vieux, 07)	Posté le 27-06-2010 à 11:18
Voila maintenant deux semaine que j'ai stopé le régime ainsi que le sport.J'ai plus de motivation,et ne sais pas trop comment la retrouver,alors si quelqu'un a des ptits conseils a me donner je suis preneuse.Merci d'avance a vous tous.

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	Mameta (12) répond	Posté le 16-07-2010 à 14:48
merci Bastide pour ton contact. Bien sûr je m'en servirai quand je rentrerai du mariage. Je commence les valises car nous partons ce lundi. A bientôt

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 13-07-2010 à 08:53
mameta voici mon mail: toujours12@aol.com tu me fais signe quand tu reviens car je ne serais plus sur ce post puisqu'il y a déja Cyrille (je ne veux pas empiéter sur l'équipe JMC) :-* à bientôt

	nounoucherose (vernou la celle, 77) répond	Posté le 13-07-2010 à 07:24
Bonjour à tous et toute je me suis inscrite sur le site et commencée le 5 juillet, et je démarrais peu confiante car dans ma vie de tous les jours, je mange quasiment à l'identique de ce que le Dr COHEN nous donne dans ses menus. Alors j'ai commencé le 5 juillet et je fais ce qui est écrit, en prenant des équivalents de viandes, légumes ou féculent car suivant ce qu'il me reste à finir ou ce que je n'ai plus ou pas je fait en fonction mais voilà rien n'y fait, je ne maigris pas et cela fait 10 jours, je ne sens aucune différence et quand je vois ce que certains perdent en une semaine, je suis écoeuré (contente pour eux mais tellement décue pour moi) je fais des efforts, je mange comme il faut je ne grignote pas ou si je craque c'est pour 1 yaourt ou un fruit j'ai envie d'abandonnée, je suis triste et mal je fais 1m67 pour 85 kg le chemin est interminable si les efforts ne paient pas qui pourrait m'expliquer s'il comprend pourquoi je ne maigris pas Merci de votre aide

	nounoucherose (vernou la celle, 77) répond	Posté le 13-07-2010 à 07:24
Bonjour à tous et toute je me suis inscrite sur le site et commencée le 5 juillet, et je démarrais peu confiante car dans ma vie de tous les jours, je mange quasiment à l'identique de ce que le Dr COHEN nous donne dans ses menus. Alors j'ai commencé le 5 juillet et je fais ce qui est écrit, en prenant des équivalents de viandes, légumes ou féculent car suivant ce qu'il me reste à finir ou ce que je n'ai plus ou pas je fait en fonction mais voilà rien n'y fait, je ne maigris pas et cela fait 10 jours, je ne sens aucune différence et quand je vois ce que certains perdent en une semaine, je suis écoeuré (contente pour eux mais tellement décue pour moi) je fais des efforts, je mange comme il faut je ne grignote pas ou si je craque c'est pour 1 yaourt ou un fruit j'ai envie d'abandonnée, je suis triste et mal je fais 1m67 pour 85 kg le chemin est interminable si les efforts ne paient pas qui pourrait m'expliquer s'il comprend pourquoi je ne maigris pas Merci de votre aide

	Minimi89 (87) répond	Posté le 12-07-2010 à 17:45
coucou YOUYOUTE, pense a pourquoi tu as voulu perdre du poid, courage a toi et j'espere que tu retrouveras ta motivation tres vite :)

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-07-2010 à 17:31
Bonjour, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	NANA 1 (MURET, 31) répond	Posté le 12-07-2010 à 15:47
bonjour à toutes voilà déja 1 moi que je suis le programme j'ai commencéeà 71,9 kg le 14/6/010et aujourd'hui le 12/06/010je suis a 68,6kg j'ai donc perdu que 2,3kg pour moi c'est une vrai cata car je n'arrive pas a dire non a la tentation des choses que l'on doit faire attention et surtout la boisson le soir je suis en vacances au bord de la mer et tous les jours 1 tentation differente pouvez vous me donner des truc pour me soutenir pour ce qui est des boissonsje ne suis pas alcoolique mais c'est un petit verre de vin rosé par-ci 1 autre par là ou une bierre et c'est parti tous les efforts fournis sur le plan nutrition sont envolés a cause de cela merci à toutes celles qui pourraient me soutenir bonne journéé

	Mameta (12) répond	Posté le 12-07-2010 à 14:52
merci Bastide pour ta réponse. Pourquoi pas se retrouver en effet, mais pas tout de suite: je pars dans la Meuse marier ma fille, la semaine prochaine. On se recontacte après si tu veux.

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 11-07-2010 à 15:26
mameta j'ai suivi les consignes du coach! tu es à villef? si tu veux on peut se rencontrer! :-*

	Mameta (12) répond	Posté le 10-07-2010 à 14:40
comment tu as fait Bastide pour perdre autant?! Moi j'habite à Villefranche et je fais la valse hésitation: dès que je perds 400g, j'en reprends 800 la semaine suivante!

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