Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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* LE TIP TOP DEPART DU 28 avril 2008 *

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  par BOUBOU ( 66,7 kg /14kg à perdre / 10 mai= -2,8kg) (89) Posté le 22-04-2008 à 14:24
Voilà ce sujet est fait afin d'acceuillir toutes celles et ceux qui débutent leur chasse aux kilos le 28 avril....

Plus on serra nombreux plus on pourra s'aider...

Sur ce je nous souhaite UN BON COURAGE !!!

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mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 24-03-2021 à 06:32
Bonjour avec vos boissons du matin.
Nous avons toujours du beau temps, quel plaisir!
Bonne journée à toutes les 3. Coucou Carole, tout va bien?


mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 23-03-2021 à 15:47
Bonjour,
Merci pour les boissons. Je vous offre la boisson chaude ou froide de l'après midi.
pour moi, ce sera un grand verre d'eau.
Je suis allée voir la diététicienne hier. C'est une spécialiste du microbiote qui m'a été recommandée par une amie qui a perdu 14 KG en privilégiant des aliments qu'on a tendance parfois à supprimer (enfin c'est mon cas) parce que l'on pense qu'ils font grossir et en privilégiant les Oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras en particulier ou les fruits secs, noix, noisettes etc. L'assiette doit contenir la moitié de légumes, 1/4 de protéines et 1/4 de féculents (complets) ou de légumineuses (haricots blancs, rouges, lentilles etc. . .)
Et plein d'autres choses. . . Mais surtout, ça me fait un déclic me manquait.
Je vous tiendrai au courant du résultat, mais elle ne veut pas que je perde plus d'1,5 Kg par mois pour que ça soit efficace dans la durée. La bonne nouvelle, c'est qu'elle a testé avec un appareil ma masse musculaire et j'ai 21% de plus de masse musculaire que ce qui est normal à mon âge!
Il fait beau aussi ici et je suis allée à l'oasis en vélo ce matin pour rencontrer quelqu'un qui veut louer la salle de formation.
La recette de la mousse d'artichauts: 1 paquet de fond d'artichauts surgelés cuits et mixés et citronnés pour qu'ils restent blancs, avec 1 chèvre genre petit Billy, J'y ajoute des épices comme du paprika, du sel, pour que ça soit un peu relevé, sinon les fonds d'artichauts sont un peu trop doux à mon goût. Quelquefois je mets des morceaux de parmesan. Je coupe des rondelles de chorizo en petits morceaux (fort ou doux, selon les goûts)Je dispose dans des coupes (ou des verrines pour l'apéritif ) et je décore avec une rondelle de chorizo et (ou ) une tuile de parmesan. C'est assez vite préparé et très bon et surtout ça change un peu!
Je vous envie d'aller faire votre vaccin. Pour nous ce sera bientôt, mais c'est long!
Je vous souhaite une belle journée


BABOUCHE4 (01) répond Posté le 23-03-2021 à 09:15
Bonjour, merci Annie pour le café
Il fait beau aussi et moins de vent, j'attends le plombier problème de chasse d'eau.
Annie vous êtes prêt pour le vaccin, êtes vous obligé d'aller loin.
Bonne journée à tous


Any_69 répond Posté le 23-03-2021 à 08:17
Bonjour,
Avec les boissons matinales.
Il fait beau, plutôt frais ce matin : 2° à l'instant, la journée devrait être belle avec un peu moins de vent!
C'est le jour du vaccin, en fin de matinée :-q
Bonne journée à toutes.


Any_69 répond Posté le 22-03-2021 à 10:10
Oui Regine notre vaccin c’est le Pfizer.
Mathieu a l’âge et moi c’est mon état de santé qui me permet de l’avoir!
Oui heureusement que nous avons nos petits enfants qui permettent de belles réunions de famille! (quand nous pourrons!)


BABOUCHE4 (01) répond Posté le 22-03-2021 à 09:03
Bonjour, merci Annie pour le café. Nous avons un magnifique soleil mais il fait froid le matin.
Vous allez vous faire vacciner demain, vous savez déjà quel vaccin vous aurez.;
Oh oui je sais et depuis bien bien longtemps que les familles rétrécissent et bien heureusement s'agrandissent au fil du temps, c'était juste une constatation qu'en 1 an nous serons 3 de moins, mais qu'un décès, mais mon frère de cœur.
Les invitations sont lancées pour l'anniversaire de Maxime, nous serons 8 et tous sauf Maxime et Marjorie, vacciné une 1ere fois ou immunisé.
Bonne journée à tous


Any_69 répond Posté le 22-03-2021 à 08:16
Bonjour,
Je vous offre, es boissons matinales ce lundi matin :D
Mamina je veux bien que tu partages la recette de la mousse de fonds d’artichauts au chèvre et chorizo? Je commence à penser à mon repas de Pâques!
J’ai déjà la recette du pâté de lottes, très bon!
Oui Regine nos familles se rétrécissent par la force des choses c’est ainsi!
Demain vaccin, tant mieux quand on voit que l’épidémie progresse rapidement à nouveau!
Bonne journée à toutes,


BABOUCHE4 (01) répond Posté le 21-03-2021 à 12:40
Bonjour merci pour les boissons, un petit apéritif pour fêter votre anniversaire de mariage Annie et Mathieu et aussi pour vous remonter le moral Mamina ett Joêl, vraiment dure cette situation, courage on va bien finir par en voir le bout. Enfin je dis ça mais je n'y croit qu'a moitié. Si rien ne change je serais vacciné vendredi mais tant qu'il n'est pas fait . . .. . .. . .Mon gendre a été vacciner il a eut un peu de fièvre mais vraiment rien de méchant.
Je crois qu'on va tous bien se lâcher après tout ça, nos repas de famille vont être bien réduit, 3 personnes en moins, ma belle sœur, veuve une autre divorcée et mon beau frère sa femme est en maison, il ne pouvait plus s'en occuper, maladie d'alzeimer.
Fait nous découvrir cette super alléchante recette, toujours en manque d'idées pour les entrées. Merci d'avance.
Bonne journée à tous


Any_69 répond Posté le 21-03-2021 à 08:25
Bonjour les amies,
Je vous offre le petit déjeuner complet du dimanche ;)
Aujourd'hui jour calme tous les deux pour nos 51 ans de mariage!
Mamina quand je dis MAXI fête, c’est plutôt dans ma tête que,elle sera MAXI car il n’y aura que les proches : les enfants, sans doute mon frère et ma belle sœur et peut-être des cousins avec qui nous sommes proches, cela fait 14 personnes. On verra quand on pourra l’organiser?
Mamina dommage que votre vaccin soit reporté de 15 jours! Peut-être trouverez -vous un RV chez un pharmacien avant, maintenant qu’ils ont l’autorisation de vacciner?
Vous aviez prévu de vous retrouver pour Pentecôte avec vos enfants et petits enfants, vous vous en faisiez une joie depuis le temps que vous n,avez pas pu vous revoir!
Bon dimanche à toutes.


mamina_91800 (Brunoy, 91) répond Posté le 20-03-2021 à 17:52
Bonjour,
Nous ne somme pas vaccinés et notre prochaine injection est reportée dans 15 jours. nous n'avons pas eu de chance, nous étions programmés dans les 3 jours où la vaccination a été suspendue et maintenant, nous passons après tous ceux qui étaient programmés après. Du coup, ça reporte la 2ème injection en juin, alors que nous avions prévu de passer 3 jours avec les enfants pour la pentecôte. J'ai vraiment du mal à le digérer!
Nos enfants vieillissent, ça fait drôle de voir qu'ils approchent de la cinquantaine! Nous non plus nous n'avons pas fêté nos 50 ans de mariage. Je pensais le faire en septembre pour nos 51 ans, mais Allyre ne sera pas là et je tiens à ce que tous soient présents. Nous ne prévoyons pas une grande fiesta, mais au moins que toute la famille soit là!
Ici aussi il fait beau mais froid et venteux. Je cuisine cet après midi pendant que Joël regarde les matchs de rugby (3 aujourd'hui!) Demain nous avons une amie de la Rochelle qui vient avec une de ses amies. Je fais un repas d'entrées: pâté de Lotte froid avec mayonnaise et mousse de fonds d'artichauds au chèvre et chorizo. J'ai découvert cette recette il n'y a pas longemps et je la fais souvent. C'est facile, bon et surprenant.
Je vous souhaite une belle soirée



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