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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 06-09-2019 à 08:22
Ha, ha. . . Je suis la 1ère ce matin 😀.
La petite phrase du jour :
🌺"Ce qui compte, ce n'est pas ce que tu as été, mais le DESIR de ce que tu veux être"🌺 (extr. ne marche pas si tu peux danser)

Merci Pistache, c'est écrit dans mon cahier😉

Hé bien, au réveil, j'avais froid ! Il faut dire que je n'ai que le drap de lit sur moi et la fenêtre ouverte. La nuit se rafraîchi !
Le vendredi est pour moi la journée "nettoyage", alors je vous souhaite une très bonne journée 😘🙋‍♀️


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 05-09-2019 à 15:55

Bonjour les FILLES l'été s'en va pour laisser place à l'automne qui arrive tout doucement. Ce matin 9° il ne faisait pas chaud et actuellement le soleil joue à cache cache avec les nuages et seulement 20° et un vent frais. *-:)

GILDA BRAVO ! pour ta belle perte de poids :-q Et oui avec DANY ça fait longtemps qu'on se connait, il y a aussi NICOLE qui avait commencé plus tard 2012 je crois et qui a aussi atteint son objectif, elle le dira elle même car je ne veux pas me tromper dans sa belle perte de poids. *-:) JANE est venue plus tard. Nous sommes devenues des amies qui communiquons en privé et nous entendons très bien. :-q Quant aux pensées tu devrais trouver ton bonheur ;-) . Merci pour celle que tu as mise aujourd'hui. Je les aimes bien car elles nous donnent à méditation ce qu'il faut..Je vais mettre les miennes en IMAGE comme ça tu pourras les prendre et les mettre dans un fichier en faisant un copié/collé. ;)

NICOLE est sur le chemin du retour et viendra dès que possible :D

DANY JANE ZOE MONIQUE on vous attend *-:)

Bonne journée les AMIES à plus tard :-* :-* :-*


Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 05-09-2019 à 08:53
🐣Quand on partage une joie, elle augmente et quand on partage une peine, elle diminue (extr.Ne marche pas si tu peux danser) 🕊️
Bonjour vous toutes. Bienvenue Monique, je suis un "peu" nouvelle aussi sur ce forum mais pas sur le programme,j'y suis depuis 1 an et j'ai perdu 15kgs. Ma perte à été très lente car j'ai fais beaucoup de régimes divers ! J'ai 68 ans, mariée, 2 enfants (1 fils, 1fille),4 petits enfants (1 fille, 3 garçons). Je suis belge mais venue passer la retraite dans le sud, près de la frontière espagnole.
Depuis combien de temps suis-tu le programme JMC ? Ça se passe bien ?
Dany, très belle photo ! Pistache et toi vous avez 10 ans d'amitié sur ce forum ! Génial !
Pistache, merci pour les sites de pensées, j'ai pris note😊.
Zoé, ta cicatrice est belle, les agrafes sont enlevées ? Tu supportes bien les exercices pour plier le genou. Je me souviens que j'appréhendais l'arrivée de la kiné, à cause des ces flexions😒.
Jane, fais-tu des conserves de tomates ? Peux-tu me dire comment tu fais ?
A plus tard ou à demain, une excellente journée à toutes 😘🙋‍♀️🙋‍♀️


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 04-09-2019 à 23:54
faite le 23 août 2019 :-q


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 04-09-2019 à 23:53

pour que MONIQUE mette un visage sur moi .


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 04-09-2019 à 23:52
Coucou les FILLES je continue car je n'ai pas répondu aux commentaires du jour *-:) Nous avons encore eu une belle journée mais à partir de demain il va faire plus frais, l'automne s'annonce à grands pas, nous n'avons plus l'habitude de telles températures après la canicule *-:)

DANY Tu as raison ton Amie DÉDÉ doit se faire aider par une femme de ménage si elle ne peut plus y arriver toute seule. Et oui avec l’âge on a des petits bobos qui nous poursuivent mais on doit faire avec et ne penser qu’aux bonnes choses que nous avons et les laisser de côtés, il faut continuer d’avancer. Tu vas chez Rachel tu vas oublier tout ça et passer un bon WE en famille, profites en pour faire le vide dans ta tête..

GILDA merci pour ta pensée, tu sais ce que je fais pour les tarder ? Je l’ai mets toutes dans un fichier comme ça lorsque j’en veux je sais où les trouver en voici quelques-uns : DEUX PAS VERS SOI -«TOP- CITATIONS – PROVERBES .COM » - Laisses parler le cœur- Un temps pour soi. Et j’en trouve sur FB. Oh que oui j’ai connu l’évolution du programme et je puis t’assurer que maintenant nous avons plus de choses qu’à mes débuts et c’est moins restreint. Plus appréciable avec des menus et recettes avec photos, les fiches pratiques etc…Tout évolue au fil du temps en positif. Tu sais avec les FILLES on abrège Jean-Michel COHEN par JMC c’est plus simple…Je suis d’accord avec toi au sujet de la famille dont les jeunes n’ont plus les mêmes valeurs que nous dans le temps, les familles restaient sur place et s’occupaient des anciens car les femmes ne travaillaient pas à l’extérieur etc….

ZOE comment vas-tu ma Belle ? Avez-vous le soleil en Belgique ?? J’espère que tu ne souffres pas trop et que tu viendras papoter avec nous comme ça nous aurons des nouvelles fraiches..Je pense que tes enfants te téléphonent quand même s'ils ne peuvent pas venir ??

Je pense n’avoir oublié personne, donc je vous dis à demain. *-:)

Bonne nuit mes AMIES faites de beaux rêves .. :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 04-09-2019 à 23:18

Bonsoir les FILLES, je m'aperçois qu'hier j'avais écrit à tout le monde de tout n'est pas là, il manque JANE DANY et NICOLE , j'ai écrit en 2 parties car messages trop longs, et comme d'hab j'ai omis de les envoyés et ils ont disparu :(( Je vais essayer de vous répondre *-:)

MONIQUE merci de nous avoir rejoins et BIENVENUE parmi nous, tu vas voir nous sommes un bon groupe qui nous soutenons sans nous juger dans les bons comme dans les mauvais moments Tu vas apprendre à nous connaitre *-:) Tu es de la MOSELLE moi aussi, de Forbach près de la frontière Allemande, et toi ?? Ce serait super ! si tu n'habitais pas loin on pourrait se rencontrer :-q . Je me présente , j'ai 79 ans passés, mariée 3 enfants (fille et garçon) 6 petits enfants (2 garçons et 4 filles) 1 arrière petit fils de 3 ans (bientôt un 2ème) qui a fait sa première rentrée scolaire cette année. J'ai fait le programme JMC en 2009 et j'ai perdu 10 kg. Depuis je suis restée sur le forum. Ayant des problèmes de santé j'ai repris presque tout, à partir de 2014. Donc je fais tout pour les reperdre et je veux y arriver peu importe le temps qu'il faudra. C'est le final qui compte. Le programme marche je confirme et il est simple car nous mangeons de tout il suffit de savoir contrôler les quantités et faire attention aux dérapages. . . :D

DANY hier je te disais que Nicole ne se souvenait plus du nom des cachets, elle pense que ce devait être de la morphine ?? Bravo ! pour ta photo tu es toujours aussi jolie, tu ne changes pas depuis toutes ces années que je te connais surtout ne change pas ma tite bretonne. :-q

JANE mes douleurs s'apaisent tout doucement, j'espère que ça va continuer comme ça, sinon j'ai vu mon Neurologue qui n'est pas satisfait ni content que le radiologue n'ait pas voulu me faire une infiltration, il me donne jusqu'en novembre et si besoin est, on demandera un autre avis à un autre radiologue. . . *-:)

NICOLE sur le retour ;)

Bonne nuit à demain :-* :-* :-*


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 04-09-2019 à 19:02
J'ai réussi mais comment je vais mettre sur un papier ce que je me souvient car ce n'ai plus comme avant OUF


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 04-09-2019 à 18:59

je ni arrive pas j'ai la photo mais? ? ???je me renseignerais :-q


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 04-09-2019 à 18:27
Gilda tu as raison mais je n'irai pas ranger son BOR. . .. . .. elle m'a appelée ce matin car hier je ne pouvais pas, mais je serais toujours son Amie demain je vais la voir elle veut des rouleaux pour ses cheveux mais je vais amener les miens qui ne me servent pas trop gros,je ne veux pas retourner dans ça chambre :-bd moi la famille mon FIls est trés gentil je vais le voir a Noël, ma Fille Rachèle est formidable, mais loin Sabrina,je n’existe pas beaucoup pour elle elle m'appelle 4 ..5. . ..fois l'année,elle c'est la maison qu'elle veut que je vends ma maison,je reste chez moi, :-bd je vais faire un essai d'une photo de moi j'ai appelé la Puce informatique pour me remettre le pinceau comme avant pour les réduire, mais elles se reduissent,automatiquement a présent, bisous a toutes je vais préparer ma boite a médicaments j'en 3 vrais 3 fois Jane Pistache ZOE Gilda Nicole bonne soirée il y a 9 ans que je suis avec JMC j'ai vu ça en vidant des tiroires et retrouvée les menus :D :D :D




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