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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 04-07-2020 à 23:42

oups je m'étais trompée de forum et je suis allée sur le 22 juin 2020 :-S

Bonsoir les AMIES

JOSIANE et GEGEN ne vous inquiétez pas je vous ai lues rapidement car je n'ai pas pu passer avant mais demain je vous répondrai. *-:)

Bonne nuit j'y vais aussi de ce pas :-* :-* :-* :-*


gegen81 (st cyr sur menthon, 13) répond Posté le 04-07-2020 à 13:32
Bonjour les filles,

Mes enfants ont 14,10 et 7 ans, ils sont pas très réceptifs à ce que je leur présente à table, pourtant j'ai toujours fait en sorte qu ils mangent un peu près équilibrés. . . Mon grand me remets les pendules à l heure😔, il faut que je l écoute 😤.
Hier soir, j ai mangé avec des collègues, salade lyonnaise et pour finir un banana split, chose que je n aurais pas dû 😢


joycezou (, ) répond Posté le 04-07-2020 à 10:13
Bonjour Rose,

Je viens de relire ton message qui m'a fait sourire, quelle chance de pouvoir nager dans sa piscine !

En fait, ton mari t'aime tel que tu es mais si tu veux maigrir, je suppose que ce n'est pas pour lui mais pour toi. Ah les hommes. décidément ils ne comprendront rien n'a rien, ils sont perchés sauf JMC qui sait ce que nous vivons.

Moi j'appréhende un repas de famille le 18 juillet car il faut dire qu'il y a pas mal de personnes en surpoids voire obésité morbide. Je les connais, je n'ai pas suffisamment maigri pour les convaincre, il faudra que j'attende avant de leur en parler car sinon, je risque de passer la journée à fuir les endouillettes grillées, gâteau et champagne. . .. . .

Elles vont me répéter ce n'est pas une journée qui va anéantir ton régime mais moi je ne veux pas faire d'écart pour l'instant et vais m'arranger pour bien manger sans parler de régime et du programme mais j'ai bien l'intention plus tard de leur en parler car aucune d'elles ne font croire que j'ai franchi ce pas puisque j'étais comme elles à me dire c'est ainsi les hommes de la famille sont très minces et les femmes grosses. Mais aucune d'elles ne rajoutent mais les hommes sont tous sportifs. . ..c'est un détail qu'elles oublient et qui change tout. Il n'y a pas de fatalité c'est un fait on mange mal sans se bouger on grossit, c'est mathématique.

Bravo pour ta résistance face à ton mari.

Joyce


joycezou (, ) répond Posté le 04-07-2020 à 04:56
Salut les filles,

Comme je suis réveillée en ce moment à 4 ou 5 heures du mat, je prends le temps alors de lire les messages.

Pour GENGENEE heureuse d'apprendre que tu as 3 enfants sans doute jeunes. Si cela peut t'encourager mon fils a été la première personne bienveillante à attirer mon attention sur l'intérêt qu'il y avait de manger de manière équilibrée, je m'étais mise en tête que c'etait une sorte de fatalité qu'il fallait accepter. Tu veux perdre 7 kilos moi je veux passer au vert dans la courbe de poids tout ceci pour dire que Pistache à raison de dire que les enfants comprennent très bien aujourd'hui et c'est aussi une façon de les éduquer à manger équilibré.

PISTACHE ma motivation c'est la peur et l'amour que je porte à mes deux enfants car il n'est pas bon pour ma santé que je reste ainsi.
Donc, il faut que j'en sorte. Je mets longtemps à prendre une bonne décision mais une fois prise, il faut aboutir c'est mon principe. D'ailleurs Pistache quelle idée de se nommer ainsi quand on veut maigrir. (c'est pour rire)!,,! , J'avais noté que tu aimais le chocolat c'est sans doute la raison de ce surnom gourmand. Pour la PROMO 2019, je suis dans les histoires de FAC donc voilà.

Bon les filles à plus, restons en effet soudées dans la perte de poids c'est bon pour notre santé physique comme morale.

Bises.

Joyce



PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 03-07-2020 à 23:24

ROSE amie de Forbach a pris sa retraite puis partie dans le sud comme font beaucoup de retraités, j'espère qu'elle s'habitue car beaucoup remonte.
Ah ! les tentations je connais, j'ai le même numéro à la maison et pourtant il en a à perdre, mais il s'en fiche. On doit être plus forte que lui et tu lui fais une liste ou alors va avec lui si tu en as le courage, pour ma part je le laisse aller seul, je verrai après le confinement, je reste prudente. Courage ça va aller tu es la plus forte, même si tu perds lentement. :-q
Passes une bonne nuit quand même :-* :-* :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 03-07-2020 à 21:15
PS : petit détail Pistache, mon amie - celle de la promenade de demain - est originaire de Forbach! Je penserai à toi !

bisouilles


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 03-07-2020 à 21:13
Bonsoir à toutes et bienvenue à toi Gegen (question : le 81, c'est en rapport avec le Tarn ou pas du tout ?)

Grosse crise de colère aujourd'hui après mon mari!!! Et oui, quand on vous met la tentation sous le nez à chaque instant, on finit par piquer sa crise. . . Quand c'est pas le fromage ou la charcuterie, c'est les nems, les bouchées vapeur aux crevettes (mais c'est beaucoup moins diététique qu'on ne croit ces trucs-là!) Bref, aujourd'hui, il a ramené des nouvelles saucisses, au canard, au piment d'espelette, j'ai dit non une fois, deux fois, il a osé demandé une troisième fois, j'ai piqué une bouchée dans son assiette et après, je me suis emportée verte de colère!!!
Du coup, mon repas de ce midi a été "merdique" : une moitié de boîte de maquereaux nature grillés, des haricots verts avec des pâtes, 1 yaourt nature au lait de chèvre et une pomme!

Ce n'est pas la première fois qu'on s'accroche. . . et puis ça passe, c'est trop bête mais c'est clair, on rêve mieux comme soutien.
Du coup, j'ai aussi fait 40 minutes de longueurs dans ma piscine (ouf! grand retour du soleil aujourd'hui) Demain matin, après la pesée, j'irai marcher avec une copine - à la fraîche - et puis le week-end s'annonce à nouveau festif, mais quand on reçoit, c'est plus simple !

Allez, les amies, je vous embrasses. Courage à toutes, ignorons les "tentateurs" enfants ou adultes, lol ! >:) >:)

Un excellent week-end à vous !

Rose


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 03-07-2020 à 19:56

Bonsoir les FILLES il a fait moins chaud et je suis allée marcher au soleil pendant ¾ d’h ça m’a fait du bien car il ne faisait que 23°. N’oubliez pas que demain est jour de la pesée et DAME BALANCE sera là pour le verdict de la semaine aussi ne la manquez pas. ;)

GEGEN Tu es au bon endroit et tu vas découvrir qu’ici on parle on discute et son se soutient afin d’évincer les kg qui nous encombrent la vie. Toutes ensembles nous allons y arriver et peu importe le temps qu’il faudra, le principal sera de les perdre. En effet avec 3 enfants pas facile, mais tu vas apprendre à gérer. Pour les repas, tu cuisines pour tout le monde pareil et tu ajoutes de plus grandes quantités pour eux. Tu verras qu’ils ne se rendront compte de rien et ils apprécieront. Il suffit de ne pas parler régime mais de repas équilibré et ça passe très bien. Courage tu vas y arriver hop hop hop ça va le faire. Tes enfants ont quel âge ?? :^>

DANY tu as raison de laisser la place à la fille de ton amie Dédé, en plus elle n’est pas sympa avec toi, ça alors elle ne manque pas d’air comme on dit ! Tu la laisses faire pendant ce temps tu décompresses un peu. Penses à toi rien qu’à toi tu en as le droit.. *-:)

JOYCE j’aime ton expression PROMO 2019. Tu vas réussir car tu as une telle détermination que tu vas nous toutes nous motiver, moi la première. Et toutes ensembles on va réussir… :-q

ROSE JANE NICOLE FANFAN à très vite de vous lire. :D

Bonne soirée les AMIES prenez bien soin de vous et à demain :-* :-* :-* :-*



gegen81 (st cyr sur menthon, 13) répond Posté le 03-07-2020 à 18:08
Bonjour,
Ah !!! Cela fait du bien de trouver du monde avec qui je vais pouvoir parler.merci à vous.
Mon objectif est de perdre au moins 7 kg, mais mon souci je grignote lorsque je suis contrariée stressée, je suis prête à Maigrir, il faut juste que l on me soutienne, avec 3 enfants les tentations sont sans arrêt sous mes yeux, et mon cher et tendre n est jamais là, et oui, le travail agricole. . .
Je cours beaucoup pour les enfants, ils sont tellement difficiles que je ne sais jamais comment les occuper 😓


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 03-07-2020 à 11:34
Bonjour,les Filles,voilà 30minutes que j’appelle mon assurance pour mon sinistre du 09/05/202
pour l'eau qui a servi a enlever la boue de ma cave et dehors,savoir si je peux avoir ,je n'ai droit a rien :-bd
passez une bonne journée, moi je vais coudre A-P-M,car hier soir a 20 h j'étais encore sur la jupette de ma coiffeuse , mais c'est compliquée,surtout quand il y a une déchirure ,ou il y a la fermeture,je vais mettre un morceau collant
je vais manger le restant du poulet que ma fille m'a laissé, ;)
je ne vais pas aller voir DéDé comme ça je peux travailler un peu,elle marche avec son dénébulateur,très bien,sa Fille arrive aujourd'hui de Paris,jusque lundi,repos pour moi,elle n'est pas sympas, même pas un mot de gentille ,que je m’occupe de sa Maman,courage a toutes qui sont motivées,et bien des choses a mes Anciennes Amies du forum
Jane Odette Nicole Fanfan,qui m'ont bien soutenue,bisous :D :D :D :D :D



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